“嘿，申，你这是要去哪？你不是才刚回来吗？”
“我去练会三分球。”
玩归玩，闹归闹，别拿训练开玩笑。
移动长城的三分球训练时间还在持续，今天是第15天。
距离再提升1点下限的日子还有5天。
单看1天500个三分球，似乎很简单。
但是想要持续不断的连续30天完成训练，难度可是呈现几何倍增。
移动长城之所以被称为移动长城，是有原因的。
长城不是一夜建成的。
篮球技术也是一样。
......
12月2日，一支扛着“最稳健”招牌的球队来了。
圣安东尼奥马刺队。
这支球队的名字，熟悉nba的球迷肯定是如雷贯耳。
在申通的上个时空，这支球队可是统治了联盟整整15年，横跨了3个10年，夺得了5座总冠军。
他们是稳健+团队的化身，将招牌式的挡拆+强弱侧转移球玩到了极致。
追溯马刺队的前身，这支从aba联盟进入nba的球队，原来有个非常难听的名字：达拉斯灌木丛队。
在1973年，灌木丛队从达拉斯迁徙至得克萨斯州的圣安东尼奥，并正式更名为马刺队。
马刺队也是唯一一支从aba联盟进入nba联盟后夺冠乃至建立王朝的球队。
乔迁之喜的第二年，他们就选中了4届得分王乔治-格文，历史上第一位蝉联得分王的后卫，也是除了张伯伦和乔丹之外，荣膺得分王次数最多的球员。
他曾创下过单节33分的得分记录以及全场63分的惊人成绩。
但格文个人的荣耀并没有为马刺带来辉煌，因为同时期的西部还有另外一支更快更强的球队--“魔术师”约翰逊率领的洛杉矶湖人。
随着格文被交易到公牛，马刺队随之进入重建。
1988年的汉城奥运会上，身高2.16米的大卫-罗宾逊闯入大家的视线，拥有中锋的身材，却跑的比绝大多数后卫还快，堪称是nba历史上运动能力最强悍的中锋。
那个时候，罗宾逊被媒体吹捧为“中锋中的迈克尔-乔丹”。
马刺如愿选中罗宾逊。
事实上，罗宾逊的第一理想并非打篮球。
他的偶像是比尔-盖茨。
没错，罗宾逊是一个理工男。
堪称程序员中的秀儿。
在打篮球以外，天资聪明的罗宾逊还不忘时刻挂念着自己的课本和学习进度。
甚至，在海军服役的时候，他还亲自动手编辑了一款应用软件--时间管理。
一度在美国的海军部队中流传甚广。
进入联盟短短几年，罗宾逊就拿下了常规赛mvp（1995年）、得分王（1994年）、最佳防守球员（1992年）、篮板王（1991年）以及单场四双的荣誉，34分10个篮板10次助攻10次封盖。
如果不是因为和“大梦”奥拉朱旺的那轮系列赛，罗宾逊在联盟中的地位或许会更高。
但他依然荣膺20世纪90年代的“四大中锋”之一。
随着97年邓肯的加盟，圣安东尼奥马刺进入了新的历史方位。
邓肯像是马刺队最需要的那块齿轮，让马刺的精密变得无与伦比，而搭配的每一个零件，都仿佛经过了精雕细琢。
无论队友是谁，马刺的战术都毫无疑问的建立在邓肯在攻防两端的巨大影响力上。
在1999年夺冠的时候，马刺队玩的是蒂姆-邓肯+大卫-罗宾逊的双塔组合，配以埃利奥特、“小将军”约翰逊这样的外线冷枪。
本赛季至今，马刺队的战绩一直排在西部第三的水平，虽然没有占据过西部榜首的位置，但始终牢牢的跟在国王和湖人的身后，未曾掉队。
如今这支球队的首发中锋是“海军上将”大卫-罗宾逊，身高2.16米，体型健美而修长，是87年的状元秀，现在已经是罗宾逊的职业生涯末期，但在海军服役时的强壮体魄和坚强意志，让罗宾逊依然可以在球场上贡献着自己的光和热。
上赛季，罗宾逊场均还能贡献14.4分8.6个篮板1.5次助攻1.0次抢断和2.5次封盖，数据不劲爆，却依旧全面，尤其是封盖能力，未曾有明显的下降。
不过在本赛季，罗宾逊的衰退非常明显。
12.2分8.3个篮板1.8次封盖，罗宾逊只能算是一名合格的内线中锋，但即便如此，他依然是马刺队精神上的定海神针，他良好的训练习惯和正直的三观，为队友们起到了良好的示范作用。
只要有一丝获胜的希望，他就会倾尽全力。
大前锋方面，是另一位被称为“双塔之一”的97年状元秀，蒂姆-邓肯。
罗宾逊的时代已经过去了，现在的马刺正处于邓肯时代。
在仅仅效力了联盟2年后，邓肯就在第三个赛季斩获总冠军。
至今的邓肯已经在联盟征战了5个赛季，没有一个赛季低于20+10。
即便是新秀时期的稚嫩期，邓肯也能场均贡献21.1分11.9个篮板2.7次助攻2.5次封盖。
邓肯的稳定甚至让人害怕。
他时常面无表情，却熟悉篮球世界里的一切秘密。
他不是呆子，他只是不敢笑...
本赛季的邓肯实力更进一步，场均得到25.5分12.7个篮板3.7次助攻2.5次封盖，在他的率领下，马刺队才能稳居西部第三的位置，仅次于当下最火的国王队和卫冕冠军湖人队。
小前锋的首发人选名为布鲁斯-鲍文。
身高2.01米，体型瘦弱，非选秀球员，这些条件看起来无论如何也不能和两名状元秀相提并论。
那鲍文是凭什么可以担任球队的首发球员，与邓肯等人一同登场呢？
防守。
但他的防守和一般的防守球员不同。
抢断不怎么样，职业生涯最高的一季只有1.4次抢断，常年徘徊在1次以下。
盖帽就更不行了，鲍文几乎没有什么弹跳能力，职业生涯最高是场均0.6次...
这样一名球员，竟然是防守专家？
你怕是搞错了吧？，
还真没有，鲍文最厉害的地方，是在球场上防守时的绝对专注，强硬的贴身干扰，对接球队员施以巨大的压迫感，逼迫对手失误，还有下黑...咳咳咳...
脚。
他的防守秘籍其实就是牛皮糖式防守，白话叫小动作。
他是那种很遭对手恨的球员，但却是最佳的队友。
两名搭档外线的家伙，是一老一少的组合。
得分后卫史蒂夫-史密斯，身高2.01米，91年的首轮5号秀，打球兢兢业业，很少在球场上犯错误。
属于完美的球场螺丝钉，也是波波维奇最喜欢的那类球员。
组织后卫托尼-帕克，来自法国，身高1.88米，今年的首轮28号秀。
一加盟nba，帕克就被球队委以重任，担当首发控卫。
虽然实际上是因为上赛季的首发控卫约翰逊和波特离开了马刺。
在比赛前，一向寡言少语的波波维奇罕见的放出“烟雾弹”。
“新泽西篮网队，他们都是年轻球员，没有什么经验，我看过他们和国王的比赛，我已经知道如何对付他们了，瞧我们的吧，我们会从新泽西带走一场胜利。”
一反常态必有诈。
大家都等着看马刺如何在球场上狙击风头正劲的篮网。
“我去练会三分球。”
玩归玩，闹归闹，别拿训练开玩笑。
移动长城的三分球训练时间还在持续，今天是第15天。
距离再提升1点下限的日子还有5天。
单看1天500个三分球，似乎很简单。
但是想要持续不断的连续30天完成训练，难度可是呈现几何倍增。
移动长城之所以被称为移动长城，是有原因的。
长城不是一夜建成的。
篮球技术也是一样。
......
12月2日，一支扛着“最稳健”招牌的球队来了。
圣安东尼奥马刺队。
这支球队的名字，熟悉nba的球迷肯定是如雷贯耳。
在申通的上个时空，这支球队可是统治了联盟整整15年，横跨了3个10年，夺得了5座总冠军。
他们是稳健+团队的化身，将招牌式的挡拆+强弱侧转移球玩到了极致。
追溯马刺队的前身，这支从aba联盟进入nba的球队，原来有个非常难听的名字：达拉斯灌木丛队。
在1973年，灌木丛队从达拉斯迁徙至得克萨斯州的圣安东尼奥，并正式更名为马刺队。
马刺队也是唯一一支从aba联盟进入nba联盟后夺冠乃至建立王朝的球队。
乔迁之喜的第二年，他们就选中了4届得分王乔治-格文，历史上第一位蝉联得分王的后卫，也是除了张伯伦和乔丹之外，荣膺得分王次数最多的球员。
他曾创下过单节33分的得分记录以及全场63分的惊人成绩。
但格文个人的荣耀并没有为马刺带来辉煌，因为同时期的西部还有另外一支更快更强的球队--“魔术师”约翰逊率领的洛杉矶湖人。
随着格文被交易到公牛，马刺队随之进入重建。
1988年的汉城奥运会上，身高2.16米的大卫-罗宾逊闯入大家的视线，拥有中锋的身材，却跑的比绝大多数后卫还快，堪称是nba历史上运动能力最强悍的中锋。
那个时候，罗宾逊被媒体吹捧为“中锋中的迈克尔-乔丹”。
马刺如愿选中罗宾逊。
事实上，罗宾逊的第一理想并非打篮球。
他的偶像是比尔-盖茨。
没错，罗宾逊是一个理工男。
堪称程序员中的秀儿。
在打篮球以外，天资聪明的罗宾逊还不忘时刻挂念着自己的课本和学习进度。
甚至，在海军服役的时候，他还亲自动手编辑了一款应用软件--时间管理。
一度在美国的海军部队中流传甚广。
进入联盟短短几年，罗宾逊就拿下了常规赛mvp（1995年）、得分王（1994年）、最佳防守球员（1992年）、篮板王（1991年）以及单场四双的荣誉，34分10个篮板10次助攻10次封盖。
如果不是因为和“大梦”奥拉朱旺的那轮系列赛，罗宾逊在联盟中的地位或许会更高。
但他依然荣膺20世纪90年代的“四大中锋”之一。
随着97年邓肯的加盟，圣安东尼奥马刺进入了新的历史方位。
邓肯像是马刺队最需要的那块齿轮，让马刺的精密变得无与伦比，而搭配的每一个零件，都仿佛经过了精雕细琢。
无论队友是谁，马刺的战术都毫无疑问的建立在邓肯在攻防两端的巨大影响力上。
在1999年夺冠的时候，马刺队玩的是蒂姆-邓肯+大卫-罗宾逊的双塔组合，配以埃利奥特、“小将军”约翰逊这样的外线冷枪。
本赛季至今，马刺队的战绩一直排在西部第三的水平，虽然没有占据过西部榜首的位置，但始终牢牢的跟在国王和湖人的身后，未曾掉队。
如今这支球队的首发中锋是“海军上将”大卫-罗宾逊，身高2.16米，体型健美而修长，是87年的状元秀，现在已经是罗宾逊的职业生涯末期，但在海军服役时的强壮体魄和坚强意志，让罗宾逊依然可以在球场上贡献着自己的光和热。
上赛季，罗宾逊场均还能贡献14.4分8.6个篮板1.5次助攻1.0次抢断和2.5次封盖，数据不劲爆，却依旧全面，尤其是封盖能力，未曾有明显的下降。
不过在本赛季，罗宾逊的衰退非常明显。
12.2分8.3个篮板1.8次封盖，罗宾逊只能算是一名合格的内线中锋，但即便如此，他依然是马刺队精神上的定海神针，他良好的训练习惯和正直的三观，为队友们起到了良好的示范作用。
只要有一丝获胜的希望，他就会倾尽全力。
大前锋方面，是另一位被称为“双塔之一”的97年状元秀，蒂姆-邓肯。
罗宾逊的时代已经过去了，现在的马刺正处于邓肯时代。
在仅仅效力了联盟2年后，邓肯就在第三个赛季斩获总冠军。
至今的邓肯已经在联盟征战了5个赛季，没有一个赛季低于20+10。
即便是新秀时期的稚嫩期，邓肯也能场均贡献21.1分11.9个篮板2.7次助攻2.5次封盖。
邓肯的稳定甚至让人害怕。
他时常面无表情，却熟悉篮球世界里的一切秘密。
他不是呆子，他只是不敢笑...
本赛季的邓肯实力更进一步，场均得到25.5分12.7个篮板3.7次助攻2.5次封盖，在他的率领下，马刺队才能稳居西部第三的位置，仅次于当下最火的国王队和卫冕冠军湖人队。
小前锋的首发人选名为布鲁斯-鲍文。
身高2.01米，体型瘦弱，非选秀球员，这些条件看起来无论如何也不能和两名状元秀相提并论。
那鲍文是凭什么可以担任球队的首发球员，与邓肯等人一同登场呢？
防守。
但他的防守和一般的防守球员不同。
抢断不怎么样，职业生涯最高的一季只有1.4次抢断，常年徘徊在1次以下。
盖帽就更不行了，鲍文几乎没有什么弹跳能力，职业生涯最高是场均0.6次...
这样一名球员，竟然是防守专家？
你怕是搞错了吧？，
还真没有，鲍文最厉害的地方，是在球场上防守时的绝对专注，强硬的贴身干扰，对接球队员施以巨大的压迫感，逼迫对手失误，还有下黑...咳咳咳...
脚。
他的防守秘籍其实就是牛皮糖式防守，白话叫小动作。
他是那种很遭对手恨的球员，但却是最佳的队友。
两名搭档外线的家伙，是一老一少的组合。
得分后卫史蒂夫-史密斯，身高2.01米，91年的首轮5号秀，打球兢兢业业，很少在球场上犯错误。
属于完美的球场螺丝钉，也是波波维奇最喜欢的那类球员。
组织后卫托尼-帕克，来自法国，身高1.88米，今年的首轮28号秀。
一加盟nba，帕克就被球队委以重任，担当首发控卫。
虽然实际上是因为上赛季的首发控卫约翰逊和波特离开了马刺。
在比赛前，一向寡言少语的波波维奇罕见的放出“烟雾弹”。
“新泽西篮网队，他们都是年轻球员，没有什么经验，我看过他们和国王的比赛，我已经知道如何对付他们了，瞧我们的吧，我们会从新泽西带走一场胜利。”
一反常态必有诈。
大家都等着看马刺如何在球场上狙击风头正劲的篮网。