“体法双修，我真的可以吗？”我喜出望外的问道。
“别问可不可以，就看你有没有恒心和韧性。”老者微微笑的说道：“你所习的功法很少，就只有一本，而且还是提升速度的，这样，我再传授你一本锻体的，一本修习精神力的，你只要往这俩方面钻研，别管什么境界，什么修为，什么元素，那些都是虚的。”
“好的，我知道了。”我连连点头。
老者伸出枯槁的右手轻轻的放在了我的头顶，我没有抗拒。
只感觉从掌心之中传来了一种暖流，瞬间，脑袋之中竟然有一股明悟，脑袋之中竟然多了很多的文字，但是这些文字杂乱无章，而且转瞬就消失了，根本都还没看清楚就消失了。
不一会儿，老人收了手，我着急着说道：“前辈，我都没看清楚，什么都没看到就消失了。”
老者微微笑说：“不打紧，已经存在了你记忆的最深处，你是忘不掉的，说不定啥时候就出来了，你现在只要记住我的话，锻体和修炼精神力就可以了。”
“嗯，我知道了。”我点了点头。
老者的身影竟然一点点的透明了，不一会儿就消失不见了。
“前辈，前辈。”我出声喊道。
一回头，发现月兰和余蒙正在边上仔细的看着我，月兰说道：“老公，你怎么啦？什么前辈？”
我一怔，我这是出来了……
我快步走到石镜的前面，但是石镜依旧没有任何的变化，镜子里倒映出了我的身影，还有月兰和余蒙的身影。
“恭喜你啊，小凡，你应该是看到了什么，应该有所悟。”余蒙挽着月兰的手，看向我说道。
“嗯。”我点了点头。
月兰则是满脸的欣喜，问道：“老公，你看到什么了？”
“一位全身都白，白头发白胡子白眉毛的老前辈。”我想了想，他告诉我的事情，还是别让人知道的好，所以就没继续往下说了，而是说道：“我们回去吧。”
“嗯。”我们便下了神石，回到了船上。
接下来的几天，余蒙每日吹响海螺，让海兽帮忙找药材，然后顺便征集愿意跟我们回去的灵兽。
而我则是闭目打坐，仔细找寻那两本功法，但是无论如何，都想不起来，因为当时我压根就没看清楚，甚至连字都没看清楚。
索性不去想它，说不定做梦的时候就记起来了。
对于炼体，我该如何炼体呢？还有练精神力，这完全是没方向啊。
这个前辈也真是的，只让我往这俩方面去钻研，却没告诉我办法。
不过也是，方法还是得自己去找寻，师傅领进门，修行在个人。
我突然想起，之前化石龟遭受蓬莱仙岛的众人围攻时，那些人同时祭出了他们的法器，但是化石龟丝毫无损，甚至很多人的法器砸在龟背上，直接砸坏了……
一想到这个，我激动无比，忙看向通天塔内，只见化石龟依旧是只缩头乌龟，手脚还有头都缩进龟壳里了。
我忙出声问道：“化石龟，请问下，你的龟壳是如何练到如此坚硬的，竟然硬扛了那么多的法器，却丝毫不受损，还把他们的法器震坏了？”
一听到我叫唤，化石龟慢慢伸出了头和四肢的爪子，然后竟然张嘴发出了丝丝的声音，很小，像是呼吸声，根本听不清楚。
“主人，化石龟的意思是第一个是遗传，一孵化出来，它们的龟壳就无比的坚硬，遇到强敌之时，它们就龟缩进龟壳，再凶猛的海兽，再锋利的牙齿，都拿他们没办法，另外一个就是磨炼，它们经常在砂质泥土你爬，龟壳在砂石间摩擦，久而久之，也砂石化了，还有就是它们会在泥土当中沉睡，一睡就是几年，甚至是几十年，上百年，可以不吃不喝，泥土在变成砂石的过程当中，也顺带着把它的龟壳变成了坚如磐石的一种材质，但并不是石头，比石头有韧****灵解释说，它度化了化石龟，能够知道化石龟说什么。
第1122章 九转锻体功法
这特么可就难办了，我也知道练多了自然就精这个道理，我肯定也会去练，但哪有时间去耗，别说是几百年，就是几年感觉都费劲。
那位前辈说的恒心和韧性，自然说的也是要时间，只是真心没有时间去耗。
“小凡，你在问锻体的方法吗？”余蒙突然转头问我。
“是啊，你有什么方法吗？”我定睛看着余蒙。
“其实锻体的方法有很多种，我们平常的锻炼也是锻体，但是强度没那么大，还有五行元素自然也可以锻体，好比那只化石龟，它就是用土元素，也就是吸收了土气来锻体，还有那蛟龙，也一样用水来锻体，都是一种元素练到了极致，你让化石龟在土里跑，它绝对比谁都快，同样的，你让三趾蛟龙在水里游，那也绝对是比你快的，因为它们对于各自熟悉的领域都是得心应手的。”余蒙说道。
我微微皱眉，用元素锻体？那个前辈可是说了，要忘了元素，修为啥的，这如果用元素去锻体，是不是就背道而驰了。
“还有，在渡劫的时候，迎来劫雷电击，不也是淬体的一种表现吗？”余蒙再次说道。
我自然知道这也是淬体，但这也是利用元素了……
这着实是两难啊。
这时，余蒙又开口了，她说：“其实现在的修炼都是在练气，而后用气来护卫身躯，聚气凝结成护身罡气，但如果一旦气散，身躯就承受不住下一击了，所以你选择锻体的选择是对的。”
余蒙这么说，倒是也证明那前辈说的没错。
体内凝聚元素和用元素淬体，应该不是一回事吧？
我仔细比较这俩方式，凝聚元素，那是利用元素，收集起来，然后需要的时候再用，而用元素淬体，那就是利用元素，模拟出以后可能碰到的各种环境和场合，等熟练了，真遇到的时候就游刃有余了。
这应该是两种概念，没有背道而驰……
这里是深海，那这边应该有极佳的锻体场所才是，我问道：“请问这里有锻体的水吗？”
“当然。”余蒙笑着说：“而且这里是安全的，我作为海族公主，海里的海族都听我的，只不过也有一些异类和老古董不听我的而已，不过我会让其他海兽保护你的。”
“嗯。”我点了点头，心里想着，把两只三阶的蛟龙和化石龟给带在身边，虽然底下肯定有更强大的海兽，但是这两只的实力也不赖了，保护我，应该是没什么问题的。
“那就在这神石的边上吧，我顺着神石往下潜，在水里锻体。”我转头看向神石。
“也行，不过你得注意，每往下一米，那水的压力都会增加许多，如果不行，千万不要逞强，还有，也不要一下子就潜很深，一下子受不了，可能会被压力压得爆体而亡。”余蒙说道。
“算了，还是我陪你一起下去吧。”月兰担忧的说道。
“那怎么行？”我傻眼的看着月兰。
“你可以锻体，我也可以锻体啊。”月兰理所当然的说道。
“既然如此，那我索性就跟你们一起下去吧，这样比较安全。”余蒙想了想说道。
“这样最好。”月兰笑笑的说道。
“我的前身是鲛人族，虽然现在不是鲛人了，但是一样深知水性，一会咱们就下去，那个，我们去换身衣服。”余蒙拉着月兰就往船舱里去。
我猛然瞪大眼睛，我了个去，是泳衣吗？
那我可没有，最多只能穿一件裤衩……
不一会儿，两个妮儿果然出来了，只扫了一眼，老子差点流鼻血，传说中的比基尼……
两人见我眼睛都直了，月兰白了我一眼说道：“看什么看？不许乱看，要看也只能看我，知道吗？”
咕噜一声，我咽了口口水，重重的点了点头，然后不时用余光偷偷瞄余蒙……
“把这个戴上。”说话的同时，余蒙张开手，手里现出了两个铃铛，每个铃铛都有一条绳子。
我和月兰各拿了一个，而后绑在了手腕之上。
三个人走到船舷的边上，我偷偷的瞄了一眼她们的屁股，我了个去，比基尼太小，两女都露出了大半边白乎乎的屁股……
“一会跳下去之后，尽量不要分散，顺着神石，一点点往下，一定要攀扶住神石，万一气不够了，就赶紧上浮到水面上换气，然后再下去。”余蒙交代道。
“好。”扑通一声，我第一个跳入海里。
只不过一入海，就感觉这海水无比的冷，无比的沉，而且还很急，幸亏我及时抓住了神石，要不然就被冲走了。
身边扑通两声，月兰和余蒙都跳了下来，就在我的边上。
三个人对视了一眼，而后同时下潜，双手始终攀扶着神石，一点点的往下沉。
很奇怪的是，我的金丹已经碎了，几大元素都不见了，至少除了阴阳之外的元素都看不见了，但我在水里依旧可以用毛孔呼吸，水元素都不见了，这是如何呼吸的？
全身的毛孔张开，水顺着毛孔进入，顺带着把氧气也带进入了，所以我根本不用口鼻呼吸。
余蒙自然不用说，前身是鲛人族，对于水，那就好比回了家一样，不用担心。
倒是月兰，她体内也有水元素吗？
只见其不紧不慢的攀扶着石头往下一米一米，两条腿不断的摇摆着，此刻是浮力已经大于我们的身躯了，所以是硬抓着神石往下，头在下面，两只脚已经高于头部了。
此刻水的压力很强，我能明显的感受到胸口承受住的水压，如果是用肺呼吸，绝对是呼吸不过来的。
即便我是用毛孔来吸收氧气，但是氧气也是需要通过肺部来转化呼吸的，所以此刻水压增强，感觉肺部的一呼一吸都无比的困难。
不过如果就此罢手，那还谈什么锻体。
我咬紧牙根，又往下爬了几米。
我甚至有种感觉，那就是周围的水已经不是水了，而是想水银般的那种粘稠的液体，因为感觉整个人的行动都被受限制了。
她们两个转头看我，余蒙还会笑，跟个没事的人一样，但是月兰的情况也不是很乐观了，显然也不大行了。
那就在这个地方吧，等熟悉了之后，再追求更深的水压。
长城也不是一日建成的，要循序渐进，前辈说的恒心和韧性也不是一蹴而就的。
然后就在这时，脑海里突然灵光一现，出现了一行字：九转锻体功法第一转，肉身甲胄。
我猛吃一惊，要是现在能说话，只怕我肯定喊了出来。
旁边还有一连串的描述，肉身甲胄：将身躯锻炼成媲美战甲一般的防护力，刀枪不破，水侵不入，火烧不着，以血肉之躯为战甲。
我明白了，这第一转的防护力是堪比战场上的战甲，不用任何防护，就可以用肉身挡刀枪，还有子弹。
我之前也挡过子弹，不过是用本身的护身罡气挡的，这于用肉身当，完全不是一个性质。
就现如今，我的人身还是会被刀剑割伤，更不用说是子弹了。
第1123章 重水锻体
然后过了一会，月兰的脸都有点白了，看来她是支持不住了，猛然往上浮，上去换气了。
我也担心她，正准备上浮之时，余蒙一把抓住了我的手，她对着我示意，说她上去，让我继续练习。
我点了点头，然后余蒙就浮上去了。
只不过我一抬头，哇……春色尽收眼底。
心脏本来就被水压压得不行，此刻又加快跳着，感觉像打鼓似的。
“别问可不可以，就看你有没有恒心和韧性。”老者微微笑的说道：“你所习的功法很少，就只有一本，而且还是提升速度的，这样，我再传授你一本锻体的，一本修习精神力的，你只要往这俩方面钻研，别管什么境界，什么修为，什么元素，那些都是虚的。”
“好的，我知道了。”我连连点头。
老者伸出枯槁的右手轻轻的放在了我的头顶，我没有抗拒。
只感觉从掌心之中传来了一种暖流，瞬间，脑袋之中竟然有一股明悟，脑袋之中竟然多了很多的文字，但是这些文字杂乱无章，而且转瞬就消失了，根本都还没看清楚就消失了。
不一会儿，老人收了手，我着急着说道：“前辈，我都没看清楚，什么都没看到就消失了。”
老者微微笑说：“不打紧，已经存在了你记忆的最深处，你是忘不掉的，说不定啥时候就出来了，你现在只要记住我的话，锻体和修炼精神力就可以了。”
“嗯，我知道了。”我点了点头。
老者的身影竟然一点点的透明了，不一会儿就消失不见了。
“前辈，前辈。”我出声喊道。
一回头，发现月兰和余蒙正在边上仔细的看着我，月兰说道：“老公，你怎么啦？什么前辈？”
我一怔，我这是出来了……
我快步走到石镜的前面，但是石镜依旧没有任何的变化，镜子里倒映出了我的身影，还有月兰和余蒙的身影。
“恭喜你啊，小凡，你应该是看到了什么，应该有所悟。”余蒙挽着月兰的手，看向我说道。
“嗯。”我点了点头。
月兰则是满脸的欣喜，问道：“老公，你看到什么了？”
“一位全身都白，白头发白胡子白眉毛的老前辈。”我想了想，他告诉我的事情，还是别让人知道的好，所以就没继续往下说了，而是说道：“我们回去吧。”
“嗯。”我们便下了神石，回到了船上。
接下来的几天，余蒙每日吹响海螺，让海兽帮忙找药材，然后顺便征集愿意跟我们回去的灵兽。
而我则是闭目打坐，仔细找寻那两本功法，但是无论如何，都想不起来，因为当时我压根就没看清楚，甚至连字都没看清楚。
索性不去想它，说不定做梦的时候就记起来了。
对于炼体，我该如何炼体呢？还有练精神力，这完全是没方向啊。
这个前辈也真是的，只让我往这俩方面去钻研，却没告诉我办法。
不过也是，方法还是得自己去找寻，师傅领进门，修行在个人。
我突然想起，之前化石龟遭受蓬莱仙岛的众人围攻时，那些人同时祭出了他们的法器，但是化石龟丝毫无损，甚至很多人的法器砸在龟背上，直接砸坏了……
一想到这个，我激动无比，忙看向通天塔内，只见化石龟依旧是只缩头乌龟，手脚还有头都缩进龟壳里了。
我忙出声问道：“化石龟，请问下，你的龟壳是如何练到如此坚硬的，竟然硬扛了那么多的法器，却丝毫不受损，还把他们的法器震坏了？”
一听到我叫唤，化石龟慢慢伸出了头和四肢的爪子，然后竟然张嘴发出了丝丝的声音，很小，像是呼吸声，根本听不清楚。
“主人，化石龟的意思是第一个是遗传，一孵化出来，它们的龟壳就无比的坚硬，遇到强敌之时，它们就龟缩进龟壳，再凶猛的海兽，再锋利的牙齿，都拿他们没办法，另外一个就是磨炼，它们经常在砂质泥土你爬，龟壳在砂石间摩擦，久而久之，也砂石化了，还有就是它们会在泥土当中沉睡，一睡就是几年，甚至是几十年，上百年，可以不吃不喝，泥土在变成砂石的过程当中，也顺带着把它的龟壳变成了坚如磐石的一种材质，但并不是石头，比石头有韧****灵解释说，它度化了化石龟，能够知道化石龟说什么。
第1122章 九转锻体功法
这特么可就难办了，我也知道练多了自然就精这个道理，我肯定也会去练，但哪有时间去耗，别说是几百年，就是几年感觉都费劲。
那位前辈说的恒心和韧性，自然说的也是要时间，只是真心没有时间去耗。
“小凡，你在问锻体的方法吗？”余蒙突然转头问我。
“是啊，你有什么方法吗？”我定睛看着余蒙。
“其实锻体的方法有很多种，我们平常的锻炼也是锻体，但是强度没那么大，还有五行元素自然也可以锻体，好比那只化石龟，它就是用土元素，也就是吸收了土气来锻体，还有那蛟龙，也一样用水来锻体，都是一种元素练到了极致，你让化石龟在土里跑，它绝对比谁都快，同样的，你让三趾蛟龙在水里游，那也绝对是比你快的，因为它们对于各自熟悉的领域都是得心应手的。”余蒙说道。
我微微皱眉，用元素锻体？那个前辈可是说了，要忘了元素，修为啥的，这如果用元素去锻体，是不是就背道而驰了。
“还有，在渡劫的时候，迎来劫雷电击，不也是淬体的一种表现吗？”余蒙再次说道。
我自然知道这也是淬体，但这也是利用元素了……
这着实是两难啊。
这时，余蒙又开口了，她说：“其实现在的修炼都是在练气，而后用气来护卫身躯，聚气凝结成护身罡气，但如果一旦气散，身躯就承受不住下一击了，所以你选择锻体的选择是对的。”
余蒙这么说，倒是也证明那前辈说的没错。
体内凝聚元素和用元素淬体，应该不是一回事吧？
我仔细比较这俩方式，凝聚元素，那是利用元素，收集起来，然后需要的时候再用，而用元素淬体，那就是利用元素，模拟出以后可能碰到的各种环境和场合，等熟练了，真遇到的时候就游刃有余了。
这应该是两种概念，没有背道而驰……
这里是深海，那这边应该有极佳的锻体场所才是，我问道：“请问这里有锻体的水吗？”
“当然。”余蒙笑着说：“而且这里是安全的，我作为海族公主，海里的海族都听我的，只不过也有一些异类和老古董不听我的而已，不过我会让其他海兽保护你的。”
“嗯。”我点了点头，心里想着，把两只三阶的蛟龙和化石龟给带在身边，虽然底下肯定有更强大的海兽，但是这两只的实力也不赖了，保护我，应该是没什么问题的。
“那就在这神石的边上吧，我顺着神石往下潜，在水里锻体。”我转头看向神石。
“也行，不过你得注意，每往下一米，那水的压力都会增加许多，如果不行，千万不要逞强，还有，也不要一下子就潜很深，一下子受不了，可能会被压力压得爆体而亡。”余蒙说道。
“算了，还是我陪你一起下去吧。”月兰担忧的说道。
“那怎么行？”我傻眼的看着月兰。
“你可以锻体，我也可以锻体啊。”月兰理所当然的说道。
“既然如此，那我索性就跟你们一起下去吧，这样比较安全。”余蒙想了想说道。
“这样最好。”月兰笑笑的说道。
“我的前身是鲛人族，虽然现在不是鲛人了，但是一样深知水性，一会咱们就下去，那个，我们去换身衣服。”余蒙拉着月兰就往船舱里去。
我猛然瞪大眼睛，我了个去，是泳衣吗？
那我可没有，最多只能穿一件裤衩……
不一会儿，两个妮儿果然出来了，只扫了一眼，老子差点流鼻血，传说中的比基尼……
两人见我眼睛都直了，月兰白了我一眼说道：“看什么看？不许乱看，要看也只能看我，知道吗？”
咕噜一声，我咽了口口水，重重的点了点头，然后不时用余光偷偷瞄余蒙……
“把这个戴上。”说话的同时，余蒙张开手，手里现出了两个铃铛，每个铃铛都有一条绳子。
我和月兰各拿了一个，而后绑在了手腕之上。
三个人走到船舷的边上，我偷偷的瞄了一眼她们的屁股，我了个去，比基尼太小，两女都露出了大半边白乎乎的屁股……
“一会跳下去之后，尽量不要分散，顺着神石，一点点往下，一定要攀扶住神石，万一气不够了，就赶紧上浮到水面上换气，然后再下去。”余蒙交代道。
“好。”扑通一声，我第一个跳入海里。
只不过一入海，就感觉这海水无比的冷，无比的沉，而且还很急，幸亏我及时抓住了神石，要不然就被冲走了。
身边扑通两声，月兰和余蒙都跳了下来，就在我的边上。
三个人对视了一眼，而后同时下潜，双手始终攀扶着神石，一点点的往下沉。
很奇怪的是，我的金丹已经碎了，几大元素都不见了，至少除了阴阳之外的元素都看不见了，但我在水里依旧可以用毛孔呼吸，水元素都不见了，这是如何呼吸的？
全身的毛孔张开，水顺着毛孔进入，顺带着把氧气也带进入了，所以我根本不用口鼻呼吸。
余蒙自然不用说，前身是鲛人族，对于水，那就好比回了家一样，不用担心。
倒是月兰，她体内也有水元素吗？
只见其不紧不慢的攀扶着石头往下一米一米，两条腿不断的摇摆着，此刻是浮力已经大于我们的身躯了，所以是硬抓着神石往下，头在下面，两只脚已经高于头部了。
此刻水的压力很强，我能明显的感受到胸口承受住的水压，如果是用肺呼吸，绝对是呼吸不过来的。
即便我是用毛孔来吸收氧气，但是氧气也是需要通过肺部来转化呼吸的，所以此刻水压增强，感觉肺部的一呼一吸都无比的困难。
不过如果就此罢手，那还谈什么锻体。
我咬紧牙根，又往下爬了几米。
我甚至有种感觉，那就是周围的水已经不是水了，而是想水银般的那种粘稠的液体，因为感觉整个人的行动都被受限制了。
她们两个转头看我，余蒙还会笑，跟个没事的人一样，但是月兰的情况也不是很乐观了，显然也不大行了。
那就在这个地方吧，等熟悉了之后，再追求更深的水压。
长城也不是一日建成的，要循序渐进，前辈说的恒心和韧性也不是一蹴而就的。
然后就在这时，脑海里突然灵光一现，出现了一行字：九转锻体功法第一转，肉身甲胄。
我猛吃一惊，要是现在能说话，只怕我肯定喊了出来。
旁边还有一连串的描述，肉身甲胄：将身躯锻炼成媲美战甲一般的防护力，刀枪不破，水侵不入，火烧不着，以血肉之躯为战甲。
我明白了，这第一转的防护力是堪比战场上的战甲，不用任何防护，就可以用肉身挡刀枪，还有子弹。
我之前也挡过子弹，不过是用本身的护身罡气挡的，这于用肉身当，完全不是一个性质。
就现如今，我的人身还是会被刀剑割伤，更不用说是子弹了。
第1123章 重水锻体
然后过了一会，月兰的脸都有点白了，看来她是支持不住了，猛然往上浮，上去换气了。
我也担心她，正准备上浮之时，余蒙一把抓住了我的手，她对着我示意，说她上去，让我继续练习。
我点了点头，然后余蒙就浮上去了。
只不过我一抬头，哇……春色尽收眼底。
心脏本来就被水压压得不行，此刻又加快跳着，感觉像打鼓似的。