郑之南依稀有点落不下面子，她猛的提了口气，速度提升了一大截，再次超越乐天许多。
乐天看了看，他微微一笑。
这样的消耗战明显不是一个短时间可以结束的，这样胡乱加力的情况下，最后一定会死的很惨。
果然……一个小时后，郑之南又和乐天齐头并进了。
乐天这次没说话，郑之南也就没再继续透支。
“你们一组这是在和我搞笑吗？你看看你们四个拉人家多少了？跑！跑快点！”酉鸡吼道。
“啪！”
她毫不客气的挥动了一下鞭子，乐天不经意的抬起手臂。
这一鞭子无巧不巧的打在他的手臂上。
力量其实并不大，但是对于一些徘徊在脱力边缘的人来说，足以成为压垮他们的稻草。
赵凡蕊看了看乐天。
她的实力是最差的一个，刚刚酉鸡教官的那一鞭子明显是抽向自己的，可是却被乐天挡住了。
虽然乐天看起来像是无意的，但是终归于救了自己一次。
“谢谢。”她低声说道。
“别说话！”乐天哼了一声。
他自己也几乎到了无以为继的地步，身上这件负重衣实在太牛逼了，但凡自己有一丝余力，它就会马上调整自己的重量。
所以即使乐天有三脉加持，依旧只能跑在最后。
几十个人拖成一道长长的细流，最前面的队伍和最后面的队伍足足差了一里地。
酉鸡的另一个组很强，目前整体排在第二的位置，可是乐天这个组就真的有点惨不忍睹了。
每一次的特训他们十二卫都会有一个赌，谁的组排在最后，谁输一千万！
虽然酉鸡的私房钱不止千万，可那也是自己辛辛苦苦赚来的，就这么输出去她绝对会哭。
“快点！你们特么都是废物来的吗？你看看你们一个组的人差别人多远？”酉鸡破口大骂。
这样的呵斥随处可见，这里是训练营，不是新兵营，挨骂那是爱护你，挨鞭子都不是什么大事。
这些兵王们早就适应了，即使挨了鞭子也是笑嘻嘻的做个鬼脸，加把劲继续跑。
男人和女人的差距越来越大。
乐天还能坚持，他虽然快不了，但是速度非常的均匀。
三个姑娘却不行了。
“这个家伙……我就不信我连他都跑不过！”郑之南咬着牙。
她的脸色涨红，很想超过乐天，但是内劲已经消耗得一干二净，体力也没了，现在她还能跑，完全是意志力还在维持着。
“听我的指令！”乐天突然开口。
三个姑娘奇怪的看了他一眼。
“你废什么话！”郑之南哼了一声。
“愿意照着做就做，不愿意我也不勉强！”乐天淡淡的说道。
“做什么？我实在坚持不住了。”赵凡蕊喘的快不能说话了。
主要是身上的负重衣太重了！每迈一步她都感觉自己的腿在发抖。
“吸气！意念控制这道气息自脊柱延伸，向上直冲百会穴！然后向下至眉间……经由胸腹直至海底！”乐天慢慢的说道。
三个姑娘不由自主的按照乐天说的做，这个对于武者来说其实并不难。
“然后气息由气海收回！经由左右鼻孔开窍吐出！”乐天停顿了一下说道。
三个姑娘齐齐的吐了一口气。
“每跑十步一次循环呼吸！现在就开始做……吸气！”乐天提醒。
三个姑娘齐齐的大大的吸了口气，十步之后气息吐了出来。
酉鸡轻松地跟着这四个人，她突然奇怪的发现，这十个人的脚步在慢慢地变得一致，她仔细地看了看。
这三个人无论是呼吸还是运动的频率都在慢慢的同步，在半个小时之后，这种同步一定达到了一个极为精确的程度。
“现在！要改成十五步一个呼吸循环，但是只用十步的时间！”乐天说道。
三个姑娘完全沉浸在了这种奇怪的呼吸方法中，她们发现了这种方法的神奇之处，她们虽然还是很累，但是一种奇怪的频率控制了她们，让她们节省了大部分的力气。
这其实就像普通人的跑步是一样的。
如果你在第一排，由你做排头跑步的话，第一个人是非常累的，可是第二个人按照第一个人的跑步频率跟着他，就会轻松许多。
这也是很多运动比赛中有一个不惜体力的领跑人的原理。
四个人的速度突然提升了！
酉鸡倒是蛮惊讶的看着这四个人，很明显他们加快速度的原因是乐天的指导，可是这种加速不可能没有反作用的因素。
那么……
酉鸡的目光落到乐天的身上，这个男人承受了所有的压力？
乐天看到三个姑娘明显的适应了这种速度，他也没有再说话，他实在太累了，万不得已乐天甚至动用了顶轮中的力量。
能让他这样的炼体者都消耗到这样的地步，可想而知其他人会有什么感觉。
“快快快快快……终点马上到了。”酉鸡突然喊道。
李寒玉马上要提速。
“别着急！”乐天开口。
李寒玉看了看乐天，打乱的气息又慢慢的收了回来。
她们和前面的人距离已经很近了，这说明她们的速度现在已经超过了其他大部分的人，这已经是一个了不得的成绩了。
很明显其他的教官也说了和酉鸡一样的话，前面的人明显的有了一个短暂的提速。
可是想象中的终点并没有到来！
这一下就造成了一个极其严重的反应，很多人最后一口劲被消耗光了……
郑之南惊讶的看着这一幕，相比之下她们的速度依旧没有降低。
“你怎么知道终点没到？”她问了一句。
“即使到了也不能破坏呼吸的频率，否则会得不偿失！”乐天看了她一眼。
郑之南愣了一下，这才若有所思的点了点头。
酉鸡的脸上露出了笑容，她冲着未羊做了个鬼脸。
未羊彻底怒了。
“你们特么在这给我龟爬呢？连女人都跑不过？”他吼道。
可是当酉鸡带着这几个女人连续的超过了七八个小组的时候，他就再也没开口了，骂了也没用，对方明显留了力。
终点终于到了，一行人足足跑了一个上午。
乐天看了看，他微微一笑。
这样的消耗战明显不是一个短时间可以结束的，这样胡乱加力的情况下，最后一定会死的很惨。
果然……一个小时后，郑之南又和乐天齐头并进了。
乐天这次没说话，郑之南也就没再继续透支。
“你们一组这是在和我搞笑吗？你看看你们四个拉人家多少了？跑！跑快点！”酉鸡吼道。
“啪！”
她毫不客气的挥动了一下鞭子，乐天不经意的抬起手臂。
这一鞭子无巧不巧的打在他的手臂上。
力量其实并不大，但是对于一些徘徊在脱力边缘的人来说，足以成为压垮他们的稻草。
赵凡蕊看了看乐天。
她的实力是最差的一个，刚刚酉鸡教官的那一鞭子明显是抽向自己的，可是却被乐天挡住了。
虽然乐天看起来像是无意的，但是终归于救了自己一次。
“谢谢。”她低声说道。
“别说话！”乐天哼了一声。
他自己也几乎到了无以为继的地步，身上这件负重衣实在太牛逼了，但凡自己有一丝余力，它就会马上调整自己的重量。
所以即使乐天有三脉加持，依旧只能跑在最后。
几十个人拖成一道长长的细流，最前面的队伍和最后面的队伍足足差了一里地。
酉鸡的另一个组很强，目前整体排在第二的位置，可是乐天这个组就真的有点惨不忍睹了。
每一次的特训他们十二卫都会有一个赌，谁的组排在最后，谁输一千万！
虽然酉鸡的私房钱不止千万，可那也是自己辛辛苦苦赚来的，就这么输出去她绝对会哭。
“快点！你们特么都是废物来的吗？你看看你们一个组的人差别人多远？”酉鸡破口大骂。
这样的呵斥随处可见，这里是训练营，不是新兵营，挨骂那是爱护你，挨鞭子都不是什么大事。
这些兵王们早就适应了，即使挨了鞭子也是笑嘻嘻的做个鬼脸，加把劲继续跑。
男人和女人的差距越来越大。
乐天还能坚持，他虽然快不了，但是速度非常的均匀。
三个姑娘却不行了。
“这个家伙……我就不信我连他都跑不过！”郑之南咬着牙。
她的脸色涨红，很想超过乐天，但是内劲已经消耗得一干二净，体力也没了，现在她还能跑，完全是意志力还在维持着。
“听我的指令！”乐天突然开口。
三个姑娘奇怪的看了他一眼。
“你废什么话！”郑之南哼了一声。
“愿意照着做就做，不愿意我也不勉强！”乐天淡淡的说道。
“做什么？我实在坚持不住了。”赵凡蕊喘的快不能说话了。
主要是身上的负重衣太重了！每迈一步她都感觉自己的腿在发抖。
“吸气！意念控制这道气息自脊柱延伸，向上直冲百会穴！然后向下至眉间……经由胸腹直至海底！”乐天慢慢的说道。
三个姑娘不由自主的按照乐天说的做，这个对于武者来说其实并不难。
“然后气息由气海收回！经由左右鼻孔开窍吐出！”乐天停顿了一下说道。
三个姑娘齐齐的吐了一口气。
“每跑十步一次循环呼吸！现在就开始做……吸气！”乐天提醒。
三个姑娘齐齐的大大的吸了口气，十步之后气息吐了出来。
酉鸡轻松地跟着这四个人，她突然奇怪的发现，这十个人的脚步在慢慢地变得一致，她仔细地看了看。
这三个人无论是呼吸还是运动的频率都在慢慢的同步，在半个小时之后，这种同步一定达到了一个极为精确的程度。
“现在！要改成十五步一个呼吸循环，但是只用十步的时间！”乐天说道。
三个姑娘完全沉浸在了这种奇怪的呼吸方法中，她们发现了这种方法的神奇之处，她们虽然还是很累，但是一种奇怪的频率控制了她们，让她们节省了大部分的力气。
这其实就像普通人的跑步是一样的。
如果你在第一排，由你做排头跑步的话，第一个人是非常累的，可是第二个人按照第一个人的跑步频率跟着他，就会轻松许多。
这也是很多运动比赛中有一个不惜体力的领跑人的原理。
四个人的速度突然提升了！
酉鸡倒是蛮惊讶的看着这四个人，很明显他们加快速度的原因是乐天的指导，可是这种加速不可能没有反作用的因素。
那么……
酉鸡的目光落到乐天的身上，这个男人承受了所有的压力？
乐天看到三个姑娘明显的适应了这种速度，他也没有再说话，他实在太累了，万不得已乐天甚至动用了顶轮中的力量。
能让他这样的炼体者都消耗到这样的地步，可想而知其他人会有什么感觉。
“快快快快快……终点马上到了。”酉鸡突然喊道。
李寒玉马上要提速。
“别着急！”乐天开口。
李寒玉看了看乐天，打乱的气息又慢慢的收了回来。
她们和前面的人距离已经很近了，这说明她们的速度现在已经超过了其他大部分的人，这已经是一个了不得的成绩了。
很明显其他的教官也说了和酉鸡一样的话，前面的人明显的有了一个短暂的提速。
可是想象中的终点并没有到来！
这一下就造成了一个极其严重的反应，很多人最后一口劲被消耗光了……
郑之南惊讶的看着这一幕，相比之下她们的速度依旧没有降低。
“你怎么知道终点没到？”她问了一句。
“即使到了也不能破坏呼吸的频率，否则会得不偿失！”乐天看了她一眼。
郑之南愣了一下，这才若有所思的点了点头。
酉鸡的脸上露出了笑容，她冲着未羊做了个鬼脸。
未羊彻底怒了。
“你们特么在这给我龟爬呢？连女人都跑不过？”他吼道。
可是当酉鸡带着这几个女人连续的超过了七八个小组的时候，他就再也没开口了，骂了也没用，对方明显留了力。
终点终于到了，一行人足足跑了一个上午。