于长空气势逐渐收敛，回头朝宁笑看去，去看见他这个弟子傻愣愣的蹲在地上，手里正捏着一粒细小碎石用力的碾着，顿时失笑，也不去打扰他，只是字啊一旁乐呵呵的看着。
过了一会儿，宁笑回过神，一抬头就看到于长空正似笑非笑的看着自己，顿时老脸一红，站了起来。
“怎么，怀疑这源雷重石的坚硬程度？”于长空乐呵呵的道。
“嗯，看到老师你不过动用光耀境的实力就将这一大块石头打碎，有些不敢置信。”宁笑也没有否认，点头道，“现在我算是确认这石头的坚硬程度了，如果我不用战技，只是自身力量的话，恐怕只能在上面砸出一个浅坑。”
“这就是爆拳劲的威力了，别说你不用战技，就算你用上你的太极战技，恐怕也奈何不得这石头多少。”于长空点了点头，“不过我刚才用的是已经大成的爆拳劲，你的话就算是学会了，一时之间也不会有这么大的威力。”
“爆拳劲也分境界？”宁笑一愣，这不是一种发力法门么，怎么还会分境界呢？
“自然是分境界的，总共分为三层。”于长空解释道，“你知道的，爆拳劲其实就是打开体内阈值阀门的方法，既然是开门，那么自然是有程度的。第一层次是破关，就好比是刚刚接触到这一道门扉，将其锁具打开，刚刚推开一点点。第二层是容身，也就是这阀门打开到一定程度了，能够容纳进入，算是能够很大的调用这一份力量。最后大成的是第三层，洞开，也就是这一道阀门完全打开，力量彻底释放。”
这个比喻很形象，宁笑立刻就是理解了，随即问道：“那师父，我该如何寻找到这一道阈值阀门，我先前试过无数次，都是毫无效果啊。”
“说简单也简单，说难也挺难。”于长空说道，“这一道门扉隐藏在身体深处，但是又看不见摸不着，玄之又玄，只能靠着自己的去感应。我没有其他办法，只能是将我自己当初的笨办法交给你。那就是每天对着这些石头较劲！”
“砸石头？”
“对，就是砸石头。”于长空点头，“每一拳都是用尽全力，没有丝毫保留，不用任何的战技和功法，只是纯粹的肉体和灵力，一拳一拳的去打，感受灵力在体内奔流的感觉。慢慢的，就会感觉到灵力在体内会有一道瓶颈，明明能够做到更快更强的，但是却被这瓶颈约束了，这一道瓶颈，就是体内的阈值阀门。只要能够将其冲破，那么就是掌握了爆拳劲，踏入第一层破关。然后当这阀门逐渐消失，最终彻底不见，爆拳劲想用就用的时候，就是大成了。”
“原来是这样！”宁笑恍然。
“我这个是笨办法，纯粹就是靠着水磨工夫，一点一点来，你的天赋比我高，更是比我聪明，我这个办法你可以先用着，如果找到更好的，你可以来和我说说，试一试。”于长空笑着说道。
“师父，你当初用这个办法掌握爆拳劲，用了多久？”宁笑问道。
“十年。”于长空回答，“我用了十年时间踏入破关，然后持续打磨，又花了六十年才完成爆拳劲的大成。”
宁笑不由的吐了吐舌头，前后总共七十年？这也太夸张了啊！话说他从开始修炼到现如今光耀境的境界，总共时间也就五六年而已啊！
似乎是看出了宁笑的惊讶，于长空笑着道：“你惊讶什么，你是天赋高，成为光耀境用的时间不长，但是成为光耀境其实也只是基础而已，等你踏入和身境，你就知道什么叫修炼无岁月了，进入和身境之后，十几年甚至几十年不过增长一星修为都是正常，更别说后面的境界了。”
宁笑苦笑摇头：“我现在离和身境还远着呢，这就先不想了。练爆拳劲！”
说着，宁笑就是站到了旁边一块和他差不多高的石头之前，摆出架势，一拳狠狠地砸了上去。
当真是用尽了全力，但是宁笑这一拳不过只是在这石头上印下了一个浅浅的拳头痕迹，淡的微不可查。
源雷重石的坚硬程度，还超过了宁笑的想象！
不过宁笑却是丝毫不在意，右拳收回，左拳就是狠狠的击打而出，在石头上发出了砰的一声。
“每一拳都要用尽全力，尽量的调动灵力奔腾起来。”于长空在一旁指点着，看着宁笑啪啪啪的一拳拳砸在石头上。
接连不断的击打坚硬岩石，饶是宁笑银雷体足够的强横，也是承受不住这种持续不断的全力攻击，很快拳头上就是破皮了，点点血迹沾染在石头上。
宁笑浑不在意，拳头收回的时候生命螺旋一转，伤口就是恢复如初，然后继续击打。不过他也是知道了那些拳头痕迹上，有着一丝丝的暗红色是怎么回事了。
恐怕当初的于长空，也是这般哪怕手破皮了也继续在努力击打石头吧，鲜血都是渗透进了岩石里，留下了这努力的痕迹。
就这么一拳一拳的砸，每一拳都是用尽了全力，宁笑的灵力很快就是告罄，但是他并没有停下，这时候也是修炼生命螺旋的好机会，他直接开始调用气血之力，转化为灵力继续修炼。
这让于长空看的有些动容，宁笑的努力超出了他的预计，这小子居然还顺便修炼起了自己的异能！这一点，连于长空都是没有想到。
要知道这每一拳都是用尽全力，可是无比累人的，对于身体和精神的负担由其巨大，但是宁笑在这种情况下居然还继续转化身体气血之力化作灵力修炼，这等于就是将负担提升了更多！
其实他不知道，宁笑这般修炼不是第一次了，已经成了习惯，一旦修炼，他哪一次不是竭尽全力，将自己折腾的动弹不得才停下来？
随着时间的推移，宁笑的身体逐渐消瘦，但是他的每一拳，都保持着先前的攻击力度，没有丝毫减弱。只有同样修炼过爆拳劲的于长空，才知道这种情况下，到底有多么的疲累痛苦。
终于，宁笑怒吼一声，奋尽全力砸出最后一拳，然后仰面就倒，躺在地上不住的喘着粗气，身体已经瘦的脸颊深陷，如同一个痨病鬼一般。
于长空迅速取出一个水囊，给宁笑喂了一点水。
这水也不是普通的白开水，里面融入了一些补益身体的药物，是柳娅给宁笑准备的。而喝下几口水之后，宁笑终于是缓和过来了。
他体内的灵力还有一点剩余，但是身体却实在是吃不消了，已经累的连一根手指都抬不起来，先前那最后几拳，完全是靠着毅力砸出去的，论起威力，已经完全比不上先前。
“小子，还撑得住么？”于长空将宁笑扶着坐起，笑着问道。
“又累又饿，师父，你这边有什么吃的么？”宁笑咽了口唾沫，他感觉自己现在完全能够吃下几头牛！
“早就给你准备好了，就看你能吃多少！”于长空笑呵呵的拿出一个超大的食盒，里面放满了各种喷香的菜肴，还有满满一盒子的雪白米饭。
着同样也是柳娅给他们师徒俩准备的，知道宁笑是生命螺旋异能的她，还特意准备的多了一些。
宁笑的口水都快淌成瀑布了，迫不及待的帮于长空一起铺好了野餐布，就是盛了满满一碗饭，一筷子夹住了一块炖肉，往嘴里一塞，就是满满的幸福感觉！
“啊，好爽！”宁笑一边感叹着，一边就是大快朵颐。
天门的饭菜依旧无比给力，蕴含着无比充分的营养和灵气，饶是宁笑现在无比的亏虚，但也就是吃了三碗米饭，外加大半盆的炖肉还有其他一些菜肴，就是吃饱了。
而这段时间，宁笑也早就搞清楚了这天门的饭菜为何如此给力了。原来他们的食材，都是自己栽种培养的，蔬菜稻谷用的水是从灵石矿脉之中流淌而出的山泉，蕴含这无比充沛的灵气，更是布置了庞大的符文阵辅助这些蔬菜瓜果的吸收成长，这种出来的玩意儿简直就是灵草灵药，放在如星城这种地方那是可以直接用来炼丹的，但是在这里就是一盘菜。
而那些肉食就更加不得了了。都是寻找回来的珍惜异兽，也许实力不是最强，但却是最好吃最富有营养的那种。天门自我繁殖培养，投喂的都是灵水灵草，而灵气积聚在异兽的体内，转化为了更加便于吸收的营养和灵力，强壮食用者的肉体。
这些养殖的优质肉用异兽，其实各个大势力都有培育，只不过这玩意儿想要培育的好花费很大，即便是一些普通的天上世家，也是只有核心弟子才有资格享受这种食物的。
有这种食物在，别的不说，即便是一个毫无资质的普通人，长久食用这种珍贵食材，也能够修炼成灵星境的御灵者。也就是如同天门这种庞然大物，才能够做到将这些珍贵食材日常化，宗门之内的人都可以享用。
吃完饭食，宁笑舒服的打了一个饱嗝，随后拿着一块灵石开始修炼，在生命螺旋强大的作用之下，原本宁笑干瘪瘦弱的身躯以肉眼可见的速度充盈起来，很快就是恢复原样，等到状态完全恢复，宁笑睁开眼睛起身，再次站到那块源雷重石之前开始砸石头。
于长空一言不发，只是微笑着站在一旁，对于这个徒弟，他是越看越顺眼了。
一边一拳一拳的砸着石头，宁笑忽然想起昨天想到的关于天地二榜的事情，于是就一边修炼一边问起了于长空。
而听到宁笑问这个，于长空顿时笑了：“你小子挺机灵啊，居然这就发现了。我还打算等你去闯秘境的时候再和你说的呢。”
“榜上名次和秘境有关？”宁笑一拳砸在石头上，转过头惊讶的问道。
“不只是和秘境有关。”于长空笑道，“你归你修炼，我慢慢和你说。”
过了一会儿，宁笑回过神，一抬头就看到于长空正似笑非笑的看着自己，顿时老脸一红，站了起来。
“怎么，怀疑这源雷重石的坚硬程度？”于长空乐呵呵的道。
“嗯，看到老师你不过动用光耀境的实力就将这一大块石头打碎，有些不敢置信。”宁笑也没有否认，点头道，“现在我算是确认这石头的坚硬程度了，如果我不用战技，只是自身力量的话，恐怕只能在上面砸出一个浅坑。”
“这就是爆拳劲的威力了，别说你不用战技，就算你用上你的太极战技，恐怕也奈何不得这石头多少。”于长空点了点头，“不过我刚才用的是已经大成的爆拳劲，你的话就算是学会了，一时之间也不会有这么大的威力。”
“爆拳劲也分境界？”宁笑一愣，这不是一种发力法门么，怎么还会分境界呢？
“自然是分境界的，总共分为三层。”于长空解释道，“你知道的，爆拳劲其实就是打开体内阈值阀门的方法，既然是开门，那么自然是有程度的。第一层次是破关，就好比是刚刚接触到这一道门扉，将其锁具打开，刚刚推开一点点。第二层是容身，也就是这阀门打开到一定程度了，能够容纳进入，算是能够很大的调用这一份力量。最后大成的是第三层，洞开，也就是这一道阀门完全打开，力量彻底释放。”
这个比喻很形象，宁笑立刻就是理解了，随即问道：“那师父，我该如何寻找到这一道阈值阀门，我先前试过无数次，都是毫无效果啊。”
“说简单也简单，说难也挺难。”于长空说道，“这一道门扉隐藏在身体深处，但是又看不见摸不着，玄之又玄，只能靠着自己的去感应。我没有其他办法，只能是将我自己当初的笨办法交给你。那就是每天对着这些石头较劲！”
“砸石头？”
“对，就是砸石头。”于长空点头，“每一拳都是用尽全力，没有丝毫保留，不用任何的战技和功法，只是纯粹的肉体和灵力，一拳一拳的去打，感受灵力在体内奔流的感觉。慢慢的，就会感觉到灵力在体内会有一道瓶颈，明明能够做到更快更强的，但是却被这瓶颈约束了，这一道瓶颈，就是体内的阈值阀门。只要能够将其冲破，那么就是掌握了爆拳劲，踏入第一层破关。然后当这阀门逐渐消失，最终彻底不见，爆拳劲想用就用的时候，就是大成了。”
“原来是这样！”宁笑恍然。
“我这个是笨办法，纯粹就是靠着水磨工夫，一点一点来，你的天赋比我高，更是比我聪明，我这个办法你可以先用着，如果找到更好的，你可以来和我说说，试一试。”于长空笑着说道。
“师父，你当初用这个办法掌握爆拳劲，用了多久？”宁笑问道。
“十年。”于长空回答，“我用了十年时间踏入破关，然后持续打磨，又花了六十年才完成爆拳劲的大成。”
宁笑不由的吐了吐舌头，前后总共七十年？这也太夸张了啊！话说他从开始修炼到现如今光耀境的境界，总共时间也就五六年而已啊！
似乎是看出了宁笑的惊讶，于长空笑着道：“你惊讶什么，你是天赋高，成为光耀境用的时间不长，但是成为光耀境其实也只是基础而已，等你踏入和身境，你就知道什么叫修炼无岁月了，进入和身境之后，十几年甚至几十年不过增长一星修为都是正常，更别说后面的境界了。”
宁笑苦笑摇头：“我现在离和身境还远着呢，这就先不想了。练爆拳劲！”
说着，宁笑就是站到了旁边一块和他差不多高的石头之前，摆出架势，一拳狠狠地砸了上去。
当真是用尽了全力，但是宁笑这一拳不过只是在这石头上印下了一个浅浅的拳头痕迹，淡的微不可查。
源雷重石的坚硬程度，还超过了宁笑的想象！
不过宁笑却是丝毫不在意，右拳收回，左拳就是狠狠的击打而出，在石头上发出了砰的一声。
“每一拳都要用尽全力，尽量的调动灵力奔腾起来。”于长空在一旁指点着，看着宁笑啪啪啪的一拳拳砸在石头上。
接连不断的击打坚硬岩石，饶是宁笑银雷体足够的强横，也是承受不住这种持续不断的全力攻击，很快拳头上就是破皮了，点点血迹沾染在石头上。
宁笑浑不在意，拳头收回的时候生命螺旋一转，伤口就是恢复如初，然后继续击打。不过他也是知道了那些拳头痕迹上，有着一丝丝的暗红色是怎么回事了。
恐怕当初的于长空，也是这般哪怕手破皮了也继续在努力击打石头吧，鲜血都是渗透进了岩石里，留下了这努力的痕迹。
就这么一拳一拳的砸，每一拳都是用尽了全力，宁笑的灵力很快就是告罄，但是他并没有停下，这时候也是修炼生命螺旋的好机会，他直接开始调用气血之力，转化为灵力继续修炼。
这让于长空看的有些动容，宁笑的努力超出了他的预计，这小子居然还顺便修炼起了自己的异能！这一点，连于长空都是没有想到。
要知道这每一拳都是用尽全力，可是无比累人的，对于身体和精神的负担由其巨大，但是宁笑在这种情况下居然还继续转化身体气血之力化作灵力修炼，这等于就是将负担提升了更多！
其实他不知道，宁笑这般修炼不是第一次了，已经成了习惯，一旦修炼，他哪一次不是竭尽全力，将自己折腾的动弹不得才停下来？
随着时间的推移，宁笑的身体逐渐消瘦，但是他的每一拳，都保持着先前的攻击力度，没有丝毫减弱。只有同样修炼过爆拳劲的于长空，才知道这种情况下，到底有多么的疲累痛苦。
终于，宁笑怒吼一声，奋尽全力砸出最后一拳，然后仰面就倒，躺在地上不住的喘着粗气，身体已经瘦的脸颊深陷，如同一个痨病鬼一般。
于长空迅速取出一个水囊，给宁笑喂了一点水。
这水也不是普通的白开水，里面融入了一些补益身体的药物，是柳娅给宁笑准备的。而喝下几口水之后，宁笑终于是缓和过来了。
他体内的灵力还有一点剩余，但是身体却实在是吃不消了，已经累的连一根手指都抬不起来，先前那最后几拳，完全是靠着毅力砸出去的，论起威力，已经完全比不上先前。
“小子，还撑得住么？”于长空将宁笑扶着坐起，笑着问道。
“又累又饿，师父，你这边有什么吃的么？”宁笑咽了口唾沫，他感觉自己现在完全能够吃下几头牛！
“早就给你准备好了，就看你能吃多少！”于长空笑呵呵的拿出一个超大的食盒，里面放满了各种喷香的菜肴，还有满满一盒子的雪白米饭。
着同样也是柳娅给他们师徒俩准备的，知道宁笑是生命螺旋异能的她，还特意准备的多了一些。
宁笑的口水都快淌成瀑布了，迫不及待的帮于长空一起铺好了野餐布，就是盛了满满一碗饭，一筷子夹住了一块炖肉，往嘴里一塞，就是满满的幸福感觉！
“啊，好爽！”宁笑一边感叹着，一边就是大快朵颐。
天门的饭菜依旧无比给力，蕴含着无比充分的营养和灵气，饶是宁笑现在无比的亏虚，但也就是吃了三碗米饭，外加大半盆的炖肉还有其他一些菜肴，就是吃饱了。
而这段时间，宁笑也早就搞清楚了这天门的饭菜为何如此给力了。原来他们的食材，都是自己栽种培养的，蔬菜稻谷用的水是从灵石矿脉之中流淌而出的山泉，蕴含这无比充沛的灵气，更是布置了庞大的符文阵辅助这些蔬菜瓜果的吸收成长，这种出来的玩意儿简直就是灵草灵药，放在如星城这种地方那是可以直接用来炼丹的，但是在这里就是一盘菜。
而那些肉食就更加不得了了。都是寻找回来的珍惜异兽，也许实力不是最强，但却是最好吃最富有营养的那种。天门自我繁殖培养，投喂的都是灵水灵草，而灵气积聚在异兽的体内，转化为了更加便于吸收的营养和灵力，强壮食用者的肉体。
这些养殖的优质肉用异兽，其实各个大势力都有培育，只不过这玩意儿想要培育的好花费很大，即便是一些普通的天上世家，也是只有核心弟子才有资格享受这种食物的。
有这种食物在，别的不说，即便是一个毫无资质的普通人，长久食用这种珍贵食材，也能够修炼成灵星境的御灵者。也就是如同天门这种庞然大物，才能够做到将这些珍贵食材日常化，宗门之内的人都可以享用。
吃完饭食，宁笑舒服的打了一个饱嗝，随后拿着一块灵石开始修炼，在生命螺旋强大的作用之下，原本宁笑干瘪瘦弱的身躯以肉眼可见的速度充盈起来，很快就是恢复原样，等到状态完全恢复，宁笑睁开眼睛起身，再次站到那块源雷重石之前开始砸石头。
于长空一言不发，只是微笑着站在一旁，对于这个徒弟，他是越看越顺眼了。
一边一拳一拳的砸着石头，宁笑忽然想起昨天想到的关于天地二榜的事情，于是就一边修炼一边问起了于长空。
而听到宁笑问这个，于长空顿时笑了：“你小子挺机灵啊，居然这就发现了。我还打算等你去闯秘境的时候再和你说的呢。”
“榜上名次和秘境有关？”宁笑一拳砸在石头上，转过头惊讶的问道。
“不只是和秘境有关。”于长空笑道，“你归你修炼，我慢慢和你说。”