第177章 科学的锻炼方式
这一副身体本来底子就不行，加上这一段时间，陆泽白天晚上的跑工作，现在真是有点透支。
仔细研究会发现杀猪姐的训练安排的十分合理，既能提高身体的强度，也不会训练过分而导致肌肉的劳损。
很多人不知道，肌肉和骨骼存在一个劳损度的问题，如果超过了锻炼强度就会发生过劳损伤筋骨肌肉，如果训练达不到又没有效果。
这中间存在一个度，就是过而不及，中庸之道。
最好的训练，既要合理的锻炼，而且不能因为过劳产生损伤，才算是最好的训练。
陆泽每个器械做了一组训练，一组训练是八个，然后躺在一张床上气喘吁吁。
太累了。
李梦菲不知何时出现，手里拿着毛巾给陆泽擦着脸，两人之间无数次的这种动作。
但是现在陆泽结婚了，这种情景难免让人多想。
陆泽看着她脸忍不住有些痴了，虽然经过了几年的岁月，李梦菲依旧是闭月羞花，随意站在那里，自然就有强大的气质，一下子就把周围女人全都比了下去。
“看什么，讨厌。”李梦菲轻啐一口，脸蛋忍不住绯红。
休息的时候，陆泽仍然监督着望海的工作，那边目前主要是龙雪督办着工程公司建设。
洗了个澡，陆泽和李梦菲在餐厅吃饭，忽然觉得，现在李梦菲的身份十分的尴尬，既没有正当职务而且和自己过分亲密了一些。
于是，陆泽说道：“你就随便选一个部门去工作吧，我要训练三个月，没时间一直陪你。”
听言，李梦菲有些心酸，也意识到和陆泽之间尴尬的相处。
“如果我谈恋爱，你会不高兴吗？”李梦菲忽然询问。
坦白说，陆泽希望她幸福，可是不希望她离开自己，这种纠结的感激越来越强烈，陆泽一直不想面对这个问题。
等她提问，陆泽第一次发现回答一个问题这么难。
“不会。”陆泽心里有些颤抖的回答。
李梦菲从陆泽眼中发现了欲言又止，满意的笑了笑，：“这一生，有你的爱我已经很满足了，哪怕作为工作伙伴我也心满意足。”
看着她性感的娇躯，便是如同穿花蝴蝶的离开。
陆泽心里有一种失落的感觉，现实之中的男人，基本上都会遇见这种情景，那就是最爱和身边人，究竟要选那一个，或者说，选哪一个都会遗憾。
陆泽给幼儿园鹿小雨打通电话，问道：“小雨，你一个月工资多少钱？”
“一个月工资现在是400块，加上奖金五百。”鹿小雨有些懵逼，不明白陆泽的意图。
“我给你一千块，我想让你在我的公司当老师，你可以多带几个孩子，都是我公司的。”陆泽不发愁菲菲没人陪着玩，公司里面有很多同样大小的孩子。
“那行，我考虑一下吧。”离开幼儿园这种事，其实鹿小雨没有想过。
但是她和陆泽私交很好，也知道陆泽的公司待遇方方面面都是拔尖的，何况这种两倍的待遇。
晚上的时候，鹿小雨就答应了下来，愿意到公司来。
仔细研究会发现杀猪姐的训练安排的十分合理，既能提高身体的强度，也不会训练过分而导致肌肉的劳损。
很多人不知道，肌肉和骨骼存在一个劳损度的问题，如果超过了锻炼强度就会发生过劳损伤筋骨肌肉，如果训练达不到又没有效果。
这中间存在一个度，就是过而不及，中庸之道。
最好的训练，既要合理的锻炼，而且不能因为过劳产生损伤，才算是最好的训练。
陆泽每个器械做了一组训练，一组训练是八个，然后躺在一张床上气喘吁吁。
太累了。
李梦菲不知何时出现，手里拿着毛巾给陆泽擦着脸，两人之间无数次的这种动作。
但是现在陆泽结婚了，这种情景难免让人多想。
陆泽看着她脸忍不住有些痴了，虽然经过了几年的岁月，李梦菲依旧是闭月羞花，随意站在那里，自然就有强大的气质，一下子就把周围女人全都比了下去。
“看什么，讨厌。”李梦菲轻啐一口，脸蛋忍不住绯红。
休息的时候，陆泽仍然监督着望海的工作，那边目前主要是龙雪督办着工程公司建设。
洗了个澡，陆泽和李梦菲在餐厅吃饭，忽然觉得，现在李梦菲的身份十分的尴尬，既没有正当职务而且和自己过分亲密了一些。
于是，陆泽说道：“你就随便选一个部门去工作吧，我要训练三个月，没时间一直陪你。”
听言，李梦菲有些心酸，也意识到和陆泽之间尴尬的相处。
“如果我谈恋爱，你会不高兴吗？”李梦菲忽然询问。
坦白说，陆泽希望她幸福，可是不希望她离开自己，这种纠结的感激越来越强烈，陆泽一直不想面对这个问题。
等她提问，陆泽第一次发现回答一个问题这么难。
“不会。”陆泽心里有些颤抖的回答。
李梦菲从陆泽眼中发现了欲言又止，满意的笑了笑，：“这一生，有你的爱我已经很满足了，哪怕作为工作伙伴我也心满意足。”
看着她性感的娇躯，便是如同穿花蝴蝶的离开。
陆泽心里有一种失落的感觉，现实之中的男人，基本上都会遇见这种情景，那就是最爱和身边人，究竟要选那一个，或者说，选哪一个都会遗憾。
陆泽给幼儿园鹿小雨打通电话，问道：“小雨，你一个月工资多少钱？”
“一个月工资现在是400块，加上奖金五百。”鹿小雨有些懵逼，不明白陆泽的意图。
“我给你一千块，我想让你在我的公司当老师，你可以多带几个孩子，都是我公司的。”陆泽不发愁菲菲没人陪着玩，公司里面有很多同样大小的孩子。
“那行，我考虑一下吧。”离开幼儿园这种事，其实鹿小雨没有想过。
但是她和陆泽私交很好，也知道陆泽的公司待遇方方面面都是拔尖的，何况这种两倍的待遇。
晚上的时候，鹿小雨就答应了下来，愿意到公司来。