到了晚上？我现在就不想练了，太要命了。
“哦对了，今后咱们定一下时间，早上不要九点多开始练了，早点起来练。”张建刚接着说道“这样，以后咱们六点钟在小区小广场集合，练一个到一个半小时之后回去给孩子们做饭，送孩子上学。早上空气好，现在这个时间段空气不行。”
听了这话有的人点了点头附和，有的则是不吭声。
很明显有人试练了一节课之后不满意。全身又酸又疼又痒痒，大家有的感觉老张不靠谱，怕练出事儿来。
“行老张！那，白天九点以后干嘛，你也组织个活动吧，要不然太无聊了，不如唱戏吧？”有老头说道。
也是，对很多老年入来说一天到晚除了那几个时间段忙之外，其他时间都太闲了。他们也想去工作挣钱，但没人要啊。
“这个？看看吧，不行的话咱们9点之后也跳广场舞，我看东方城对面和谐广场不是有别的小区的老头上午在那跳舞的吗？咱们也去那。”张建刚想了想说道。
“不行的话就去公园，公园我看早上也有练的，咱们到时候再定。”
唱戏？不行，太浪费时间了。前几天张建刚就发现唱戏很费时间，又是排练又是分场的。以后自己可以写戏，但是尽量不要去拿出太多时间唱，毕竟不知道什么时候灵气就复苏了，自己时间有限。
至于广场舞就不一样了。广场舞配合‘张氏广场长寿拳’这组合可不仅仅是张建刚给老人自娱自乐的，其实也是给了张建刚一个正大光明修炼的机会！磨刀不误砍柴工，毕竟整天晚上在屋子里自己练太无聊不说，空气也不好。
另外张建刚也不是全都忽悠人。
可以说广场长寿拳是练习，广场舞是养。一练一养，这两者是配套的，缺了一个效果都会大打折扣。
又吩咐了两句之后，大家都走了，不过张建刚把王丽芬留了下来。
“丽芬，今天让你闺女佳佳带上手机，带上我新编的广场舞曲到小广场来。”
“干嘛？”
“拍摄！让她把咱今晚跳广场舞的视频发到网上去。”张建刚说道。
作为一个有着二十多岁年轻人灵魂的老头，张建刚自然要充分学会借助科技，借助互联网。此间在张建刚不但准备在小区里在老人中推广自己的广场舞，甚至张建刚觉得健身养生和赚钱并不矛盾。
另外就在前天，自己让学音乐的王丽芬的小女儿凌佳佳和她的男朋友帮自己录制了一首广场舞歌曲。而且当时张建刚就让两个孩子发到了网上。
“今晚可能不行，佳佳他不一定回来，明天吧，明天晚上看看。”王丽芬说道。
同时她发现自己越来越看不懂张建刚了。最近这些天她发现张建刚就像是变了一个人一样，有的是点子，而且思想特别前卫新潮，而且精力体力都是那么的旺盛，一点都不像刚从手术室抢救回来的。
两人分开，张建刚回家之后先是继续修炼了一会儿，接着又奋笔疾书。
总之修炼赚钱两不误。一方面修炼，同时张建刚这几天把记忆中的一些军旅歌曲，民族歌曲甚至正能量的流行歌曲、儿歌都写了下来备用，赚钱。
另外按照王丽芬女儿介绍的这个华夏版权的情况，张建刚直接用儿子的电脑把其中一些给注册版权了。
经过今天上午的教长寿拳，张建刚突然又有了一个新的想法。版权，其实自己完全可以把广场长寿拳、广场舞的授课视频也做成教程，卖版权！当然，这些教程是要分等级的，自己肯定不能一口气把好东西都扔出去。
想法太多了，张建刚知道自己必须好好整理一下，想到此张建刚就是折腾了起来。
而另一边，龙腾一期某个房间里，某个老头躺在沙发上呲牙咧嘴的，左挠挠又挠挠。
“怎么了爸？”见老爹这么难受，儿子宋伟民担心的问道。
“啊呀别提了，跟你张大爷学了一个小时的什么养生长寿拳，可是把我给折腾死了，不学不学了，学的我腰酸背痛的，浑身不舒服。”老宋呲牙咧嘴的说道。
“啊？您跟张大爷学拳？他会吗他？您可别学了，这年头忽悠人的假大师什么的太多了，没事吧爸，要不要我带您去医院看看？”
“没事没事，就是浑身酸疼身上痒痒，老张说晚上跳个广场舞就缓过来了。”老宋摆了摆手道。
“还跳舞？你还信他，不行哈爸，你晚上别去！”又看了一眼狼狈的老爹，“不行不行爸，现在咱们就去医院！”
“去去去什么医院去！你赶紧上班去，你爹我没事，啊斯斯~”
“……”宋伟民擦了擦冷汗，“那行爸，要是晚上还没好的话我就带你去医院。”
画面一转，另一个楼里。
“哎呀妈呀，累死我了。”扶着栏杆，胡一天好不容易爬上了五楼。
“人家练功要钱，这家伙要命啊。老张，难道我们身体就那么弱吗？”
今天去跳个舞试试，如果没效果说什么也不练了，不练了不练了。
就连老张同志的四大金刚都这样了，可想而知其他老头老太。
当然，此刻也有一个老头得意的很。
“怎么了爸，您笑什么吗？”某个装修相对豪华的房子里，一个带着金丝眼镜的年轻人看着正猥琐的乐得不行的老王说道。
“嘿嘿，你不知道，刚刚那群老头可是被老张那个老东西给折腾死了。老胡你知道吧？我看他上楼梯都没劲了，累的跟条狗似得，哈哈。”老王得意到。
“该！让你们不听我的！跟他张建刚学太极，不要命了啊，他懂吗他！”老王一脸的快意。
“太极？张建刚？爸你是说老张？就是之前在小广场打你那个老东西？”年轻人一愣到，更是脸色一变。
“对！不过不是太极，这老东西起了个名字叫什么张氏广场养生拳。”同时听到儿子说自己被打的事情，老王就是一肚子气。“玛德，这笔账老子早晚跟他算！还装大师呢，志平你不知道，这个老东西可会装逼了！”
再看王永福的儿子王志平的脸色也不好看。
“志平你别乱来哈，这个老东西不好对付。”一看儿子的表情王永福就知道儿子想干什么了。
虽然咽不下这口气，但是王永福更怕儿子闹出事来。身为老流氓，王永福知道同样作为老流氓的老张是最难对付的！尤其是儿子这种文化人，硬来的话绝对碰一鼻子灰！
“哼哼，大师，爸你讲讲怎么回事。”再看王志平笑了笑。
向来只有自己父子欺负别人的份儿，哪有别人欺负自己的？
这些东西张建刚都不知道，而时间很快，夜色很快降临，到了晚上六点五十左右。
今天的小广场热闹异常，比平时的人多很多。不光是带着孩子出来溜达的年轻人，甚至一些龙腾二期三期的老头老太也慕名而来，或者带着孩子过来。
另外，小广场有点乱。
“老张来了没？”
“还没呢，估计快下来了吧，我下午看见他接乐乐回家了。”
“哦。哎呦今天练完张氏长寿拳可是把我给坑惨了，我特么累的差点连楼都没爬上去。”人群中老胡同志抱怨到。
“别提了，我也差不多，躺在沙发上半天都不想动，全是酸的很。”老宋补充道。
“我也是我也是。”
“不行不行，待会老王来了一定得跟他要个说法。”其他人也是附和。
而看到上午练过的都是这副德行，其他人松了口气，更是互相看了一眼。心想幸亏自己没跟着练，要不然说不定把命都丢了。
“那待会还学新广场舞吗？”
“学什么学，你不要命了！”
“叫我说啊，你们一期的老头老太干脆到我们三期来吧，我们小区老孙跟太极大师学的正式太极拳，我练了两天觉得睡觉都好了。”
“就是就是，这些东西不能瞎练，练不好会出事的。”
“我知道。我这不看着老张他最近这么有本事，我这才信他学的吗，谁知道？”
老头老太本就话多，而此刻大家更是打开了话匣子，全都是在说张建刚同志的。
看到这一幕王丽芬则是皱了皱眉头，心道坏了，老张这些天积累的声望恐怕要散光了。
不过饶是别人怎么说，王丽芬是站在张建刚这边的。她坚信张建刚不是那种人。
“来了来了！老王来了！”
“啊呀可来了，再不来我们就报警了！”
看到来人，所有人松了口气。
“都来了？”只见老张同志嬉皮笑脸的走了过来。
瞬间，一大堆人围了上来。
“老张，我练了你的长寿拳楼梯都差点爬不上去了。”
“老张，我身上到现在还疼呢~”
“老张，我~”
“好了好了，我都知道了，这说明起效果了。”
“……”
“丽芬，伴奏带了吧？”张建刚拨开人群看向王丽芬。
“带了带了，没事吧老张。”一边说着王丽芬更是小声询问道，生怕大家真的连广场养生拳练出事儿来。
“放心吧，我你还不信啊。”张建刚说道，同时看向其他人。
“好了好了，大家都散开排好队，待会我和丽芬在前面教，你们在后面学。”张建刚颇有点指点江山的意思。
“学什么学！老张你先把刚刚的事情说清楚，为什么大家学了你的养生拳……”
“滚！”
接着，一个猥琐的身影屁颠屁颠的跑到角落里了。
这一声滚，霸气无比，直接镇住了场子！
剩下的老头老太们也不吭声了，自觉地散开在小广场，看向最前面的老张。
不过大家没有注意到，小广场不远处的路灯下，一个金丝眼镜的眼中露出一丝阴霾，脸上的肌肉都抽动了一下。
而另一边，老张同志径直走到了最前面。
“来，大家跟着我，跟着音乐一起做做！”说话间，张建刚按下了丽芬带来的大功率广场舞播放器。
“张氏广场舞第一套，预备起！”
话音落的同时，大功率广场舞扬声器中飞出来了一段极具节奏感的广场舞舞曲！
节奏欢快，紧凑，热情，旋律一起根本忍不住，不少人自己下意识的就想跳舞！
这是一首让人忍不住想跳舞的广场舞曲！
音乐一起，仿佛身体的每个细胞都想跟着跃动！
“苍茫的天涯是我的爱
绵绵的青山脚下花正开
什么样的节奏是最呀最摇摆
什么样的歌声才是最开怀！”
一首广场舞神曲《最炫的民族风》，就问你们服不服！
“哦对了，今后咱们定一下时间，早上不要九点多开始练了，早点起来练。”张建刚接着说道“这样，以后咱们六点钟在小区小广场集合，练一个到一个半小时之后回去给孩子们做饭，送孩子上学。早上空气好，现在这个时间段空气不行。”
听了这话有的人点了点头附和，有的则是不吭声。
很明显有人试练了一节课之后不满意。全身又酸又疼又痒痒，大家有的感觉老张不靠谱，怕练出事儿来。
“行老张！那，白天九点以后干嘛，你也组织个活动吧，要不然太无聊了，不如唱戏吧？”有老头说道。
也是，对很多老年入来说一天到晚除了那几个时间段忙之外，其他时间都太闲了。他们也想去工作挣钱，但没人要啊。
“这个？看看吧，不行的话咱们9点之后也跳广场舞，我看东方城对面和谐广场不是有别的小区的老头上午在那跳舞的吗？咱们也去那。”张建刚想了想说道。
“不行的话就去公园，公园我看早上也有练的，咱们到时候再定。”
唱戏？不行，太浪费时间了。前几天张建刚就发现唱戏很费时间，又是排练又是分场的。以后自己可以写戏，但是尽量不要去拿出太多时间唱，毕竟不知道什么时候灵气就复苏了，自己时间有限。
至于广场舞就不一样了。广场舞配合‘张氏广场长寿拳’这组合可不仅仅是张建刚给老人自娱自乐的，其实也是给了张建刚一个正大光明修炼的机会！磨刀不误砍柴工，毕竟整天晚上在屋子里自己练太无聊不说，空气也不好。
另外张建刚也不是全都忽悠人。
可以说广场长寿拳是练习，广场舞是养。一练一养，这两者是配套的，缺了一个效果都会大打折扣。
又吩咐了两句之后，大家都走了，不过张建刚把王丽芬留了下来。
“丽芬，今天让你闺女佳佳带上手机，带上我新编的广场舞曲到小广场来。”
“干嘛？”
“拍摄！让她把咱今晚跳广场舞的视频发到网上去。”张建刚说道。
作为一个有着二十多岁年轻人灵魂的老头，张建刚自然要充分学会借助科技，借助互联网。此间在张建刚不但准备在小区里在老人中推广自己的广场舞，甚至张建刚觉得健身养生和赚钱并不矛盾。
另外就在前天，自己让学音乐的王丽芬的小女儿凌佳佳和她的男朋友帮自己录制了一首广场舞歌曲。而且当时张建刚就让两个孩子发到了网上。
“今晚可能不行，佳佳他不一定回来，明天吧，明天晚上看看。”王丽芬说道。
同时她发现自己越来越看不懂张建刚了。最近这些天她发现张建刚就像是变了一个人一样，有的是点子，而且思想特别前卫新潮，而且精力体力都是那么的旺盛，一点都不像刚从手术室抢救回来的。
两人分开，张建刚回家之后先是继续修炼了一会儿，接着又奋笔疾书。
总之修炼赚钱两不误。一方面修炼，同时张建刚这几天把记忆中的一些军旅歌曲，民族歌曲甚至正能量的流行歌曲、儿歌都写了下来备用，赚钱。
另外按照王丽芬女儿介绍的这个华夏版权的情况，张建刚直接用儿子的电脑把其中一些给注册版权了。
经过今天上午的教长寿拳，张建刚突然又有了一个新的想法。版权，其实自己完全可以把广场长寿拳、广场舞的授课视频也做成教程，卖版权！当然，这些教程是要分等级的，自己肯定不能一口气把好东西都扔出去。
想法太多了，张建刚知道自己必须好好整理一下，想到此张建刚就是折腾了起来。
而另一边，龙腾一期某个房间里，某个老头躺在沙发上呲牙咧嘴的，左挠挠又挠挠。
“怎么了爸？”见老爹这么难受，儿子宋伟民担心的问道。
“啊呀别提了，跟你张大爷学了一个小时的什么养生长寿拳，可是把我给折腾死了，不学不学了，学的我腰酸背痛的，浑身不舒服。”老宋呲牙咧嘴的说道。
“啊？您跟张大爷学拳？他会吗他？您可别学了，这年头忽悠人的假大师什么的太多了，没事吧爸，要不要我带您去医院看看？”
“没事没事，就是浑身酸疼身上痒痒，老张说晚上跳个广场舞就缓过来了。”老宋摆了摆手道。
“还跳舞？你还信他，不行哈爸，你晚上别去！”又看了一眼狼狈的老爹，“不行不行爸，现在咱们就去医院！”
“去去去什么医院去！你赶紧上班去，你爹我没事，啊斯斯~”
“……”宋伟民擦了擦冷汗，“那行爸，要是晚上还没好的话我就带你去医院。”
画面一转，另一个楼里。
“哎呀妈呀，累死我了。”扶着栏杆，胡一天好不容易爬上了五楼。
“人家练功要钱，这家伙要命啊。老张，难道我们身体就那么弱吗？”
今天去跳个舞试试，如果没效果说什么也不练了，不练了不练了。
就连老张同志的四大金刚都这样了，可想而知其他老头老太。
当然，此刻也有一个老头得意的很。
“怎么了爸，您笑什么吗？”某个装修相对豪华的房子里，一个带着金丝眼镜的年轻人看着正猥琐的乐得不行的老王说道。
“嘿嘿，你不知道，刚刚那群老头可是被老张那个老东西给折腾死了。老胡你知道吧？我看他上楼梯都没劲了，累的跟条狗似得，哈哈。”老王得意到。
“该！让你们不听我的！跟他张建刚学太极，不要命了啊，他懂吗他！”老王一脸的快意。
“太极？张建刚？爸你是说老张？就是之前在小广场打你那个老东西？”年轻人一愣到，更是脸色一变。
“对！不过不是太极，这老东西起了个名字叫什么张氏广场养生拳。”同时听到儿子说自己被打的事情，老王就是一肚子气。“玛德，这笔账老子早晚跟他算！还装大师呢，志平你不知道，这个老东西可会装逼了！”
再看王永福的儿子王志平的脸色也不好看。
“志平你别乱来哈，这个老东西不好对付。”一看儿子的表情王永福就知道儿子想干什么了。
虽然咽不下这口气，但是王永福更怕儿子闹出事来。身为老流氓，王永福知道同样作为老流氓的老张是最难对付的！尤其是儿子这种文化人，硬来的话绝对碰一鼻子灰！
“哼哼，大师，爸你讲讲怎么回事。”再看王志平笑了笑。
向来只有自己父子欺负别人的份儿，哪有别人欺负自己的？
这些东西张建刚都不知道，而时间很快，夜色很快降临，到了晚上六点五十左右。
今天的小广场热闹异常，比平时的人多很多。不光是带着孩子出来溜达的年轻人，甚至一些龙腾二期三期的老头老太也慕名而来，或者带着孩子过来。
另外，小广场有点乱。
“老张来了没？”
“还没呢，估计快下来了吧，我下午看见他接乐乐回家了。”
“哦。哎呦今天练完张氏长寿拳可是把我给坑惨了，我特么累的差点连楼都没爬上去。”人群中老胡同志抱怨到。
“别提了，我也差不多，躺在沙发上半天都不想动，全是酸的很。”老宋补充道。
“我也是我也是。”
“不行不行，待会老王来了一定得跟他要个说法。”其他人也是附和。
而看到上午练过的都是这副德行，其他人松了口气，更是互相看了一眼。心想幸亏自己没跟着练，要不然说不定把命都丢了。
“那待会还学新广场舞吗？”
“学什么学，你不要命了！”
“叫我说啊，你们一期的老头老太干脆到我们三期来吧，我们小区老孙跟太极大师学的正式太极拳，我练了两天觉得睡觉都好了。”
“就是就是，这些东西不能瞎练，练不好会出事的。”
“我知道。我这不看着老张他最近这么有本事，我这才信他学的吗，谁知道？”
老头老太本就话多，而此刻大家更是打开了话匣子，全都是在说张建刚同志的。
看到这一幕王丽芬则是皱了皱眉头，心道坏了，老张这些天积累的声望恐怕要散光了。
不过饶是别人怎么说，王丽芬是站在张建刚这边的。她坚信张建刚不是那种人。
“来了来了！老王来了！”
“啊呀可来了，再不来我们就报警了！”
看到来人，所有人松了口气。
“都来了？”只见老张同志嬉皮笑脸的走了过来。
瞬间，一大堆人围了上来。
“老张，我练了你的长寿拳楼梯都差点爬不上去了。”
“老张，我身上到现在还疼呢~”
“老张，我~”
“好了好了，我都知道了，这说明起效果了。”
“……”
“丽芬，伴奏带了吧？”张建刚拨开人群看向王丽芬。
“带了带了，没事吧老张。”一边说着王丽芬更是小声询问道，生怕大家真的连广场养生拳练出事儿来。
“放心吧，我你还不信啊。”张建刚说道，同时看向其他人。
“好了好了，大家都散开排好队，待会我和丽芬在前面教，你们在后面学。”张建刚颇有点指点江山的意思。
“学什么学！老张你先把刚刚的事情说清楚，为什么大家学了你的养生拳……”
“滚！”
接着，一个猥琐的身影屁颠屁颠的跑到角落里了。
这一声滚，霸气无比，直接镇住了场子！
剩下的老头老太们也不吭声了，自觉地散开在小广场，看向最前面的老张。
不过大家没有注意到，小广场不远处的路灯下，一个金丝眼镜的眼中露出一丝阴霾，脸上的肌肉都抽动了一下。
而另一边，老张同志径直走到了最前面。
“来，大家跟着我，跟着音乐一起做做！”说话间，张建刚按下了丽芬带来的大功率广场舞播放器。
“张氏广场舞第一套，预备起！”
话音落的同时，大功率广场舞扬声器中飞出来了一段极具节奏感的广场舞舞曲！
节奏欢快，紧凑，热情，旋律一起根本忍不住，不少人自己下意识的就想跳舞！
这是一首让人忍不住想跳舞的广场舞曲！
音乐一起，仿佛身体的每个细胞都想跟着跃动！
“苍茫的天涯是我的爱
绵绵的青山脚下花正开
什么样的节奏是最呀最摇摆
什么样的歌声才是最开怀！”
一首广场舞神曲《最炫的民族风》，就问你们服不服！