吴昊顿时无语。
教会两个同伴三套炼体之术，看看时间，已经到了凌晨两点多，方云挥手让两人回去休息，自己则留在了沙滩上，开始修行玉兔捣药术。
从现在起，每一分每一秒的时间都十分珍贵，方云必须争分夺秒，不断提升自己，才有一丝可能在第一波大夏之风吹拂之后，成为第一批真正的战士，获得进入秘境的资格，获取各种文明传承的机缘，不断地提升自己。
对月而望，吸食月华，捣药成丸，化为内力，这是玉兔捣药术的真谛。
方云双腿弯曲，半跪沙滩，片刻之后，沉入到了修行状态，一呼一吸，显得深沉而悠远起来。
修行者，初次练习这种功法，资质好者，也需要坚持半年以上，才能感知到月华的存在，生成第一股月华之内息，大约需要一年左右的时间。
方云有着前世的经验，很快沉入到了玄化清幽的状态之中，感觉自己完完全全融进了月亮的光辉，一起一伏，心中一片空明。
不知道过去了多久，方云感觉，三个月亮瞬间向自己奔行而来，身躯微微一震，一股清凉的气流从丹田之中流了出来，向方云的四肢百骸奔涌了过去。
双眼猛地一睁，一丝喜悦一闪而逝。
没想到，自己仅仅只是第一次修行，仅仅半个小时不到，就清晰地感知到了第一缕内息，而且，这一缕内息是那么地精纯，量是那么地足，流便全身。
一切都将不同！方云的心中，瞬间充满了干劲！
这，是一个全新的，充满了希望的开始。
心中惊喜一阵后，方云很快再度沉入修行之中，不停地在自己体内储存月华，形成内息，丹田之内，好似逐渐丰盈起来。
大约半个小时之后，方云深深地吸了一口气，双手握拳，缓缓举起，与头顶平齐，头微微低垂，双脚分开，比肩略宽，双腿缓缓下沉……
动作简单，但方云全身好似都在用劲，朦胧夜色之中，方云的嘴巴鼻子里边，还冒出了丝丝白气，就像是一头大牛正在大口大口地呼出气息一般。
大力牛魔拳，十二生肖炼体术前期最关键最难练的筑基功法，大力牛魔拳的修行，如同负山，每一招，每一势都需要强大无比的力量支撑。
没有一定修行基础者，就算是摆出了大力牛魔拳的架势，也完全驱动不了拳法。
之所以没教给秦晓月和吴昊大力牛魔拳，就是因为他们完全不具备修行的可能。
第十七章 突飞猛进（二）
前世，方云修行了许久的大力牛魔拳，对这套拳法熟悉无比，稍稍思考一下，方云觉得自己或许可以提前修行大力牛魔拳。
刚刚炼化的霸王锻体液，成为自己体内隐藏的力量种子，再加上自己刚刚修成的月华内息，这些条件综合起来，或许足够方云驱动大力牛魔拳。
前世，有人研究表明，炼体拳法的前四种功法，其实锻炼的区域不同，侧重点不同，最科学最理想的修行之法，应该是四种炼体之法同时修行，那样修炼而成的战士，就能各个方向全面发展。
不过在实际修行的过程之中，大力牛魔拳所需的条件实在太高，所以，通常人都是先修前三种，再修大力牛魔拳。
现在，方云希望自己能够四种奠基功法同时修行。
大力牛魔拳，第一式，牛魔担山，双手成犄角，双腿立大地，泰山压顶而担之，以压顶之力，练皮膜，锤筋骨，是为牛魔担山。
大力牛魔拳，一共有九招，修行这种拳法的关键，就是八个字，如牛负重，壮气吞牛……
方云沉入修行之中。
前世，大夏纪十多年，方云才找到大力牛魔拳，又修行了一年，这才修完一整套拳法，又修行两年，才将拳法修炼到融会贯通的地步，获得九牛二虎之力。
这一世，有了巨大的不同。
大夏纪还没有到来，方云已经开始修行大力牛魔拳。
牛魔担山，如牛负重，气冲斗牛，牛魔歃血……牛魔刨地，牛魔咆天……九牛二虎。
方云不停地鼓动自己的呼吸，不停地驱动全身的力量，从皮膜到肌肉再到骨骼，甚至是全身器官都在不停地抖动，一招一式地打了出来。
浓浓的白气，从方云的口鼻之中不停地喷涌出来，满头大汗更是蒸腾起阵阵白雾。
浑身上下，充满了力量感，一招一式，充满了野性，方云沉入拳法之中，不知不觉，一套大力牛魔拳，已经彻底打完，这一世，方云第一次打拳，就达到，甚至是超过了前世修行一年之后的效果。
这就是改变！
不过此时，方云却一片宁静，坚定而踏实。
完全沉入修行之中的方云，已经彻底化为一头雄壮的大水牛，已经彻底融入到牛魔的意境之中，没有激动兴奋，无悲无喜。
有的，只是牛魔那种战天斗地的精神意志。
一遍打完，再来第二遍。
第二遍拳法打开，方云招式之间的衔接更加完美，劲道随着每一个动作，都在缓缓流动，沙滩上，响起了沉闷的破空声，好似有巨牛在这噗嗤喘气。
第二遍拳法打完，方云的心中，稍稍产生些许遗憾，大力牛魔拳需要内息才能驱动，自己今日吸食月华有限，这一会，内息已经消耗一空，晚上的修行只能告一段落了……
没办法，这就是方云目前遭遇到的最大的瓶颈，很难克服的难关。
时间只有三个月，方云期望自己能够快速进步，可是正常情况下，十二生肖锻体术讲究循序渐进，前期筑基的时候，需要一点点打磨自身，夯实根基，三个月，不够方云夯基的。
比如现在，方云只能打完两趟大力牛魔拳，就不得不休息，等待第二天来临。
方云，深深吸气，正待缓缓收工。
也就是这个时候，左手手腕之上，突然冒出一股清凉的气息，涌入了方云的丹田。
方云微微一呆，心中一动，开始继续驱动大力牛魔拳。
手印的能量，居然真的能够替代内息，驱动大力牛魔拳，这可真是一个无比意外的惊喜。
这可是相当于，开了一个小小的外挂，给方云铺就了一条快速进步的途径。
强忍心中无与伦比的惊喜，方云沉入拳法的修行之中。
第三遍，第四遍……一直打完第六遍大力牛魔拳，方云这才筋疲力尽，扑通一声，倒在了沙滩上，体力严重透支，昏天黑地呼呼睡了过去，不过，认真去看，此时的方云，睡倒在地就好似是一头肥猪正在拱门一般。
蜈支洲岛的沙滩上，响起了阵阵呼噜呼噜的嘹亮鼾声。
第二日，太阳还没起来，秦晓月悄悄起床，跑去方云的房间一看，房门大开，方云早就没看到人影了。
跑出别墅，豁然发现，方云已经紧闭双目，金鸡独立，面对大海，纹丝不动地站在了沙滩之上。
吐吐小舌头，秦晓月小跑着来到方云的身边，提起了一条腿，也面对大海，闭上了双目，很快化身一只骄傲的小公鸡，进入了修行状态。
别墅之中，传来了吴昊的鼾声。
金鸡盼晓，朝阳初升。
当一缕阳光照射在方云身上的这一刻，丹田之中，一股暖流轰的一声，好似瞬间炸开，四肢百骸，一片火烫，浑身皮膜之下的肌肉，轻轻地鼓起了一个个小包包四处游走。
鼓肉游气，乃是炼体功法筑基小成的标志之一。方云心中一喜，修行大力牛魔拳，再加上霸王锻体液，自己这一世的修行速度，跟前世已经不可同日而语了。
昨晚，最后时刻从手中印记之中涌出的类似内息的气流，更是让方云比普通战士多了更多的修行时间。
快速进步，突飞猛进，不再是遥不可及的事。
这一世，将彻底不同！
方云身上的变化，接踵而来，丹田暖流从外到内，流进了骨骼之中，骨节受到暖流冲击，噼噼啪啪响个不停。
裂骨炸节，炼体功法由外入内的标志，放在武林之中，这就是内功有成，也是大夏纪之前，武林高手的象征。
骨骼响成一片，方云全身汗出如浆，好似有黑黑的泥垢从毛孔之中冒了出来，沙滩上冒出阵阵死蛇一般的臭气。
方云不为所动，牢牢地站在地上，金鸡盼晓术不停地吸收朝阳之精，阵阵暖流不停地在全身游走，当骨骼响声停止的这一刻，方云只觉得轰的一声，眼前突然一亮。
此时此刻，方云依然是闭眼而立，却产生了亮光大作的感觉，重生过来的方云心中稍稍一惊，马上又惊喜地明白了，自己获得了内视能力。
这又是一个十分意外的惊喜。
霸王锻体液辅助修行的十二生肖锻体术，效果果然强大，当年，自己如若有霸王锻体液辅助修行，就能少走许多弯路。
内视，那是内力有成，并且内力质量很高的修炼者才会产生的能力。自己居然提前拥有了。
第十八章 起跑线
前世，方云一直修行到中级战士高段，这才勉勉强强可以内视，现在倒好，还没成为真正的战士，倒是先能内视了，这可是天大的好事。
内视，能够让修炼者准确掌握体内的情况，能够有效导引内力的流向，好处无穷。
自己的根基，已经跟梦中完全不同！如果说，找到霸王锻体液，让方云找到了希望，那么现在，内力大进，获得内视能力，那就让方云看到了自己真正的进步，希望正在一步步地变成现实。
深呼吸，深呼吸。
方云不停地调整自己的呼吸，继续保持金鸡盼晓的修炼方式，丝毫不敢松懈。
现在的修行效果很好，但万里长征，还仅仅只迈开了第一步。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，自己还需要踏踏实实，走好坚实的每一步，才能奋勇地攀登更高峰。
足足站了一个小时，方云这才结束这次至关重要的修行，内视之下，自己已经生成了丹田，一团拳头大小的青濛濛的内气，正在丹田之内缓缓游走，不停地放射出根根丝线般粗细的内气，连通了自己的四肢百骸。
方云醒来，瞬间闻到了一股难闻臭气，二话不说，方云兴高采烈，心情激动无比地大吼连连，吼叫声中，向大海扑了过去，扑通一声，跳入海水之中。
中气十足的喊叫声，惊动了一些早起的游客，十分诧异地，看到小伙子一大早就跳海洗澡！一个早起锻炼的老奶奶不由摇头轻叹：“年轻真好……”
片刻之后，方云，秦晓月和吴昊三人，面容怪异地，坐在了别墅的客厅之中。
此时，吴昊的面前已经摆了一大叠空盘，那是被他消灭掉早餐之后留下来的。
而秦晓月的面前，却碎裂了好几双竹筷，那是她不小心给捏断的。
三人之中，只有方云略显正常，不过他的面前，也摆了足足四个空盘，那也是他早餐的战斗成果。
秦晓月紧皱着眉头，压低了声音无奈地说道：“我现在碰什么坏什么，感觉这些东西，太不结实了……”
吴昊还在埋头苦干：“我现在，感觉很饿很饿，需要大量的补充能量，话说，小云云，哥这么吃，有木有问题？”
方云慢条斯理地说道：“小月月的状况是对自己暴涨的力量控制不好，这个没关系，过几天，习惯了就好；小昊你这个也是正常的，猪吗，本身就是吃了睡，睡了吃，胃口倍儿棒，吃饭倍儿香。”
吴昊欲哭无泪：“这么吃下去，我迟早不得成为一头真正的肥猪？”
方云耸耸肩：“要不是怎么说这功法本身就有增肥的缺陷呢？话说，这个功法别名就是食神大法，要想不胖，最好早起修行金鸡盼晓。”
吴昊无声了，要他起早床，还不如接着胖，没有继续这个话题，埋头苦干。
等他终于吃饱了，方云带着两人，找到一块乱石堆，左右看看，没看到碍眼的人，方云走上前，伸手下去，托住一块巨石，稍稍用劲，这块比课桌还要大的石头，已经被方云举重若轻，轻轻地举了起来。
吴昊傻眼了，嘴里嘀咕：“靠，这该不是电影里边拍戏用的那些纸扎的石头吧？”
方云笑笑，随手抛起，石头轰的一声砸落在地面，砸下去一个深深的大坑。
吴昊张大了嘴巴，能塞进去一个鸭蛋。小心翼翼走上前，弯腰下去，抓住了石头……
教会两个同伴三套炼体之术，看看时间，已经到了凌晨两点多，方云挥手让两人回去休息，自己则留在了沙滩上，开始修行玉兔捣药术。
从现在起，每一分每一秒的时间都十分珍贵，方云必须争分夺秒，不断提升自己，才有一丝可能在第一波大夏之风吹拂之后，成为第一批真正的战士，获得进入秘境的资格，获取各种文明传承的机缘，不断地提升自己。
对月而望，吸食月华，捣药成丸，化为内力，这是玉兔捣药术的真谛。
方云双腿弯曲，半跪沙滩，片刻之后，沉入到了修行状态，一呼一吸，显得深沉而悠远起来。
修行者，初次练习这种功法，资质好者，也需要坚持半年以上，才能感知到月华的存在，生成第一股月华之内息，大约需要一年左右的时间。
方云有着前世的经验，很快沉入到了玄化清幽的状态之中，感觉自己完完全全融进了月亮的光辉，一起一伏，心中一片空明。
不知道过去了多久，方云感觉，三个月亮瞬间向自己奔行而来，身躯微微一震，一股清凉的气流从丹田之中流了出来，向方云的四肢百骸奔涌了过去。
双眼猛地一睁，一丝喜悦一闪而逝。
没想到，自己仅仅只是第一次修行，仅仅半个小时不到，就清晰地感知到了第一缕内息，而且，这一缕内息是那么地精纯，量是那么地足，流便全身。
一切都将不同！方云的心中，瞬间充满了干劲！
这，是一个全新的，充满了希望的开始。
心中惊喜一阵后，方云很快再度沉入修行之中，不停地在自己体内储存月华，形成内息，丹田之内，好似逐渐丰盈起来。
大约半个小时之后，方云深深地吸了一口气，双手握拳，缓缓举起，与头顶平齐，头微微低垂，双脚分开，比肩略宽，双腿缓缓下沉……
动作简单，但方云全身好似都在用劲，朦胧夜色之中，方云的嘴巴鼻子里边，还冒出了丝丝白气，就像是一头大牛正在大口大口地呼出气息一般。
大力牛魔拳，十二生肖炼体术前期最关键最难练的筑基功法，大力牛魔拳的修行，如同负山，每一招，每一势都需要强大无比的力量支撑。
没有一定修行基础者，就算是摆出了大力牛魔拳的架势，也完全驱动不了拳法。
之所以没教给秦晓月和吴昊大力牛魔拳，就是因为他们完全不具备修行的可能。
第十七章 突飞猛进（二）
前世，方云修行了许久的大力牛魔拳，对这套拳法熟悉无比，稍稍思考一下，方云觉得自己或许可以提前修行大力牛魔拳。
刚刚炼化的霸王锻体液，成为自己体内隐藏的力量种子，再加上自己刚刚修成的月华内息，这些条件综合起来，或许足够方云驱动大力牛魔拳。
前世，有人研究表明，炼体拳法的前四种功法，其实锻炼的区域不同，侧重点不同，最科学最理想的修行之法，应该是四种炼体之法同时修行，那样修炼而成的战士，就能各个方向全面发展。
不过在实际修行的过程之中，大力牛魔拳所需的条件实在太高，所以，通常人都是先修前三种，再修大力牛魔拳。
现在，方云希望自己能够四种奠基功法同时修行。
大力牛魔拳，第一式，牛魔担山，双手成犄角，双腿立大地，泰山压顶而担之，以压顶之力，练皮膜，锤筋骨，是为牛魔担山。
大力牛魔拳，一共有九招，修行这种拳法的关键，就是八个字，如牛负重，壮气吞牛……
方云沉入修行之中。
前世，大夏纪十多年，方云才找到大力牛魔拳，又修行了一年，这才修完一整套拳法，又修行两年，才将拳法修炼到融会贯通的地步，获得九牛二虎之力。
这一世，有了巨大的不同。
大夏纪还没有到来，方云已经开始修行大力牛魔拳。
牛魔担山，如牛负重，气冲斗牛，牛魔歃血……牛魔刨地，牛魔咆天……九牛二虎。
方云不停地鼓动自己的呼吸，不停地驱动全身的力量，从皮膜到肌肉再到骨骼，甚至是全身器官都在不停地抖动，一招一式地打了出来。
浓浓的白气，从方云的口鼻之中不停地喷涌出来，满头大汗更是蒸腾起阵阵白雾。
浑身上下，充满了力量感，一招一式，充满了野性，方云沉入拳法之中，不知不觉，一套大力牛魔拳，已经彻底打完，这一世，方云第一次打拳，就达到，甚至是超过了前世修行一年之后的效果。
这就是改变！
不过此时，方云却一片宁静，坚定而踏实。
完全沉入修行之中的方云，已经彻底化为一头雄壮的大水牛，已经彻底融入到牛魔的意境之中，没有激动兴奋，无悲无喜。
有的，只是牛魔那种战天斗地的精神意志。
一遍打完，再来第二遍。
第二遍拳法打开，方云招式之间的衔接更加完美，劲道随着每一个动作，都在缓缓流动，沙滩上，响起了沉闷的破空声，好似有巨牛在这噗嗤喘气。
第二遍拳法打完，方云的心中，稍稍产生些许遗憾，大力牛魔拳需要内息才能驱动，自己今日吸食月华有限，这一会，内息已经消耗一空，晚上的修行只能告一段落了……
没办法，这就是方云目前遭遇到的最大的瓶颈，很难克服的难关。
时间只有三个月，方云期望自己能够快速进步，可是正常情况下，十二生肖锻体术讲究循序渐进，前期筑基的时候，需要一点点打磨自身，夯实根基，三个月，不够方云夯基的。
比如现在，方云只能打完两趟大力牛魔拳，就不得不休息，等待第二天来临。
方云，深深吸气，正待缓缓收工。
也就是这个时候，左手手腕之上，突然冒出一股清凉的气息，涌入了方云的丹田。
方云微微一呆，心中一动，开始继续驱动大力牛魔拳。
手印的能量，居然真的能够替代内息，驱动大力牛魔拳，这可真是一个无比意外的惊喜。
这可是相当于，开了一个小小的外挂，给方云铺就了一条快速进步的途径。
强忍心中无与伦比的惊喜，方云沉入拳法的修行之中。
第三遍，第四遍……一直打完第六遍大力牛魔拳，方云这才筋疲力尽，扑通一声，倒在了沙滩上，体力严重透支，昏天黑地呼呼睡了过去，不过，认真去看，此时的方云，睡倒在地就好似是一头肥猪正在拱门一般。
蜈支洲岛的沙滩上，响起了阵阵呼噜呼噜的嘹亮鼾声。
第二日，太阳还没起来，秦晓月悄悄起床，跑去方云的房间一看，房门大开，方云早就没看到人影了。
跑出别墅，豁然发现，方云已经紧闭双目，金鸡独立，面对大海，纹丝不动地站在了沙滩之上。
吐吐小舌头，秦晓月小跑着来到方云的身边，提起了一条腿，也面对大海，闭上了双目，很快化身一只骄傲的小公鸡，进入了修行状态。
别墅之中，传来了吴昊的鼾声。
金鸡盼晓，朝阳初升。
当一缕阳光照射在方云身上的这一刻，丹田之中，一股暖流轰的一声，好似瞬间炸开，四肢百骸，一片火烫，浑身皮膜之下的肌肉，轻轻地鼓起了一个个小包包四处游走。
鼓肉游气，乃是炼体功法筑基小成的标志之一。方云心中一喜，修行大力牛魔拳，再加上霸王锻体液，自己这一世的修行速度，跟前世已经不可同日而语了。
昨晚，最后时刻从手中印记之中涌出的类似内息的气流，更是让方云比普通战士多了更多的修行时间。
快速进步，突飞猛进，不再是遥不可及的事。
这一世，将彻底不同！
方云身上的变化，接踵而来，丹田暖流从外到内，流进了骨骼之中，骨节受到暖流冲击，噼噼啪啪响个不停。
裂骨炸节，炼体功法由外入内的标志，放在武林之中，这就是内功有成，也是大夏纪之前，武林高手的象征。
骨骼响成一片，方云全身汗出如浆，好似有黑黑的泥垢从毛孔之中冒了出来，沙滩上冒出阵阵死蛇一般的臭气。
方云不为所动，牢牢地站在地上，金鸡盼晓术不停地吸收朝阳之精，阵阵暖流不停地在全身游走，当骨骼响声停止的这一刻，方云只觉得轰的一声，眼前突然一亮。
此时此刻，方云依然是闭眼而立，却产生了亮光大作的感觉，重生过来的方云心中稍稍一惊，马上又惊喜地明白了，自己获得了内视能力。
这又是一个十分意外的惊喜。
霸王锻体液辅助修行的十二生肖锻体术，效果果然强大，当年，自己如若有霸王锻体液辅助修行，就能少走许多弯路。
内视，那是内力有成，并且内力质量很高的修炼者才会产生的能力。自己居然提前拥有了。
第十八章 起跑线
前世，方云一直修行到中级战士高段，这才勉勉强强可以内视，现在倒好，还没成为真正的战士，倒是先能内视了，这可是天大的好事。
内视，能够让修炼者准确掌握体内的情况，能够有效导引内力的流向，好处无穷。
自己的根基，已经跟梦中完全不同！如果说，找到霸王锻体液，让方云找到了希望，那么现在，内力大进，获得内视能力，那就让方云看到了自己真正的进步，希望正在一步步地变成现实。
深呼吸，深呼吸。
方云不停地调整自己的呼吸，继续保持金鸡盼晓的修炼方式，丝毫不敢松懈。
现在的修行效果很好，但万里长征，还仅仅只迈开了第一步。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，自己还需要踏踏实实，走好坚实的每一步，才能奋勇地攀登更高峰。
足足站了一个小时，方云这才结束这次至关重要的修行，内视之下，自己已经生成了丹田，一团拳头大小的青濛濛的内气，正在丹田之内缓缓游走，不停地放射出根根丝线般粗细的内气，连通了自己的四肢百骸。
方云醒来，瞬间闻到了一股难闻臭气，二话不说，方云兴高采烈，心情激动无比地大吼连连，吼叫声中，向大海扑了过去，扑通一声，跳入海水之中。
中气十足的喊叫声，惊动了一些早起的游客，十分诧异地，看到小伙子一大早就跳海洗澡！一个早起锻炼的老奶奶不由摇头轻叹：“年轻真好……”
片刻之后，方云，秦晓月和吴昊三人，面容怪异地，坐在了别墅的客厅之中。
此时，吴昊的面前已经摆了一大叠空盘，那是被他消灭掉早餐之后留下来的。
而秦晓月的面前，却碎裂了好几双竹筷，那是她不小心给捏断的。
三人之中，只有方云略显正常，不过他的面前，也摆了足足四个空盘，那也是他早餐的战斗成果。
秦晓月紧皱着眉头，压低了声音无奈地说道：“我现在碰什么坏什么，感觉这些东西，太不结实了……”
吴昊还在埋头苦干：“我现在，感觉很饿很饿，需要大量的补充能量，话说，小云云，哥这么吃，有木有问题？”
方云慢条斯理地说道：“小月月的状况是对自己暴涨的力量控制不好，这个没关系，过几天，习惯了就好；小昊你这个也是正常的，猪吗，本身就是吃了睡，睡了吃，胃口倍儿棒，吃饭倍儿香。”
吴昊欲哭无泪：“这么吃下去，我迟早不得成为一头真正的肥猪？”
方云耸耸肩：“要不是怎么说这功法本身就有增肥的缺陷呢？话说，这个功法别名就是食神大法，要想不胖，最好早起修行金鸡盼晓。”
吴昊无声了，要他起早床，还不如接着胖，没有继续这个话题，埋头苦干。
等他终于吃饱了，方云带着两人，找到一块乱石堆，左右看看，没看到碍眼的人，方云走上前，伸手下去，托住一块巨石，稍稍用劲，这块比课桌还要大的石头，已经被方云举重若轻，轻轻地举了起来。
吴昊傻眼了，嘴里嘀咕：“靠，这该不是电影里边拍戏用的那些纸扎的石头吧？”
方云笑笑，随手抛起，石头轰的一声砸落在地面，砸下去一个深深的大坑。
吴昊张大了嘴巴，能塞进去一个鸭蛋。小心翼翼走上前，弯腰下去，抓住了石头……