“程哥先来？”
“好。”
程谍点了点头，试探着做了几个俯卧撑，可能是因为昨天和今天都吃得好睡得好的关系，做起来感觉挺轻松的，于是他就试探着单手做了两个，好像臂力还可以承受自己不算厚实的体重。
“程哥挺厉害的嘛，手下留情哦。”萧襄笑道。
“嗯。”
程谍嗯了声，虽然动作还算是流畅，却不知道是因为体力消耗还是联想到了别的什么而发出了可以明显听见的喘息声。
他一面单手做着俯卧撑，另外一只手试探着伸展开来，往萧襄的方向试探过去。
萧襄笑着眯起了眼睛，不知道程谍会不会挂他一下鼻子，或者弹弹他的额头，来回应自己刚刚的促狭。
可是程谍没有。
他只是动作很温柔地摸了摸萧襄的头发，用手指有一搭没一搭地卷着他有些轻微的自来卷。
“程哥。”萧襄笑了起来，唤着程谍。
程谍的手随着萧襄的笑意，戳了戳他浅浅的酒窝。
“你有酒窝，呼……”程谍说着家常话，喘息声浓重了起来，可能是在为了分散自己的注意力而寻找话题。
“嗯，不过不太明显，时隐时现的。”
萧襄配合着程谍动作，加重了这个笑意，两边都显现出浅浅的酒窝，然而程谍在戳完了另外一边之后，还是卸甲投降，放松了双臂的力量，用手肘支撑着自己伏下身形，大口地喘着气。
“好久……没练了。”程谍认输地摆了摆手，伏在自己的胳膊上休息着说道。
“噗，那程哥歇会儿，不用跟我一起支撑，我来试试。”萧襄说。
“行吧，我捯一下气儿。”
程谍点点头，换了个姿势，头枕在手肘挽起的臂弯上，看着萧襄。
萧襄从容不迫地做了几个俯卧撑，适应了一下，然后动作轻松地抬起了一只手，竟然还能维持着跟刚才一样的频率。
“挺厉害的嘛。”程谍说，似乎被他激发出了一点少年心性，也不再躺着，改成了跟萧襄四目相对的伏地挺身的姿势。
“我要为所欲为了哦。”萧襄笑道，空着的手朝着程谍探了过去。
他没有刮他鼻子，也没有弹他额头，而是将手腕绕过了程谍的颈侧，修长的手指抚上了他因为这个动作而有些僵硬的脖子。
他的静脉贴在他的动脉上，血液隔着肌肤各自流淌，又好像即将汇合在一起，共同完成一个循环。
“唔。”
程谍因为这突如其来的亲密动作稍微耸了下肩膀，然后就感觉到一种轻松的释放感。
萧襄的手指非常稳健而准确地捏在他感觉到僵硬的脖颈和肩膀的地方，手法非常娴熟，堪比专业的按摩师。
“这就是你说的为所欲为吗？”
程谍舒服地眯起了眼睛，享受着男朋友的服务说道。
“没错啊，我想让程哥舒服，所以我就这么做了，这不就叫做‘为所欲为’吗？”现代汉语大词典成精了的萧襄解释道。
“你还蛮在行的。”
程谍心悦诚服道，他之前因为长期伏案画图、做手工的关系，肩膀和脖子都有些僵硬，还曾经去做过几次按摩，后来也是因为宅而放弃了，没想到萧襄竟然还有这样的本事。
“别再做了，这样就可以了吧。”
几分钟之后，程谍有点儿绷不住了似的说道。他原以为萧襄只是觉得好玩儿，没想到这男孩儿是在很认真地实践着情侣趣味健身这回事。
他一只手还在不停地做着俯卧撑，另一只手上按摩的力道和精准程度也几乎没有什么偏差，简直像个可以一心二用的最强大脑。
“没关系的程哥，我本来每天的运动量也不小，这么做总比一个人在健身器材上面锻炼要有趣多了。”萧襄说。
他说的确实也是实话，萧襄的身材属于那种穿衣显瘦脱衣有肉的nice body，因为要上镜的关系，他不得不将自己的身材保持在目测比一般成年男子纤瘦一些的状态上，但同时又不能显得过于羸弱，所以只好在注意训练技巧的基础上保持高强度的锻炼。
“很辛苦吧。”
程谍看着萧襄额上逐渐渗出的薄汗，伸手替他拨弄了一下额角的胎发说道。
“还好，工作是自己喜欢的，男朋友就更是了，怎么会觉得辛苦呢。”
萧襄笑了起来，又再揉了揉程谍的肩膀，收回手，算是结束了这个训练课程。
程谍刚才在心里默默数了数，萧襄两边的手臂竟然都做了上百下，也许还要多。
“差不多行了，休息吧。”程谍说。
“程哥也太偷懒了吧，才做了一个项目啊。”萧襄摇了摇头，鼓了个包子脸。
因为关系的改变和确定，他变得比之前追求程谍的时候粘人了一些，语气更亲密，也更乐于坦率地说出自己的想法，而不像原来那样绅士地保持着规范之内的社交距离。
“呵，好吧，你还想做什么？”程谍无可奈何的语气之中带着一点宠，笑道。
“还做那个仰卧起坐吧，这个对程哥来说应该蛮容易的？”
“嗯，好啊。”程谍点点头，看到萧襄主动躺下，自己就直接跪坐在他的下首，学着刚才电视里的样子伸开双臂环抱住了萧襄完全的双膝。
“你试试看，我能不能压制得住你。”程谍没有太大把握地说道，因为他知道萧襄虽然看上去很瘦，可是爆发力极强。
“等会儿，再追加一个规则，如果我坐起来一个，就要像这样……”
萧襄说着，倏然收紧了自己的腹肌，轻轻巧巧地坐了起来，在程谍还没有反应过来的时候轻轻亲了他一下，然后带着顽皮的笑意躲开了。
“你这家伙。”程谍叹了声，却没有怪他，看样子并不生气，只是因为萧襄的突然袭击吓了一跳。
“好。”
程谍点了点头，试探着做了几个俯卧撑，可能是因为昨天和今天都吃得好睡得好的关系，做起来感觉挺轻松的，于是他就试探着单手做了两个，好像臂力还可以承受自己不算厚实的体重。
“程哥挺厉害的嘛，手下留情哦。”萧襄笑道。
“嗯。”
程谍嗯了声，虽然动作还算是流畅，却不知道是因为体力消耗还是联想到了别的什么而发出了可以明显听见的喘息声。
他一面单手做着俯卧撑，另外一只手试探着伸展开来，往萧襄的方向试探过去。
萧襄笑着眯起了眼睛，不知道程谍会不会挂他一下鼻子，或者弹弹他的额头，来回应自己刚刚的促狭。
可是程谍没有。
他只是动作很温柔地摸了摸萧襄的头发，用手指有一搭没一搭地卷着他有些轻微的自来卷。
“程哥。”萧襄笑了起来，唤着程谍。
程谍的手随着萧襄的笑意，戳了戳他浅浅的酒窝。
“你有酒窝，呼……”程谍说着家常话，喘息声浓重了起来，可能是在为了分散自己的注意力而寻找话题。
“嗯，不过不太明显，时隐时现的。”
萧襄配合着程谍动作，加重了这个笑意，两边都显现出浅浅的酒窝，然而程谍在戳完了另外一边之后，还是卸甲投降，放松了双臂的力量，用手肘支撑着自己伏下身形，大口地喘着气。
“好久……没练了。”程谍认输地摆了摆手，伏在自己的胳膊上休息着说道。
“噗，那程哥歇会儿，不用跟我一起支撑，我来试试。”萧襄说。
“行吧，我捯一下气儿。”
程谍点点头，换了个姿势，头枕在手肘挽起的臂弯上，看着萧襄。
萧襄从容不迫地做了几个俯卧撑，适应了一下，然后动作轻松地抬起了一只手，竟然还能维持着跟刚才一样的频率。
“挺厉害的嘛。”程谍说，似乎被他激发出了一点少年心性，也不再躺着，改成了跟萧襄四目相对的伏地挺身的姿势。
“我要为所欲为了哦。”萧襄笑道，空着的手朝着程谍探了过去。
他没有刮他鼻子，也没有弹他额头，而是将手腕绕过了程谍的颈侧，修长的手指抚上了他因为这个动作而有些僵硬的脖子。
他的静脉贴在他的动脉上，血液隔着肌肤各自流淌，又好像即将汇合在一起，共同完成一个循环。
“唔。”
程谍因为这突如其来的亲密动作稍微耸了下肩膀，然后就感觉到一种轻松的释放感。
萧襄的手指非常稳健而准确地捏在他感觉到僵硬的脖颈和肩膀的地方，手法非常娴熟，堪比专业的按摩师。
“这就是你说的为所欲为吗？”
程谍舒服地眯起了眼睛，享受着男朋友的服务说道。
“没错啊，我想让程哥舒服，所以我就这么做了，这不就叫做‘为所欲为’吗？”现代汉语大词典成精了的萧襄解释道。
“你还蛮在行的。”
程谍心悦诚服道，他之前因为长期伏案画图、做手工的关系，肩膀和脖子都有些僵硬，还曾经去做过几次按摩，后来也是因为宅而放弃了，没想到萧襄竟然还有这样的本事。
“别再做了，这样就可以了吧。”
几分钟之后，程谍有点儿绷不住了似的说道。他原以为萧襄只是觉得好玩儿，没想到这男孩儿是在很认真地实践着情侣趣味健身这回事。
他一只手还在不停地做着俯卧撑，另一只手上按摩的力道和精准程度也几乎没有什么偏差，简直像个可以一心二用的最强大脑。
“没关系的程哥，我本来每天的运动量也不小，这么做总比一个人在健身器材上面锻炼要有趣多了。”萧襄说。
他说的确实也是实话，萧襄的身材属于那种穿衣显瘦脱衣有肉的nice body，因为要上镜的关系，他不得不将自己的身材保持在目测比一般成年男子纤瘦一些的状态上，但同时又不能显得过于羸弱，所以只好在注意训练技巧的基础上保持高强度的锻炼。
“很辛苦吧。”
程谍看着萧襄额上逐渐渗出的薄汗，伸手替他拨弄了一下额角的胎发说道。
“还好，工作是自己喜欢的，男朋友就更是了，怎么会觉得辛苦呢。”
萧襄笑了起来，又再揉了揉程谍的肩膀，收回手，算是结束了这个训练课程。
程谍刚才在心里默默数了数，萧襄两边的手臂竟然都做了上百下，也许还要多。
“差不多行了，休息吧。”程谍说。
“程哥也太偷懒了吧，才做了一个项目啊。”萧襄摇了摇头，鼓了个包子脸。
因为关系的改变和确定，他变得比之前追求程谍的时候粘人了一些，语气更亲密，也更乐于坦率地说出自己的想法，而不像原来那样绅士地保持着规范之内的社交距离。
“呵，好吧，你还想做什么？”程谍无可奈何的语气之中带着一点宠，笑道。
“还做那个仰卧起坐吧，这个对程哥来说应该蛮容易的？”
“嗯，好啊。”程谍点点头，看到萧襄主动躺下，自己就直接跪坐在他的下首，学着刚才电视里的样子伸开双臂环抱住了萧襄完全的双膝。
“你试试看，我能不能压制得住你。”程谍没有太大把握地说道，因为他知道萧襄虽然看上去很瘦，可是爆发力极强。
“等会儿，再追加一个规则，如果我坐起来一个，就要像这样……”
萧襄说着，倏然收紧了自己的腹肌，轻轻巧巧地坐了起来，在程谍还没有反应过来的时候轻轻亲了他一下，然后带着顽皮的笑意躲开了。
“你这家伙。”程谍叹了声，却没有怪他，看样子并不生气，只是因为萧襄的突然袭击吓了一跳。