“只用一条手臂就把甘露那个大块头摁在了地上!”

    小葵凝声说道:“体能训练的方式也不复杂,首先……这样吧,我给你准备一个负重物,你把负重物背在身上,长跑10公里!”

    “就用这个包吧!”小葵将客厅一角的一个登山包,递给了娜露!

    娜露从小葵手中取过来包裹之后,顿时面色骤变:“啊?你这登山包里面的东西,至少得有50斤了!”

    “你让我背着50斤重的东西,长跑十公里?”

    小葵凝声说道:“我背100斤的重物陪你一起跑,如果你觉得无法承受的话,训练到此结束!”

    “好好好!”娜露马上缓和语气解释道,“我也没说要就此放弃,我就是觉得直接一次性搞50斤的话,实在是太严酷了,我自身的体重也才90斤而已!”

    小葵凝声说道:“50斤的负重不能少,但今天刚刚开始训练你觉得压力太大的话,我们可以将10公里长跑更换成5公里的短跑!”

    “啊……5公里还短跑呀?”

    娜露哭丧着脸说道:“小葵姐姐,要不我们直接绕过体能训练,你直接教我刀枪不入的绝技吧?”

    小葵回道:“刀枪不入的绝技训练方式更加严酷,你现在身体素质不达标,怕是扛不住呀!”

    “没事儿,我身体素质不错的,具体怎么做你只管吩咐就可以了!”

    看娜露这一副急于就成的样子,着实是让李子然有一种忍俊不禁的冲动!

    但是没关系,小葵马上又给她泼了一盆子冷水,小葵直接带着娜露一起离开客房,去了宾馆的后院。

    后院花园的边缘,堆放着一堆花砖,小葵抄起一块儿厚重的花砖,直接一个手刀过去,便将花砖斩断成为两截!

    “好!”娜露顿时大喜过望,竖指称赞道,“小葵姐姐你太厉害了,我要如何才能学会你这一招啊?”

    小葵取了一块儿囫囵花砖递给了娜露:“用手劈开它就行了!”

    “啊……”吓的娜露脸都绿了,“小葵姐姐你跟我开玩笑的吧,你这一巴掌下去能把花砖打烂,我这一巴掌下去我这手就得烂了呀。”

    “刚刚我都已经说了,你身体素质不达标,直接修炼硬气功的话,会对你的身体造成严重创伤,是你自己对自己的身体素质极度信服的!”

    “难道就没有其他方式增强我的身体素质了,比如说大力丸之类的神丹妙药?”

    “我去!”小葵直接被娜露搞的无语了。

    李子然笑道:“你一颗大力丸就轻松搞定了,小葵还有必要去修炼十多年嘛?”

    “说的也是哦!”娜露点头应道,“看来我必须得严格要求自己,今天开始每天负重奔跑五公里!”

    娜露终于是下定决心要修炼硬气功,就算再苦再难她也要坚持下去。

    不过娜露不知道的是:李子然给她指点的这一条路也不算是完全正确!

    勤学苦练固然能够大幅提升她的身体素质,但人类的身体素质和僵尸的身体素质,存在着本质上的差异,可绝对不是一套硬气功就能够彻底磨平的。

    就算娜露修炼硬气功有成,充其量也就是力大无穷,能够徒手断石碎砖而已,想要和小葵一样,直接用肉身去对抗枪械扫射,却是远远不够的!

    李子然招呼小葵,穆鸿一起去了公主勋爵府给娜露公主当教练。

    娜露公主为了修炼硬气功也是拼了命,勋爵府所在的那个院子,便有一个共用的跑步场,

    跑步场一圈下来是300米,按照李子然制定的要求,娜露要在跑步场奔跑17圈儿才行。

    运动场距离娜露居住的小楼不算远,娜露和李子然等人在运动场训练,卿卿丽也趴在阳台上观看。

    刚开始的时候,卿卿丽还以为李子然是在和娜露闹着玩儿的,等娜露的一股子新鲜劲儿过去了就没事儿了。

    但是随着时间的推移,很快卿卿丽便发现,情况根本不是她所想象的那个样子。

    娜露这丫头像是魔怔了一般,身上背着几十斤的重物,在跑步场上跑了好几圈儿,累的满头大汗气喘吁吁的,还在咬牙切齿的坚持。

    这一幕,着实是让卿卿丽再也看不下去了!

    卿卿丽第一时间跑下楼,来到运动场:“娜露你在做什么呢,这大热天的,活动一下就算了!”

    “你别拦着我!”卿卿丽想要劝停娜露,娜露却是大声回道,“我现在正在练功呢,我要像小葵姐姐那样厉害,你不要拦着我!”

    卿卿丽拦不住娜露,只能是找上了李子然:“李子然你这家伙搞什么鬼呢?什么硬功夫软功夫的,你再这样闹腾下去的话,会把娜露活活累死的!”

    “赶快让她停下来休息吧,今天的训练到此为止了!”

    李子然耸了耸肩叹道:“我答应了要让娜露公主成为功夫高手的,现在我们的训练才刚刚开始而已,如果就这样停止的话,将来我无法兑现承诺,如何跟公主殿下交代啊?”

    卿卿丽没好气道:“李子然你到底有完没完呀?娜露从小娇生惯养的,她哪儿经受的了你这种折磨?”

    “你这样骗她,我不会放过你的!”

    李子然郑重其事的回道:“怎么是骗她呢,我小葵妹妹真的有硬功夫,公主殿下觉得她的硬功夫非常厉害,想要跟她学习功夫,这是好事儿啊!”

    说到这儿,李子然还特意强调了一句!

    “公主殿下学到了一身的硬功夫,将来如果遇上坏人的话,也就有了自保的手段嘛!”

    “现在公主殿下所承受的体能训练,完全是在正常人接受范围以内的,绝对不会威胁到她的生命安全的!”

    “总之,现在马上停止这种无聊的训练吧,娜露她太遭罪了!”

    卿卿丽急的都快要哭了,感觉就像是李子然再拿着一把刀子,捅刺她的心头肉一般。

    李子然这个时候,也是真的不想过分得罪卿卿丽。

    便点了点头招呼道:“露露你先停下来吧,我有一些话要跟你说!”

    娜露回来之后,卿卿丽马上应了上去招呼道:“娜露,你赶快跟我回去洗个澡,浑身都是臭汗脏兮兮的……”

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