“大家都准备好了吗？”
“准备好了！”
所说的人都已经摩拳擦掌，蓄势待发，看来大家对于今天的5公里越野都充满了期待。
“好，大家一定要跟紧我，记住我刚刚讲的注意事项。”
“今天天气不是很好，刚刚有下雾，现在这个时间，山路可能还有一点滑，所以大家要充分利用你手上的登山杖，注意安全，以防踩空。”
“明白！”
“那我们出发吧！”
大家沿着小路开始上山，路的一旁光秃秃的，什么都没有。
这座山的地理位置特别神奇，刚刚走了一小部分，就可以看到它另一旁，是一个整个凹下去的深沟。
感觉这座山就像是悬空一样的存在。
“我的天啊，我们为什么要来这种地方，太可怕了吧，这万一摔下去了，可不得粉身碎骨。”
安小可往旁边看了瞅了一眼，吓的赶紧缩回头来。
“这才可以锻炼大家的胆识，只有在精神紧张时才可以高度的集中，发挥你的作用。”
这种地方陈沐他们来多了，所以根本无所畏惧。
虽然对于他们这些新人来讲，一开始很难接受这样的设定，感觉难度系数太高。
但其实这并不可怕，更何况刚开始是给每个人做过身体测试，他们都是可以完成这项任务的。
关键是心理上的障碍如何破除。
心理上的难关，永远是最好也最难攻克的。
“大家不要急，慢慢走，听我说。”
因为队伍比较长，所以开始时便给每个人都配备了一个蓝牙耳机。
这样即使是在队伍最后的人也可以听到陈沐讲话的声音。
大家都认真的走，认真的听，精神高度集中。
“凡事都有第一次，我们刚开始来这边训练的时候，也有那么一点恐惧。”
“大家是因为精神太紧张了，所以才会感觉这条路非常难走。”
“其实你放松下来看一下，这条路足够两个人一起并排着走。”
“旁边的深沟虽然看上去很可怕，但其实它离你很远。”
“放轻松，调整一下呼吸，这些都不算什么。”
“等一会顺利的爬到了山顶，你会觉得刚刚经历的都只是一场梦，返程的时候，你自然不会再害怕这些了。”
陈沐一边给大家讲着需要注意的，一边鼓励大家。
渐渐的也没有刚开始那样害怕了。
大家一路上有说有笑，还很开心。
但是佘怀一路上都心事重重的样子，每当她抬头看前面时，总是可以仰望到陈沐的背影。
而这个背影，却让她感到，很害怕。
“啊，”
佘怀刚刚爬那一步的时候没有踩准，被石头绊了一下，因为地皮还很湿润，所以地上很滑，就更加站不稳了。
不过还好佘怀反应的块，迅速的靠边蹲下，这才没事。
“你没事吧！”
听见佘怀叫了一声，安小可和陈沐都第一时间回过头来，紧张的看着。
因为安小可挡在中间，所以陈沐没能第一时间冲过来扶起佘怀。
“来，慢点起来。”
安小可和后面的晓辉赶紧把佘怀扶起来。
这时陈沐才有机会赶紧上前看一下。
“怎么了，没有伤到哪里吧?”
陈沐很焦急的看着佘怀，感觉她的脸色不是很好。
从刚上车他就有注意到，虽然陈沐问了很多遍有没有人身体不舒服可以在下面等着，但是佘怀并没有提出来。
“脚腕有点疼。”
“我看一下。”
陈沐伸手就要去看佘怀的脚腕。
佘怀有点不好意思的躲了一下，并且握住自己的脚踝。
“没事，让我看一下严不严重。”
佘怀这才放手。
“这里疼吗？”
陈沐按一个地方就问佘怀一次。
“不疼。”
“这里呢？”
“也不疼。”
“啊，轻点轻点。”
“还好没什么大事，只是轻微扭了一下，我帮你敷个药。”
陈沐随身带了药箱，给她上了一点云南白药，还用一个纱布裹上了清凉消肿的药物，束在她的脚踝处。
“往旁边有一处空地，我们先去那边坐一下。”
陈沐不管现场还有那么多人，背上医药箱，一把抱起佘怀，带着大家往空地走。
大家面面相觑，笑而不语。
但是佘怀却是很沮丧，她觉得自己好没用，组织了这个活动，结果到头来却是自己一直在掉链子。
“你先坐着休息一下。要吃点什么吗？”
“不想吃。”
佘怀把头扭过去，她不想让陈沐看到她眼眶里的泪水。
“那你喝点儿热水吧，”
说着陈沐便把热水递给了佘怀。
趁着陈沐不注意，佘怀悄悄地抹了一把眼泪。
可是陈沐的观察力怎么可能那么不细致，他早就发现了佘怀的情绪变化。
他知道佘怀是不想让别人看到，所以才偷偷的抹眼泪。
他也什么都不说，塞到佘怀手里一块纸巾，自己便坐到了一边。
在这半山腰，可以看见山下蜿蜒的公路还有稀疏的车辆，看上去很荒凉的样子。
但是佘怀的此刻的内心却是出奇的平静。
没有任何声音的打扰，耳边只有风声擦过。
佘怀是一个不甘寂寞的人，比起乡间田野的宁静舒适，她更喜欢繁华都市的激情活力。
但是此刻内心却有一种返璞归真，万物归一的感觉。
那一刻，她很享受。
似乎所有的一切都放空了，脑海里都是美好的画面。
即使脸颊被风吹的疼，也完全感觉不到，因为心里有一股股暖流。
闭眼静养了十分钟，佘怀已经感觉像是过了很久。
“我们走吧，”
佘怀主动提出来说要走，在这里静坐着，被风吹的很冷，要是走起来活动两下就暖和了。
她不想让自己的同事跟着自己在这里吹风。
“你脚腕怎么样，还走的了吗？”
“没事，不怎么疼了，可以走。”
佘怀试着活动了一下，虽然还是有点不舒服，但是也还可以走路。
“那行吧，你跟着我，我扶着你，别在出什么事了。”
佘怀并不想和陈沐一起走，但是看他那么坚定的语气，她知道自己是拒绝不了了。
“好吧。”
也只能答应。
整顿好了，重新上路，大家还是有点担心佘怀，但是看她走起路来不像有事的样子。
慢慢的走着，谁也不急，似乎这场徒步越野，正是为了让大家享受慢节奏的吧。
“准备好了！”
所说的人都已经摩拳擦掌，蓄势待发，看来大家对于今天的5公里越野都充满了期待。
“好，大家一定要跟紧我，记住我刚刚讲的注意事项。”
“今天天气不是很好，刚刚有下雾，现在这个时间，山路可能还有一点滑，所以大家要充分利用你手上的登山杖，注意安全，以防踩空。”
“明白！”
“那我们出发吧！”
大家沿着小路开始上山，路的一旁光秃秃的，什么都没有。
这座山的地理位置特别神奇，刚刚走了一小部分，就可以看到它另一旁，是一个整个凹下去的深沟。
感觉这座山就像是悬空一样的存在。
“我的天啊，我们为什么要来这种地方，太可怕了吧，这万一摔下去了，可不得粉身碎骨。”
安小可往旁边看了瞅了一眼，吓的赶紧缩回头来。
“这才可以锻炼大家的胆识，只有在精神紧张时才可以高度的集中，发挥你的作用。”
这种地方陈沐他们来多了，所以根本无所畏惧。
虽然对于他们这些新人来讲，一开始很难接受这样的设定，感觉难度系数太高。
但其实这并不可怕，更何况刚开始是给每个人做过身体测试，他们都是可以完成这项任务的。
关键是心理上的障碍如何破除。
心理上的难关，永远是最好也最难攻克的。
“大家不要急，慢慢走，听我说。”
因为队伍比较长，所以开始时便给每个人都配备了一个蓝牙耳机。
这样即使是在队伍最后的人也可以听到陈沐讲话的声音。
大家都认真的走，认真的听，精神高度集中。
“凡事都有第一次，我们刚开始来这边训练的时候，也有那么一点恐惧。”
“大家是因为精神太紧张了，所以才会感觉这条路非常难走。”
“其实你放松下来看一下，这条路足够两个人一起并排着走。”
“旁边的深沟虽然看上去很可怕，但其实它离你很远。”
“放轻松，调整一下呼吸，这些都不算什么。”
“等一会顺利的爬到了山顶，你会觉得刚刚经历的都只是一场梦，返程的时候，你自然不会再害怕这些了。”
陈沐一边给大家讲着需要注意的，一边鼓励大家。
渐渐的也没有刚开始那样害怕了。
大家一路上有说有笑，还很开心。
但是佘怀一路上都心事重重的样子，每当她抬头看前面时，总是可以仰望到陈沐的背影。
而这个背影，却让她感到，很害怕。
“啊，”
佘怀刚刚爬那一步的时候没有踩准，被石头绊了一下，因为地皮还很湿润，所以地上很滑，就更加站不稳了。
不过还好佘怀反应的块，迅速的靠边蹲下，这才没事。
“你没事吧！”
听见佘怀叫了一声，安小可和陈沐都第一时间回过头来，紧张的看着。
因为安小可挡在中间，所以陈沐没能第一时间冲过来扶起佘怀。
“来，慢点起来。”
安小可和后面的晓辉赶紧把佘怀扶起来。
这时陈沐才有机会赶紧上前看一下。
“怎么了，没有伤到哪里吧?”
陈沐很焦急的看着佘怀，感觉她的脸色不是很好。
从刚上车他就有注意到，虽然陈沐问了很多遍有没有人身体不舒服可以在下面等着，但是佘怀并没有提出来。
“脚腕有点疼。”
“我看一下。”
陈沐伸手就要去看佘怀的脚腕。
佘怀有点不好意思的躲了一下，并且握住自己的脚踝。
“没事，让我看一下严不严重。”
佘怀这才放手。
“这里疼吗？”
陈沐按一个地方就问佘怀一次。
“不疼。”
“这里呢？”
“也不疼。”
“啊，轻点轻点。”
“还好没什么大事，只是轻微扭了一下，我帮你敷个药。”
陈沐随身带了药箱，给她上了一点云南白药，还用一个纱布裹上了清凉消肿的药物，束在她的脚踝处。
“往旁边有一处空地，我们先去那边坐一下。”
陈沐不管现场还有那么多人，背上医药箱，一把抱起佘怀，带着大家往空地走。
大家面面相觑，笑而不语。
但是佘怀却是很沮丧，她觉得自己好没用，组织了这个活动，结果到头来却是自己一直在掉链子。
“你先坐着休息一下。要吃点什么吗？”
“不想吃。”
佘怀把头扭过去，她不想让陈沐看到她眼眶里的泪水。
“那你喝点儿热水吧，”
说着陈沐便把热水递给了佘怀。
趁着陈沐不注意，佘怀悄悄地抹了一把眼泪。
可是陈沐的观察力怎么可能那么不细致，他早就发现了佘怀的情绪变化。
他知道佘怀是不想让别人看到，所以才偷偷的抹眼泪。
他也什么都不说，塞到佘怀手里一块纸巾，自己便坐到了一边。
在这半山腰，可以看见山下蜿蜒的公路还有稀疏的车辆，看上去很荒凉的样子。
但是佘怀的此刻的内心却是出奇的平静。
没有任何声音的打扰，耳边只有风声擦过。
佘怀是一个不甘寂寞的人，比起乡间田野的宁静舒适，她更喜欢繁华都市的激情活力。
但是此刻内心却有一种返璞归真，万物归一的感觉。
那一刻，她很享受。
似乎所有的一切都放空了，脑海里都是美好的画面。
即使脸颊被风吹的疼，也完全感觉不到，因为心里有一股股暖流。
闭眼静养了十分钟，佘怀已经感觉像是过了很久。
“我们走吧，”
佘怀主动提出来说要走，在这里静坐着，被风吹的很冷，要是走起来活动两下就暖和了。
她不想让自己的同事跟着自己在这里吹风。
“你脚腕怎么样，还走的了吗？”
“没事，不怎么疼了，可以走。”
佘怀试着活动了一下，虽然还是有点不舒服，但是也还可以走路。
“那行吧，你跟着我，我扶着你，别在出什么事了。”
佘怀并不想和陈沐一起走，但是看他那么坚定的语气，她知道自己是拒绝不了了。
“好吧。”
也只能答应。
整顿好了，重新上路，大家还是有点担心佘怀，但是看她走起路来不像有事的样子。
慢慢的走着，谁也不急，似乎这场徒步越野，正是为了让大家享受慢节奏的吧。