“《圣王炼体诀》，我怎么忘了它！只可惜我前世时对于复仇过于执着，每天逼着自己狂练圣诀，对于其它几个玉简都不闻不问。”
任逍遥的语气中，有七分的兴奋，三分的遗憾。
不过他还是努力去回忆《圣王炼体诀》中的内容。
他记起，炼体诀中，共分四个层次，分别是：初练皮肉、深练筋骨、锤练经璇、极练圣体。
第一个层次，初练皮肉，顾名思义，是对身体皮肉发肤的锻炼。
这一层次炼到大成之后，能够达到刀枪不入、金刚不坏之身，对于一般的凡俗刀兵攻击，能够直接无视，更可以抵御大部分的毒物。
第二个层次，深练筋骨，也不难理解。这个层次，是对人体筋骨内府的锻炼。
在第二层次大成之后，体内的筋骨、脏器强度，将达到和体表一样的强度，甚至更强！如此一来，即便对手攻破了体表的防御，也很难真正造成致命的伤害。
第三个层次，锤炼经璇。“经璇”的意思，也就是经脉与星璇。在完成了这一层次的修炼后，经脉和星璇都会达至完美，不光是对肉体的提升，对于星力方面的修炼，也将有极大的帮助！要知道经脉和星璇，乃是承载星者星力的地方，极为特殊！
第四个层次，极练圣体。这一层次，已经超出了普通炼体的范畴，而是要利用天地间的各种极端事物，将人的身体当做一件圣器来进行锤炼！
比如利用各种属性之中的至尊之物——如至尊火焰、至尊冰凌、至尊天雷等等，对身体进行强化！又或者去到一些特殊的地方，像那些三星圣州每个人都闻之色变的禁地——天脉极地、万魔窟、逆乱之地……等等，借助这些地方极端恶劣的环境，锤炼身体！
这个锤炼的过程，是极为痛苦的，也是极为危险的。但同样，也是极为有效的！
……
对于《圣王炼体诀》的这四个层次，任逍遥就记得这些。而其中的具体内容，他所记得的就少得可怜了。
后面三个层次的锻炼方法——除了目前根本无法完成的“极练圣体”层次——任逍遥是一点都不记得了。他唯一记得的，就是第一层初练皮肉的一点点内容。
初练皮肉的第一套锻炼方法：火毒焚身，长河灌顶！
简单的八个字，包含了两个步骤。
火毒焚身，是要用极为霸道的火毒，涂抹在自己全身上下的每一寸皮肤，承受火毒焚身的痛苦！如此，自身身体将会产生自发的反应，不断变强，以抵御外界的火毒。
长河灌顶，就是要找到一处有大瀑布的地方，直接站立在瀑布之下，让瀑布冲刷自己的身子！如此一来，身体会在激流的冲击下逐渐得到锻炼，而且同时能够对抗火毒。
当然，这八个字，只是外在要做的事情，具体的，还要配合上内在的对《九王一圣诀》的修炼，以及对《圣王炼体诀》的不断参悟与修习。
“哼，火毒焚身又怎样，长河灌顶又怎样，为了实力，爷认了！”
任逍遥紧紧握了握拳，立刻跳下了床，去找阿生帮忙找火毒，同时打听天都附近哪里有瀑布——既然已经知道了第一套炼体的方法，那他就要充分的利用时间，一刻也不耽误！
以杜家的庞大，找一些火毒自然不是问题；由于渭水自天都内流过，而且在天都城内分出了好几条支流，在加上天都城本就多山，所以瀑布也并不难找。
阿生对朋友向来够意思，连夜给任逍遥找来了十多斤顶级的火毒，还连问“够不够”。
同时，瀑布的地点也选好了，就是在穿过天都城北的那片荒地后，前行十余里便可到达。
找齐了这两个条件，任逍遥盘算了一下时间：天马上就要亮了，自己今天要去参加比武招亲的擂台战。而在此战之后，下一轮又要等上十天才会进行，所以这十天时间，决不能浪费！
他当即决定，在今天的擂台战之后，就立刻出发，前往城北的瀑布进行炼体。
……
擂台之上，两名青年才俊正在激烈对战，台下的观众们则毫不吝啬自己的唾沫星子，使劲儿的呐喊、叫好。
任逍遥这次没有挤在人群里，而是和火舞、阿生三人，一同来到了处于擂台对面的醉春楼。他们包下了楼上的一个包厢，发现从包厢内向外看，刚好可以俯视整个擂台，看得十分清楚。
“今天的比赛，似乎比昨天的还激烈啊。”阿生道。
火舞也妖娆的一笑，露出左边的一颗小虎牙，点头道：“嗯，尤其是今天的最后一场，咱们的小流氓可就要登场了呢。喂，你到时候要是被打趴下了，可千万别说你认识我。”
说着，火舞用胳膊肘碰了碰任逍遥。
“呃？”任逍遥刚刚正在思考炼体的事情，根本没听火舞说的是什么，这才反应过来。
“哼，守着本公主这个大美女，你竟然还能走神！”火舞不满的说了一声，兀自端起茶杯喝水。“若是丰绅玉那个蠢货在这儿，他肯定直勾勾盯着本公主看，一整天都不会挪开半点视线。咦，说起丰绅玉，他到底跑哪儿去了，我从昨天就没见过他！就连桑杰大国师也不见了，真是奇怪。”
“呵呵，他们自有他们应去的去处。”任逍遥淡淡一笑，“别理会其他的，还是看下面的战斗吧。”
一场又一场战斗激烈开展，其中，昨天未登场的排在“帝青榜”上的好几个青年强者，也都纷纷登场。
表现最为抢眼的，莫过于排名帝青榜第四位的令狐中。他的对手也十分强悍，能够排名帝青榜第十四位，实力达到炼体境八层！
可是面对这样的对手，令狐中却仅仅是身形一晃，在台下的观众们还不知发生了何事时，就一掌把对手拍飞下台！
看到那一幕时，醉春楼上的任逍遥也不禁连连点头感叹：不愧是“飞天神猴”令狐中，速度果然是快到了极致——观众们没看清，但任逍遥可是看清了。令狐中使用了一种绝妙的身法战技，用绝对速度瞬间瓦解了对手的防御，才能够一击制胜！
这让任逍遥想到了昨天的比斗中，曾见到有人使出一招“百里追月”战技，搞得自己心中痒痒的，想要学一种身法战技。可此刻，他早将“百里追月”战技抛到了九霄云外，因为令狐中的这套身法战技，更让任逍遥心动……
“令狐中，算你好运，小爷看上了你的战技，等着为我做出贡献吧。”
任逍遥看着楼下擂台上神色傲然的令狐中，嘴角浮现出一丝“邪恶”的笑意。
下面的擂台上一场场战斗着，任逍遥与火舞、阿生三人却在楼上谈笑风生。其间，他们还顺便吃了一顿丰盛的午餐，由于阿生这个尊贵的客人在，醉春楼的老板特意亲自下厨，为他们做了一桌美味珍馐。
吃的饱饱的，任逍遥又略作休息，听到下方传来的声音。
擂台上，韩成道大声高呼着：“下面是本轮比斗的最后一场，六十四号孙林兴，对战一百二十八号肖遥！”
“到你了到你了，快下去吧小流氓！”火舞也听到了下方的喊声，连忙催促任逍遥道。
阿生也兴致冲冲的看向任逍遥：“好好打啊任兄，能不能把韩家的那个妞搞到手，就看你了！”
任逍遥不紧不慢的站起身来，向楼下走去。
一出了醉春楼，任逍遥才听到人群中山呼海啸般的欢呼声，简直要把耳鼓都震碎了——在楼上，这些声音都要小很多。他最初脸上还带着笑意，心想“观众们对自己还挺热情，竟如此欢迎。
可片刻之后，他却不那么认为了，因为他听到了一些观众喊的内容。
“孙林兴，孙林兴！最后一个登场的，竟然是帝青榜排名第十的孙林兴！哈哈，果然是压轴好戏啊！”
“还有他的对手，不就是上一次在台上大出风头的那个肖遥吗？哼哼，看他这次可要吃苦头喽！”
“没错，像他那样名不见经传的家伙，也就能在第一轮风光一把，到了这淘汰阶段，他又岂会是孙林兴的对手？这可是帝青榜前十的存在啊……”
……
听着这些纷杂的话语，任逍遥得到了两个信息：第一，众人的欢呼声不是给自己的，相反那些嘘声和超风声倒是；第二，自己要面对的对手，竟然是帝青榜排名第十的家伙！
任逍遥不禁无奈的摇摇头：“我本想保留实力，到后面再一鸣惊人，可现实却偏偏不允许啊……”
想着，任逍遥缓步登上了擂台，而在他对面，帝青榜上排名第十的孙林兴，早就站在那儿了。
孙林兴手中抱着一把大剑，剑身足有十多厘米宽，长度至少在一米四以上。他一头黑发，用一根黑色的绳子扎在脑后，略微低着头。在他口中，还叼着一根草棍，一副十分轻松的模样。
任逍遥的语气中，有七分的兴奋，三分的遗憾。
不过他还是努力去回忆《圣王炼体诀》中的内容。
他记起，炼体诀中，共分四个层次，分别是：初练皮肉、深练筋骨、锤练经璇、极练圣体。
第一个层次，初练皮肉，顾名思义，是对身体皮肉发肤的锻炼。
这一层次炼到大成之后，能够达到刀枪不入、金刚不坏之身，对于一般的凡俗刀兵攻击，能够直接无视，更可以抵御大部分的毒物。
第二个层次，深练筋骨，也不难理解。这个层次，是对人体筋骨内府的锻炼。
在第二层次大成之后，体内的筋骨、脏器强度，将达到和体表一样的强度，甚至更强！如此一来，即便对手攻破了体表的防御，也很难真正造成致命的伤害。
第三个层次，锤炼经璇。“经璇”的意思，也就是经脉与星璇。在完成了这一层次的修炼后，经脉和星璇都会达至完美，不光是对肉体的提升，对于星力方面的修炼，也将有极大的帮助！要知道经脉和星璇，乃是承载星者星力的地方，极为特殊！
第四个层次，极练圣体。这一层次，已经超出了普通炼体的范畴，而是要利用天地间的各种极端事物，将人的身体当做一件圣器来进行锤炼！
比如利用各种属性之中的至尊之物——如至尊火焰、至尊冰凌、至尊天雷等等，对身体进行强化！又或者去到一些特殊的地方，像那些三星圣州每个人都闻之色变的禁地——天脉极地、万魔窟、逆乱之地……等等，借助这些地方极端恶劣的环境，锤炼身体！
这个锤炼的过程，是极为痛苦的，也是极为危险的。但同样，也是极为有效的！
……
对于《圣王炼体诀》的这四个层次，任逍遥就记得这些。而其中的具体内容，他所记得的就少得可怜了。
后面三个层次的锻炼方法——除了目前根本无法完成的“极练圣体”层次——任逍遥是一点都不记得了。他唯一记得的，就是第一层初练皮肉的一点点内容。
初练皮肉的第一套锻炼方法：火毒焚身，长河灌顶！
简单的八个字，包含了两个步骤。
火毒焚身，是要用极为霸道的火毒，涂抹在自己全身上下的每一寸皮肤，承受火毒焚身的痛苦！如此，自身身体将会产生自发的反应，不断变强，以抵御外界的火毒。
长河灌顶，就是要找到一处有大瀑布的地方，直接站立在瀑布之下，让瀑布冲刷自己的身子！如此一来，身体会在激流的冲击下逐渐得到锻炼，而且同时能够对抗火毒。
当然，这八个字，只是外在要做的事情，具体的，还要配合上内在的对《九王一圣诀》的修炼，以及对《圣王炼体诀》的不断参悟与修习。
“哼，火毒焚身又怎样，长河灌顶又怎样，为了实力，爷认了！”
任逍遥紧紧握了握拳，立刻跳下了床，去找阿生帮忙找火毒，同时打听天都附近哪里有瀑布——既然已经知道了第一套炼体的方法，那他就要充分的利用时间，一刻也不耽误！
以杜家的庞大，找一些火毒自然不是问题；由于渭水自天都内流过，而且在天都城内分出了好几条支流，在加上天都城本就多山，所以瀑布也并不难找。
阿生对朋友向来够意思，连夜给任逍遥找来了十多斤顶级的火毒，还连问“够不够”。
同时，瀑布的地点也选好了，就是在穿过天都城北的那片荒地后，前行十余里便可到达。
找齐了这两个条件，任逍遥盘算了一下时间：天马上就要亮了，自己今天要去参加比武招亲的擂台战。而在此战之后，下一轮又要等上十天才会进行，所以这十天时间，决不能浪费！
他当即决定，在今天的擂台战之后，就立刻出发，前往城北的瀑布进行炼体。
……
擂台之上，两名青年才俊正在激烈对战，台下的观众们则毫不吝啬自己的唾沫星子，使劲儿的呐喊、叫好。
任逍遥这次没有挤在人群里，而是和火舞、阿生三人，一同来到了处于擂台对面的醉春楼。他们包下了楼上的一个包厢，发现从包厢内向外看，刚好可以俯视整个擂台，看得十分清楚。
“今天的比赛，似乎比昨天的还激烈啊。”阿生道。
火舞也妖娆的一笑，露出左边的一颗小虎牙，点头道：“嗯，尤其是今天的最后一场，咱们的小流氓可就要登场了呢。喂，你到时候要是被打趴下了，可千万别说你认识我。”
说着，火舞用胳膊肘碰了碰任逍遥。
“呃？”任逍遥刚刚正在思考炼体的事情，根本没听火舞说的是什么，这才反应过来。
“哼，守着本公主这个大美女，你竟然还能走神！”火舞不满的说了一声，兀自端起茶杯喝水。“若是丰绅玉那个蠢货在这儿，他肯定直勾勾盯着本公主看，一整天都不会挪开半点视线。咦，说起丰绅玉，他到底跑哪儿去了，我从昨天就没见过他！就连桑杰大国师也不见了，真是奇怪。”
“呵呵，他们自有他们应去的去处。”任逍遥淡淡一笑，“别理会其他的，还是看下面的战斗吧。”
一场又一场战斗激烈开展，其中，昨天未登场的排在“帝青榜”上的好几个青年强者，也都纷纷登场。
表现最为抢眼的，莫过于排名帝青榜第四位的令狐中。他的对手也十分强悍，能够排名帝青榜第十四位，实力达到炼体境八层！
可是面对这样的对手，令狐中却仅仅是身形一晃，在台下的观众们还不知发生了何事时，就一掌把对手拍飞下台！
看到那一幕时，醉春楼上的任逍遥也不禁连连点头感叹：不愧是“飞天神猴”令狐中，速度果然是快到了极致——观众们没看清，但任逍遥可是看清了。令狐中使用了一种绝妙的身法战技，用绝对速度瞬间瓦解了对手的防御，才能够一击制胜！
这让任逍遥想到了昨天的比斗中，曾见到有人使出一招“百里追月”战技，搞得自己心中痒痒的，想要学一种身法战技。可此刻，他早将“百里追月”战技抛到了九霄云外，因为令狐中的这套身法战技，更让任逍遥心动……
“令狐中，算你好运，小爷看上了你的战技，等着为我做出贡献吧。”
任逍遥看着楼下擂台上神色傲然的令狐中，嘴角浮现出一丝“邪恶”的笑意。
下面的擂台上一场场战斗着，任逍遥与火舞、阿生三人却在楼上谈笑风生。其间，他们还顺便吃了一顿丰盛的午餐，由于阿生这个尊贵的客人在，醉春楼的老板特意亲自下厨，为他们做了一桌美味珍馐。
吃的饱饱的，任逍遥又略作休息，听到下方传来的声音。
擂台上，韩成道大声高呼着：“下面是本轮比斗的最后一场，六十四号孙林兴，对战一百二十八号肖遥！”
“到你了到你了，快下去吧小流氓！”火舞也听到了下方的喊声，连忙催促任逍遥道。
阿生也兴致冲冲的看向任逍遥：“好好打啊任兄，能不能把韩家的那个妞搞到手，就看你了！”
任逍遥不紧不慢的站起身来，向楼下走去。
一出了醉春楼，任逍遥才听到人群中山呼海啸般的欢呼声，简直要把耳鼓都震碎了——在楼上，这些声音都要小很多。他最初脸上还带着笑意，心想“观众们对自己还挺热情，竟如此欢迎。
可片刻之后，他却不那么认为了，因为他听到了一些观众喊的内容。
“孙林兴，孙林兴！最后一个登场的，竟然是帝青榜排名第十的孙林兴！哈哈，果然是压轴好戏啊！”
“还有他的对手，不就是上一次在台上大出风头的那个肖遥吗？哼哼，看他这次可要吃苦头喽！”
“没错，像他那样名不见经传的家伙，也就能在第一轮风光一把，到了这淘汰阶段，他又岂会是孙林兴的对手？这可是帝青榜前十的存在啊……”
……
听着这些纷杂的话语，任逍遥得到了两个信息：第一，众人的欢呼声不是给自己的，相反那些嘘声和超风声倒是；第二，自己要面对的对手，竟然是帝青榜排名第十的家伙！
任逍遥不禁无奈的摇摇头：“我本想保留实力，到后面再一鸣惊人，可现实却偏偏不允许啊……”
想着，任逍遥缓步登上了擂台，而在他对面，帝青榜上排名第十的孙林兴，早就站在那儿了。
孙林兴手中抱着一把大剑，剑身足有十多厘米宽，长度至少在一米四以上。他一头黑发，用一根黑色的绳子扎在脑后，略微低着头。在他口中，还叼着一根草棍，一副十分轻松的模样。