除了体脂以外，其他的体重增量，就只能是肌肉了。
这部分体重全都可以变成力量。
力量和体重并不成正比关系。但在体脂率不太高的情况下，体重越大力量越大是必然的。
同样身高、同样体重的一百斤小伙子和一百斤姑娘相比，小伙子一定显得精瘦，姑娘甚至可能有点微胖；但一定是小伙子力气大一点。这是因为女性体脂率20%打底。而男性15%才是正常状态。同样体重的肌肉多，肯定力气又大又显瘦。
而15%的体脂，已经足够把腹肌藏起来了。
兰泽照镜子反正看不见自己的肌肉线条。于是依然可以相信自己是个胖子。
一连扳倒两位之后，兰泽立刻站起来：“今天我这状态好像还可以。哈哈！”
他摆出一副功成身退、想要让座的姿态。结果又被身后好几只手无情地按回在座位上，在场的年轻人轮番上阵。
于是，兰泽再也没起身，顺势打了个通关。
被动车轮战说起来有点欺负人。但实际上，胖子的耐力也是很好的。
再说了，打个通关一共也没多少人。
兰泽和卫戍部队放假的各位，胡乱玩了这么一圈之后，心情都变得明亮了。
扳腕子打了个通关，其实也没用多长时间。兰泽起身把座位让给别人玩，自己带着另外三个睡醒午觉的儿子上厕所。
这事别人代替不了他这个爸爸。
五岁男孩已经超过半人高，记忆力也很好了，说话也很利索。让兰花带进女厕所？这不合适。而兰花又进不去男厕所。陌生叔叔带他们，他们仨根本不会搭理的，带不了。
玩到下午，兰花告辞离开。她这次来，也玩得挺开心的。
兰泽带着四个儿子，送她到学校后门坐车。
临出校门之前，她还不忘了提醒兰泽一句：“如果想好了，告诉我一声。”
“啊？什么？”兰泽装糊涂。
兰花没说话挥挥手走了，兰泽隔着校门看见她进了公交车站的地下通道口。
小米和豆子在他身边一个劲扯他衣服下摆。一左一右还有小麦和点点，拽着他的裤腿摇晃。身边一片吵闹。
对于小孩子来说，站着不动太无聊了。
兰泽揣着心事，慢慢转身，带他们走回家。
小孩子的正常走路速度是很慢的。不过他这四个儿子，除非累惨了，平时根本不正常走路。他们一般用跑代替走。
从食堂出来送姑姑的路上，四个孩子就开始对着空气：“嘿--！哈--！”
一边连跑再蹦，一边用手劈、用脚踹看不见的砖头。
往家走的一路上，继续和看不见的砖头战斗。
看来，他们对潜龙大会上的爷爷印象十分深刻。
爷爷是个好爷爷。但如果他展示的才艺换一种，比方说露出他那一手好字的话，似乎更有助于孙辈的身心健康。
兰泽严肃地告诫四个儿子，一定不能拿东西敲头。敲谁的头都不行。敲自己的也不可以。絮絮叨叨，唧唧歪歪。
他认为自己说的每一句话都很重要。每一句话都有新内容，并不是同意反复！但听起来很像都是废话！
就算是废话，兰泽也不得不和他们掰开了揉碎了讲清楚。
人类天生喜欢研究规则漏洞，小孩子想方设法钻空子是本能。
你说不能敲头，那我不敲爸爸的，我敲别人的头行不行？你说敲谁的都不行，那我不敲别人，敲自己的总可以吧？
而且我在家都不敲，出门才敲——你看，是不是很给爸爸面子呢？
既然怎么都不能敲的话，那我不敲了，我撞，行不行？
规则除了条款本身；规则的解释方式、适用范围……都有大把空子可钻。钻多了，规则也就废了。
养孩子其实不光是给他们喂饲料打防疫针，那和喂牲口没什么两样。也不光是让他们吃饱穿暖长得壮。
还得让他们潜移默化地接受世界上有法律、有道德的存在，有正直、有罪恶的划分。在对幼小心灵的锤炼中，促使他们主动做出各种取舍。
在幼儿园和童校里，出现霸凌很正常；在未成年人学校中出现大哥头、大姐头，流行讲义气、比赛着约会，也很正常。
但在成年人世界还这么干，就不正常了。
规则也是一种人类本能，但比较高级，只有从小练习才可能玩得好。
欺负同伴的小霸王们还幼小，只会用激烈的手段试探人类规则的底线；大哥大姐头已经半大，已经开始学着制定自己的规则。但社会抚育制度的成品，孩童成长的终点，是担负起各种社会责任的成年人。
遍布整个世界的更大、更有韧性的世界规则，既约束他们，又从他们身上得到强有力的支撑。
兰泽早就不欺负别人、不抢吃的，也不冒充“有面子”的大哥；身为成年人，他服从商业交换的世界规则，靠自己的劳动换饭吃。
兰泽这四个儿子中，尤其是豆子，兰泽严重怀疑，他一不留神，这小子会自己拿头撞家里的柜门。
“不许用头碰硬东西！”针对豆子，他又忍不住补充了一句。
心好累。
老爷子这带的是什么好头啊？爷爷展现在孙子们面前的形象，实在过分粗野了些。当然，他也不是有意的。本来潜龙大会上的节目，就不是为了他们这些儿孙准备的。
兰泽自从开始自己带孩子，已经成为了一个有礼貌、守原则的人，平时的风格，甚至可以用文雅二字形容。
嗯，所以他今天扳腕子，才能成功地让那些职业兵放松警惕，然后把他们欺负得怀疑人生。
兰泽看着跑在前面上蹿下跳“嘿！”“嘿！”“哈！”“哈！”的四个儿子，他叹了口气。
带孩子真难。
——也不知要花多少力气，才能把老爷子带来的劈砖影响给扭转回去。
更不爽的是，唯一的女儿，兰花小姐姐非说是儿子。小家伙才被张荷揣在肚子里没多久，不可能马上拿出来验证。兰花居然还说和他打赌！
他又叹了口气。
这部分体重全都可以变成力量。
力量和体重并不成正比关系。但在体脂率不太高的情况下，体重越大力量越大是必然的。
同样身高、同样体重的一百斤小伙子和一百斤姑娘相比，小伙子一定显得精瘦，姑娘甚至可能有点微胖；但一定是小伙子力气大一点。这是因为女性体脂率20%打底。而男性15%才是正常状态。同样体重的肌肉多，肯定力气又大又显瘦。
而15%的体脂，已经足够把腹肌藏起来了。
兰泽照镜子反正看不见自己的肌肉线条。于是依然可以相信自己是个胖子。
一连扳倒两位之后，兰泽立刻站起来：“今天我这状态好像还可以。哈哈！”
他摆出一副功成身退、想要让座的姿态。结果又被身后好几只手无情地按回在座位上，在场的年轻人轮番上阵。
于是，兰泽再也没起身，顺势打了个通关。
被动车轮战说起来有点欺负人。但实际上，胖子的耐力也是很好的。
再说了，打个通关一共也没多少人。
兰泽和卫戍部队放假的各位，胡乱玩了这么一圈之后，心情都变得明亮了。
扳腕子打了个通关，其实也没用多长时间。兰泽起身把座位让给别人玩，自己带着另外三个睡醒午觉的儿子上厕所。
这事别人代替不了他这个爸爸。
五岁男孩已经超过半人高，记忆力也很好了，说话也很利索。让兰花带进女厕所？这不合适。而兰花又进不去男厕所。陌生叔叔带他们，他们仨根本不会搭理的，带不了。
玩到下午，兰花告辞离开。她这次来，也玩得挺开心的。
兰泽带着四个儿子，送她到学校后门坐车。
临出校门之前，她还不忘了提醒兰泽一句：“如果想好了，告诉我一声。”
“啊？什么？”兰泽装糊涂。
兰花没说话挥挥手走了，兰泽隔着校门看见她进了公交车站的地下通道口。
小米和豆子在他身边一个劲扯他衣服下摆。一左一右还有小麦和点点，拽着他的裤腿摇晃。身边一片吵闹。
对于小孩子来说，站着不动太无聊了。
兰泽揣着心事，慢慢转身，带他们走回家。
小孩子的正常走路速度是很慢的。不过他这四个儿子，除非累惨了，平时根本不正常走路。他们一般用跑代替走。
从食堂出来送姑姑的路上，四个孩子就开始对着空气：“嘿--！哈--！”
一边连跑再蹦，一边用手劈、用脚踹看不见的砖头。
往家走的一路上，继续和看不见的砖头战斗。
看来，他们对潜龙大会上的爷爷印象十分深刻。
爷爷是个好爷爷。但如果他展示的才艺换一种，比方说露出他那一手好字的话，似乎更有助于孙辈的身心健康。
兰泽严肃地告诫四个儿子，一定不能拿东西敲头。敲谁的头都不行。敲自己的也不可以。絮絮叨叨，唧唧歪歪。
他认为自己说的每一句话都很重要。每一句话都有新内容，并不是同意反复！但听起来很像都是废话！
就算是废话，兰泽也不得不和他们掰开了揉碎了讲清楚。
人类天生喜欢研究规则漏洞，小孩子想方设法钻空子是本能。
你说不能敲头，那我不敲爸爸的，我敲别人的头行不行？你说敲谁的都不行，那我不敲别人，敲自己的总可以吧？
而且我在家都不敲，出门才敲——你看，是不是很给爸爸面子呢？
既然怎么都不能敲的话，那我不敲了，我撞，行不行？
规则除了条款本身；规则的解释方式、适用范围……都有大把空子可钻。钻多了，规则也就废了。
养孩子其实不光是给他们喂饲料打防疫针，那和喂牲口没什么两样。也不光是让他们吃饱穿暖长得壮。
还得让他们潜移默化地接受世界上有法律、有道德的存在，有正直、有罪恶的划分。在对幼小心灵的锤炼中，促使他们主动做出各种取舍。
在幼儿园和童校里，出现霸凌很正常；在未成年人学校中出现大哥头、大姐头，流行讲义气、比赛着约会，也很正常。
但在成年人世界还这么干，就不正常了。
规则也是一种人类本能，但比较高级，只有从小练习才可能玩得好。
欺负同伴的小霸王们还幼小，只会用激烈的手段试探人类规则的底线；大哥大姐头已经半大，已经开始学着制定自己的规则。但社会抚育制度的成品，孩童成长的终点，是担负起各种社会责任的成年人。
遍布整个世界的更大、更有韧性的世界规则，既约束他们，又从他们身上得到强有力的支撑。
兰泽早就不欺负别人、不抢吃的，也不冒充“有面子”的大哥；身为成年人，他服从商业交换的世界规则，靠自己的劳动换饭吃。
兰泽这四个儿子中，尤其是豆子，兰泽严重怀疑，他一不留神，这小子会自己拿头撞家里的柜门。
“不许用头碰硬东西！”针对豆子，他又忍不住补充了一句。
心好累。
老爷子这带的是什么好头啊？爷爷展现在孙子们面前的形象，实在过分粗野了些。当然，他也不是有意的。本来潜龙大会上的节目，就不是为了他们这些儿孙准备的。
兰泽自从开始自己带孩子，已经成为了一个有礼貌、守原则的人，平时的风格，甚至可以用文雅二字形容。
嗯，所以他今天扳腕子，才能成功地让那些职业兵放松警惕，然后把他们欺负得怀疑人生。
兰泽看着跑在前面上蹿下跳“嘿！”“嘿！”“哈！”“哈！”的四个儿子，他叹了口气。
带孩子真难。
——也不知要花多少力气，才能把老爷子带来的劈砖影响给扭转回去。
更不爽的是，唯一的女儿，兰花小姐姐非说是儿子。小家伙才被张荷揣在肚子里没多久，不可能马上拿出来验证。兰花居然还说和他打赌！
他又叹了口气。