我的呼吸，我同时落地的脚步，我的心跳，我的期待，我的眼睛，我的耳朵，升到甚至整个身体，在跑步的这一刻，出奇地在一个步调上，奇怪的协调统一，身体所有的成员都在为跑步而准备着，这是我发现的自己最和谐的一篇身体乐章。
之前，因为想要练嗓音，可以去学唱戏；因为要练身体统一性和协调柔韧性，而去练体操，跑步只是一个辅助锻炼，也是一直坚持下去的一个运动。
在生活里可以说能做的事情差不多都做了，我也是为了充实一下自己，也是为了写作的目标，所以一些东西都要去做，在这些东西里真的是学到了很多的东西，带来的感悟也各都不一样，也许在那里找不到答案的问题，在这里就找到了，总之总有一个解答。
这便是生活的丰富性，所以虽然不是所有的事情都精通，但是都知道一点也不错，把生活领域扩大到一定的境界，一些独特的见解就自然出来了，你以为了解生活，其实，一点都不了解，只有不断去挖掘才可以知道生活其实并不狭窄，只是你把自己的生活过得狭窄了。
唱戏，学戏腔，有唱戏的舞步动作，还有画花脸，这些东西最初奶奶都做过，只是当时自己不愿意去做，只是随着奶奶做一点动作便跑开了，什么也没有学会，想想那个时候，能和奶奶学学唱戏也是一件幸福的事情，当时奶奶也并没有过多的要求我，所以等到现在想学了，那个时光就失去了，所以学唱戏也算是对于奶奶的怀念吧！
好了，这些事情也不能总想起，在戏剧院也认识了很多的朋友，他们的嗓音都值得我学习，所以在那段时间里，会一整天都呆在戏剧院，直到把一个音域熟练掌握为止，这也和自己喜欢音乐有关，唱戏能很好地有助于唱歌，所以学唱戏就像当初写作一样，都是自然而然地必须要做的事情。
好了，还是面对自己眼前的这一片森林吧！
呼吸搭配着步调，本就是一种音乐美，况且现在也不担心什么了，心无杂念，一心做自己喜欢的事情，才能达到更好的效率，才能获得更高的感悟，因此跑步便成了生命的继续。
在这具有旷野气息的地方，跑步是随心的，你不知道前面是什么，有什么，才感觉生活有意思，冒险有意思，才感觉有了期待的东西，才有了目标，才有了跑下去的动力，所以当跑步成了享受的时候，便是最大的有意义的事情。
跑步眼中看到的世界更加精彩动人，更加具有秘密可言，看惯了的风景依然有风景可看，依然可以品尝到不一样的味道，就这样才不会感到失落，一直都像初见一样。
跑步不得不说也是一件痛苦的事情，有一次跑过一片乱石堆的时候，因为脚下没有踩稳，一下子扭到了脚脖子，特别难受痛苦，最严重的一次直接骨折了，不过幸好还不影响行动力，修养了一个月才好的。
一个人跑出去很远的地方，然后就一瘸一拐地回来，跑过去需要十分钟，再一点一点由回来需要半个小时的时间，再远就一个小时也回不来，所以跑步也是充满艰辛的。
随着脚步跑上了上坡，感觉跑步就像是人生，从一开始的迷茫，到不断跑步，不断坚定，最后顿悟，所以当你细细思考你身边的一些事情的时候，才发现，有些东西像极了一个人的一生，并且有自己独特的规律可言，似乎都在说明着什么，为了弄明白这个，所以才要不断去了解生活。
“看，那有一只竹鼠”，正在想着，正在跑着，突然惊叫了起来，我便放慢了脚步，下一秒又加快了脚步，吓得竹鼠钻进了厚厚的落叶里，我便笑了笑，周围的树木很多，大多都是高高的云杉树，估计落叶从树枝上落下来，也要有一段时间。
当感觉今天心情很差的时候，我我总是比平日里跑得更远一些，跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好对自己的能力有一个重新的认识，最最深处的心开始认识。
跑得越长的距离便越劳累，回去倒头就睡的状态也有过，但是最好还是不要这样，需要有一个身体的调整过程。每多跑一段距离，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点也好。
至于发怒，我觉得这是对自己最不公平的事情，等到无奈才发怒了，我也会想就将这份怒气冲着自己发就好了，感到懊恼的话，就用这份懊恼当作是动力，来磨练自己一下好了，所以我是不会随便生气的，因为还是足够爱自己的。
所以跑步可以说是我排出情绪之毒的最好的方式，我就想身体可能就是一个容器，一味地跑个不停，这是一件相当快意的事情，也因此能让身体这个容器变得更大，能容纳更多的东西，这段旅程是让人非常怀念的一段沉默，我的世界我做主，哪还有时间去管其他人如何言说？
“看，哪里又有一条瀑布，虽然小了一些，但总归是从山上向下面来的，所以有时间一定去山上看看”，我自己自言自语道，不过转念一想，也许，也许错过了这一次，也就没有下次了，所以看了看山，找到了路，便跑过去了，就在这一刻想到什么，就去做就什么好了。
跑步是一个人的事情，不需要第二个人，也不需要特别的器具和装备，更加不必刻意去奔赴某一个特别的地方，只要一双适合跑步的鞋，一个顶黑色的帽子就足够了，顺便有一条马马虎虎的路，就可以在兴尽所至之时跑自己爱跑的步，爱跑多久就跑多久。
有人会说，我实在不知道这荒山野岭地有什么好看的，而且没有一点风景，没有一点美感，荒芜了一片，眼睛里面已经够多的灰尘了，不想再容纳其他的灰尘了。
可是，就在刚才汉斯说山上有一汪清潭，只要夏天一来这里，便直奔潭水而去，像是多年未见的妻子一样，那般感情便是最喜欢夏天了。
所以我也想去看看，就算在这里不走了也没有关系，这里便是这希腊最好的去处，所以说还是挺不错的，至于什么时候离开，实在不是我一个人决定的。
其实，跑步还有一个隐喻，那就是希望能有一个可爱的邂逅，常常能和一位美丽的女孩擦肩而过，如果长时间这样，便自然而然就熟识了，所以跑步还能更好的认识一个人。
相遇到女孩的时候，便互相微笑致意，可能是因为腼腆，始终不曾交谈过，直到那天早上的跑步，才知道对方的名字。
“喂，你停下好不好，我有话要说”，女孩似乎很早就在路边等着我跑过，然后大声叫住我。
“嗯，等我跑回来吧！你先在这等我一下，我没有中途停下来的习惯”，我说到，便像是一阵风一样从她眼前跑过，这次我没有回头。
我想，每天都能遇到她，看到她开心的笑，确实是我有点小期待，小确幸，小喜悦的原因之一，我想如果连这一点喜悦都没有，那即便是我坚持了下来，坚持跑下来，估计也是很不容易的，虽然说坚持很简单。
没想到我这一跑竟然一个小时过去了，这是我忽略的一个小细节，等到我有些歉意地跑回去，她还在那里等着，我便觉得这可能成为我喜欢这个女孩的原因之一，因为她的等待。
“啊，那个，不好意思，让你等了这么久，那边有一个早餐店陪我先去吃饭好吗？我请客”，我说到，她便点了点头，跟着去了，我身边有一个人同行的感觉很好，但是就是不知道该说些什么。
“给你纸巾”，她从口袋里拿出了一块平整的纸巾给了我，我便自己擦了擦额头上的汗珠，我想这个时候她会不会替我擦掉汗珠呢，边走边心里乱想着。
一会儿就到了早餐店，这个时候人已经稀少了下来，不过还有人在吃着，不紧不慢地吃着，一定是不工作的人才有的时间。
“你吃什么自己说”，我说到，
“那个，我自己买就好了”，女孩说到。
“不行，你等了我那么长的时间，为了表达歉意我请客就好了”，我说到，便对着服务员使了一个眼色。
“对啊！对啊！让男孩子付钱”，这个女服务员说到。
“那好吧！我要一杯豆浆就好了”，她说到，
“还有吃的呢”，我问到，
“早晨我吃了一点面包，现在不饿的”，她说到，我便不再强求，反正早餐店主食就这几种，我点了她吃也好。
“嗯，一屉小笼包，两杯豆浆，三根油条，四根火腿，一个煎蛋，一盘咸菜”，我说到，她便过去找位置坐着。
一会儿好吃的来了，便去了她那一桌，
“不好意思让你久等了，吃吧！”我说到，她便笑了笑。
“其实，我找你是想问你每天都跑步吗，能不能带上我一个”，她说到，我便笑了笑，有人陪着跑步当然是一件幸福的事情了，还求之不得呢。
“当然可以了，我还求之不得呢，能有人陪着跑步，我还高兴呢，就不用自己跑步了，过程中还能说说话”，我笑着说到，她听后很高兴，我也很高兴。
“那谢谢你了”，她说到，我都感觉不好意思了。
“你好，我叫方百合”，她突然站起身来说到，我也站了起来，
“你好，孙悦，很高兴认识你，吃到吧，饿了”，我说到，我俩又坐下了。
之前，因为想要练嗓音，可以去学唱戏；因为要练身体统一性和协调柔韧性，而去练体操，跑步只是一个辅助锻炼，也是一直坚持下去的一个运动。
在生活里可以说能做的事情差不多都做了，我也是为了充实一下自己，也是为了写作的目标，所以一些东西都要去做，在这些东西里真的是学到了很多的东西，带来的感悟也各都不一样，也许在那里找不到答案的问题，在这里就找到了，总之总有一个解答。
这便是生活的丰富性，所以虽然不是所有的事情都精通，但是都知道一点也不错，把生活领域扩大到一定的境界，一些独特的见解就自然出来了，你以为了解生活，其实，一点都不了解，只有不断去挖掘才可以知道生活其实并不狭窄，只是你把自己的生活过得狭窄了。
唱戏，学戏腔，有唱戏的舞步动作，还有画花脸，这些东西最初奶奶都做过，只是当时自己不愿意去做，只是随着奶奶做一点动作便跑开了，什么也没有学会，想想那个时候，能和奶奶学学唱戏也是一件幸福的事情，当时奶奶也并没有过多的要求我，所以等到现在想学了，那个时光就失去了，所以学唱戏也算是对于奶奶的怀念吧！
好了，这些事情也不能总想起，在戏剧院也认识了很多的朋友，他们的嗓音都值得我学习，所以在那段时间里，会一整天都呆在戏剧院，直到把一个音域熟练掌握为止，这也和自己喜欢音乐有关，唱戏能很好地有助于唱歌，所以学唱戏就像当初写作一样，都是自然而然地必须要做的事情。
好了，还是面对自己眼前的这一片森林吧！
呼吸搭配着步调，本就是一种音乐美，况且现在也不担心什么了，心无杂念，一心做自己喜欢的事情，才能达到更好的效率，才能获得更高的感悟，因此跑步便成了生命的继续。
在这具有旷野气息的地方，跑步是随心的，你不知道前面是什么，有什么，才感觉生活有意思，冒险有意思，才感觉有了期待的东西，才有了目标，才有了跑下去的动力，所以当跑步成了享受的时候，便是最大的有意义的事情。
跑步眼中看到的世界更加精彩动人，更加具有秘密可言，看惯了的风景依然有风景可看，依然可以品尝到不一样的味道，就这样才不会感到失落，一直都像初见一样。
跑步不得不说也是一件痛苦的事情，有一次跑过一片乱石堆的时候，因为脚下没有踩稳，一下子扭到了脚脖子，特别难受痛苦，最严重的一次直接骨折了，不过幸好还不影响行动力，修养了一个月才好的。
一个人跑出去很远的地方，然后就一瘸一拐地回来，跑过去需要十分钟，再一点一点由回来需要半个小时的时间，再远就一个小时也回不来，所以跑步也是充满艰辛的。
随着脚步跑上了上坡，感觉跑步就像是人生，从一开始的迷茫，到不断跑步，不断坚定，最后顿悟，所以当你细细思考你身边的一些事情的时候，才发现，有些东西像极了一个人的一生，并且有自己独特的规律可言，似乎都在说明着什么，为了弄明白这个，所以才要不断去了解生活。
“看，那有一只竹鼠”，正在想着，正在跑着，突然惊叫了起来，我便放慢了脚步，下一秒又加快了脚步，吓得竹鼠钻进了厚厚的落叶里，我便笑了笑，周围的树木很多，大多都是高高的云杉树，估计落叶从树枝上落下来，也要有一段时间。
当感觉今天心情很差的时候，我我总是比平日里跑得更远一些，跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好对自己的能力有一个重新的认识，最最深处的心开始认识。
跑得越长的距离便越劳累，回去倒头就睡的状态也有过，但是最好还是不要这样，需要有一个身体的调整过程。每多跑一段距离，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点也好。
至于发怒，我觉得这是对自己最不公平的事情，等到无奈才发怒了，我也会想就将这份怒气冲着自己发就好了，感到懊恼的话，就用这份懊恼当作是动力，来磨练自己一下好了，所以我是不会随便生气的，因为还是足够爱自己的。
所以跑步可以说是我排出情绪之毒的最好的方式，我就想身体可能就是一个容器，一味地跑个不停，这是一件相当快意的事情，也因此能让身体这个容器变得更大，能容纳更多的东西，这段旅程是让人非常怀念的一段沉默，我的世界我做主，哪还有时间去管其他人如何言说？
“看，哪里又有一条瀑布，虽然小了一些，但总归是从山上向下面来的，所以有时间一定去山上看看”，我自己自言自语道，不过转念一想，也许，也许错过了这一次，也就没有下次了，所以看了看山，找到了路，便跑过去了，就在这一刻想到什么，就去做就什么好了。
跑步是一个人的事情，不需要第二个人，也不需要特别的器具和装备，更加不必刻意去奔赴某一个特别的地方，只要一双适合跑步的鞋，一个顶黑色的帽子就足够了，顺便有一条马马虎虎的路，就可以在兴尽所至之时跑自己爱跑的步，爱跑多久就跑多久。
有人会说，我实在不知道这荒山野岭地有什么好看的，而且没有一点风景，没有一点美感，荒芜了一片，眼睛里面已经够多的灰尘了，不想再容纳其他的灰尘了。
可是，就在刚才汉斯说山上有一汪清潭，只要夏天一来这里，便直奔潭水而去，像是多年未见的妻子一样，那般感情便是最喜欢夏天了。
所以我也想去看看，就算在这里不走了也没有关系，这里便是这希腊最好的去处，所以说还是挺不错的，至于什么时候离开，实在不是我一个人决定的。
其实，跑步还有一个隐喻，那就是希望能有一个可爱的邂逅，常常能和一位美丽的女孩擦肩而过，如果长时间这样，便自然而然就熟识了，所以跑步还能更好的认识一个人。
相遇到女孩的时候，便互相微笑致意，可能是因为腼腆，始终不曾交谈过，直到那天早上的跑步，才知道对方的名字。
“喂，你停下好不好，我有话要说”，女孩似乎很早就在路边等着我跑过，然后大声叫住我。
“嗯，等我跑回来吧！你先在这等我一下，我没有中途停下来的习惯”，我说到，便像是一阵风一样从她眼前跑过，这次我没有回头。
我想，每天都能遇到她，看到她开心的笑，确实是我有点小期待，小确幸，小喜悦的原因之一，我想如果连这一点喜悦都没有，那即便是我坚持了下来，坚持跑下来，估计也是很不容易的，虽然说坚持很简单。
没想到我这一跑竟然一个小时过去了，这是我忽略的一个小细节，等到我有些歉意地跑回去，她还在那里等着，我便觉得这可能成为我喜欢这个女孩的原因之一，因为她的等待。
“啊，那个，不好意思，让你等了这么久，那边有一个早餐店陪我先去吃饭好吗？我请客”，我说到，她便点了点头，跟着去了，我身边有一个人同行的感觉很好，但是就是不知道该说些什么。
“给你纸巾”，她从口袋里拿出了一块平整的纸巾给了我，我便自己擦了擦额头上的汗珠，我想这个时候她会不会替我擦掉汗珠呢，边走边心里乱想着。
一会儿就到了早餐店，这个时候人已经稀少了下来，不过还有人在吃着，不紧不慢地吃着，一定是不工作的人才有的时间。
“你吃什么自己说”，我说到，
“那个，我自己买就好了”，女孩说到。
“不行，你等了我那么长的时间，为了表达歉意我请客就好了”，我说到，便对着服务员使了一个眼色。
“对啊！对啊！让男孩子付钱”，这个女服务员说到。
“那好吧！我要一杯豆浆就好了”，她说到，
“还有吃的呢”，我问到，
“早晨我吃了一点面包，现在不饿的”，她说到，我便不再强求，反正早餐店主食就这几种，我点了她吃也好。
“嗯，一屉小笼包，两杯豆浆，三根油条，四根火腿，一个煎蛋，一盘咸菜”，我说到，她便过去找位置坐着。
一会儿好吃的来了，便去了她那一桌，
“不好意思让你久等了，吃吧！”我说到，她便笑了笑。
“其实，我找你是想问你每天都跑步吗，能不能带上我一个”，她说到，我便笑了笑，有人陪着跑步当然是一件幸福的事情了，还求之不得呢。
“当然可以了，我还求之不得呢，能有人陪着跑步，我还高兴呢，就不用自己跑步了，过程中还能说说话”，我笑着说到，她听后很高兴，我也很高兴。
“那谢谢你了”，她说到，我都感觉不好意思了。
“你好，我叫方百合”，她突然站起身来说到，我也站了起来，
“你好，孙悦，很高兴认识你，吃到吧，饿了”，我说到，我俩又坐下了。