第211节
这种东西其实也是老天爷赏的，骨架肌肉匀称，不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话，她身上肯定是会长出很明显的肉。
她现在如果吃得太多会长胖一些，但只要稍微运动一下注意饮食，也会很快就瘦回去。
测试了一下脂肪含量，教练告诉青晨，她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。
青晨倒是舒了口气，幸好只有一个月，不然她都不知道自己能够坚持运动多久。
教练给出了一些运动的小建议，还有一套完整的训练计划，一切都很专业，让青晨也有底气了不少。
按着时间一个一个锻炼步骤的进行，青晨在教练的注视下，忽然觉得，辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心！
那样的运动跟这个比起来轻松多了。
青晨在做完一组深蹲运动之后，喘着气，让刘旸给她时间休息一下。
“休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子，现在板着脸一脸严肃，倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。
“好吧，那就五分钟。”青晨叹口气，站着休息。
刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化：“你之前……怎么没有来了？”
“啊？”青晨抬起头看着刘旸，很奇怪他会问自己这样的问题。
“就是那个……我去年就见过你。”刘旸的脸上忽然又露出了一抹笑容，“就是你刚来这里办健身卡那会儿，我就看到过你，不过你来了几次就没来了。”
青晨看着眼前的健身教练，在脑海里想了许久都没有想出关于他的记忆。
尴尬的将这个话题揭过去，青晨说：“那个，不好意思哈……我忘记了。”
“……哦，没事儿，你不记得我也正常。”
五分钟的休息时间一过，青晨又开始新的项目锻炼，这一次是做平板支撑，青晨趴在瑜伽垫上面，费力的坚持着。
刘旸看着青晨的动作，皱着眉头，伸手扶住了青晨的手臂：“你这里要劲儿……”
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☆、chapter 89 如果说不
青晨一下子没有明白刘旸的意思，迷茫的问：“哪儿？”
“手臂，还有腰腹，都要均匀受力，这样才可以支撑的久一些，尤其是腹部……。”说着，刘旸就像对待每一位学员的那样，在青晨的腰腹间比划了一下。
实际上，刘旸并没有真的碰到青晨。
但是在某个刚刚走进来就看到这一幕的人眼里面，刘旸的动作分明就是正在和青晨亲密接触，偏偏他又能够看出来这是在进行最正常不过的锻炼，肚子里忽然憋起来的火都没处发了……
还是青晨的余光率先看到了站在不远处的辰池，光是看到他的裤脚，青晨都能够认出来这就是辰池。
费力的抬起头，青晨在看到辰池脸庞的一瞬间就露出了浅浅但欣喜的笑容：“你怎么来了？”
辰池敛了神色，走过去说：“估计你差不多快要结束了，过来接你。”
青晨完全没有在意身边还有个健身教练，自顾自的就和辰池聊了起来：“诶，那你饭做好了没有，我可是回去就要吃现成的。”
辰池笑着点头：“做好了。”
“那就好。”青晨满意的眨了眨眼，这才想起来问自己身后的健身教练：“时间到了嘛？可以结束了吗？”
刘旸将一丝打量的目光从辰池身上收回来，看了眼时间：“可以结束了。”
青晨欢呼一声蹦起来，因为太过用力，起身的瞬间有些重心不稳。
刘旸和辰池都第一时间伸出了手，想要去搀扶青晨。
不过青晨只是下意识的抓住了辰池的手腕，靠着他：“嚯，吓死我了。”
“小心一点儿。”辰池捏了捏她的鼻子，“赶紧去换衣服，然后回家。”
青晨便和刘旸道了谢，去换衣服。
辰池的目光在青晨走后便冷冽下来，但是也根本没有放在刘旸的身上，漠然的态度就好像这里根本不存在这么一个人。
一旁的刘旸显得有些尴尬，也没再说什么，悄无声息的转身离开。
辰池眯着眼睛，这个健身教练即使没有别的心思，但如果青晨每天都来锻炼，是不是也就时常会像今天那样，和她产生一些肢体上的接触？
辰池心里头的醋坛子瞬间就被打翻了，一个人生着闷气，顿时十分的后悔，为什么要同意青晨过来锻炼？
就只是看见青晨和健身教练稍微靠的近了一些，他所有的占有欲就开始往四肢蔓延，身上的每一处细胞都在拒绝看到这样的画面。
青晨很快就换了衣服出来，也没有在意刘旸已经不在这里，扯着辰池的手臂就走：“赶紧回去，我要饿死了。”
“不用节食了？”
“刘旸说我不用节食都可以，只要保证足够的运动量就可以了。”
“刘旸？”
青晨随口回答：“就是我那个健身教练，说起来我那张会员卡办的还挺值，只要过来都是一对一私人训练，也不用担心有什么锻炼上的问题出现。”
辰池的神色不经意的变了一下。
一对一，还是私人。
他不禁开始磨起了自己的后槽牙，怎么觉得他刺激青晨运动，从头到尾就是个错误的决定呢？
辰池的心里陡然间就产生了一丝后悔的情绪，不过青晨这时候并没有察觉出来。
回去之后，青晨吃过饭就跑去了容思家里，怂恿容思和自己一起去锻炼。
“我那个私人教练特别专业，身材也不错，长得还挺帅，你要不要也和我一起？咱们俩还可以在锻炼的时候说说话，当然，如果你想要和他一对一单人训练也是可以的，他应该会根据你的时间来调整安排……。”
“一对一单人训练？”
一直默默坐在沙发上浏览文件的褚宁昭，在听到青晨和容思提了这个建议之后，便挑着眉语气冷漠的反问了一句。
青晨扭头看着褚宁昭，觉得对方冰冷的神情实在有些可怕，强撑着回答：“人太多的话，教练不能根据个人的问题进行针对性的锻炼，也不能保证照顾到每个人，那样训练出的效果不会有很好，但是一对一就不一样了，锻炼的时候他就在旁边随时观察你的问题指证，保证在锻炼期间只为自己一个人服务。”
听了青晨的解释，褚宁昭深邃的眸子陡然看向容思，薄唇里吐出冰冰凉凉的两个字：“不准。”
容思本来还真的没有太大的兴趣想要去健身，每天带小孩儿就已经有足够大的运动量了，想长胖都没有机会。
但是因为褚宁昭如此坚硬强势的态度，忽然就刺激到了容思，她便十分挑衅的看着褚宁昭：“凭什么你说不去就不去？青晨，快给我讲讲，私人教练还有什么好处？”
青晨敏锐的感觉到了这两人之间诡异的气场，便故意说：“好处很多呀，除了我刚才说的那些，你还可以趁机欣赏一下私人教练的好身材，八块腹肌，每一块都结实有力，手臂上也全是结实的线条，还能直接把你整个人都拎起来，不错吧？”
那边褚宁昭脸色黑沉，眉头皱的死紧，都快可以夹死苍蝇了。
容思哼笑一声：“真的嘛，那你的那个私人教练是不是也身材特别好，如果他让我满意的话，我也去办一张卡，下次去就找他。”
青晨这时候当然看出来容思是在故意挑衅褚宁昭了，便故意用特别开心的语气说：“特别好！就那个身材，八块腹肌简直漂亮！而且摸起来的手感还特别好，你如果去的话，记得一定要去找他，他说话还特别温柔，人又细心又贴心……。”
“你摸过？”褚宁昭冷不丁的问了一句。
青晨一边奇怪褚宁昭为什么会突然问自己这个问题，一边又想帮着容思刺激褚宁昭一下，于是就说：“不然我怎么知道手感特别好？”
“……。是吗？”
从背后传来的低沉嗓音，让青晨整个身子都僵住了，连脖子都有些无法转过去。
她讪笑着，觉得沙发上的褚宁昭此刻冰冷的表面下一定在笑话自己……
好不容易转过身，青晨便看到了站在容思家门口的辰池，他倚着门框，双手抱臂，正神情悠然的看着自己，唇边衔着一抹凉凉的笑意，眸子里的黢黑让青晨不由的打了个寒颤。
青晨第一个反应是开始后悔，自己进来的时候，为什么不把门关上？
第二个反应也是开始后悔，自己帮容思忙就算了，没事儿扯到自己身上干嘛？这不是自己给自己找麻烦吗？
容思有些不好意思的对青晨抱歉一笑，但是笑容里的意思也很简单，面对这样的局面，她也无能为力呐……
褚宁昭把电脑“啪”的一声盖上，意味不明的对辰池说：“据说那个健身教练的腹肌摸起来手感很舒服，看来你得加紧锻炼了，不然就没有你的份儿。”
辰池半眯着眼睛，似笑非笑的看着青晨：“回去？”
青晨陡然间觉得腿软：“其实，我还有一些话想要和容思讲……”
“讲一讲那个健身教练的身材有多好，然后让容思和你一起？”褚宁昭冷笑一声，话语里满是玩味和幸灾乐祸。
青晨在心里暗暗咒骂，褚宁昭这男人又太小气了一点吧，自己只不过是配合着容思刺激了他一下，他也不至于这样报复自己啊……
怎么可能不报复。
褚宁昭自以为这样的报复程度已经是看在辰池的面子上了。
竟然当着自己的面，诱拐容思去和别的男人亲密接触？褚宁昭又不是什么大善人……
辰池淡淡的瞥了褚宁昭一眼，实际上是在和他说，够了。
褚宁昭这才闭了嘴。
“回去吧，有什么话明天再说。”辰池对青晨勾了勾手，让她自己乖乖过去。
青晨本来是想要打算挣扎一下的，但和辰池的目光对视一下，瞬间就怂了，不由自主的迈开步子，朝着辰池走过去。
辰池伸手将青晨拉近怀里，直接带着她离开，偏偏褚宁昭还最后补了一句：“看来辰池你确实该去锻炼锻炼身体了……”
“褚宁昭，你干嘛那样？”容思气不过，睁大眼睛瞪着他。
褚宁昭直视着容思的眼眸：“我哪样？”
“你不是故意让辰池生气嘛，万一他们……”
“你不也在故意让我生气？”褚宁昭薄唇轻启，脸上一分笑容都没有，“还想去健身，私人教练？”
“这有什么好生气的。”容思移开了目光，实际上她明白了褚宁昭话里的意思，但是装作听不懂。
“看来我需要向你解释一下。”褚宁昭站起身，高大的身躯逐渐逼向容思，低头牢牢的注视着她。
容思不由的往后退：“你离我远一点……”
褚宁昭却只是忽然扬眉笑了：“容思，你在紧张了。”
容思呼吸有几分急促，掩饰道：“谁这么看着我，我都会紧张，你离我远一点再说。”
“我若是说不呢？容思，从今往后，我都不可能再离你远一点，而且，会离你越来越近。”话音落下，褚宁昭直接扣住了容思的后脑勺，紧紧的将她拉到自己面前，不由分说的对着她嫣红的唇瓣吻了下去。
－－－－－－题外话－－－－－－
哈哈哈作死的青晨
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她现在如果吃得太多会长胖一些，但只要稍微运动一下注意饮食，也会很快就瘦回去。
测试了一下脂肪含量，教练告诉青晨，她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。
青晨倒是舒了口气，幸好只有一个月，不然她都不知道自己能够坚持运动多久。
教练给出了一些运动的小建议，还有一套完整的训练计划，一切都很专业，让青晨也有底气了不少。
按着时间一个一个锻炼步骤的进行，青晨在教练的注视下，忽然觉得，辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心！
那样的运动跟这个比起来轻松多了。
青晨在做完一组深蹲运动之后，喘着气，让刘旸给她时间休息一下。
“休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子，现在板着脸一脸严肃，倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。
“好吧，那就五分钟。”青晨叹口气，站着休息。
刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化：“你之前……怎么没有来了？”
“啊？”青晨抬起头看着刘旸，很奇怪他会问自己这样的问题。
“就是那个……我去年就见过你。”刘旸的脸上忽然又露出了一抹笑容，“就是你刚来这里办健身卡那会儿，我就看到过你，不过你来了几次就没来了。”
青晨看着眼前的健身教练，在脑海里想了许久都没有想出关于他的记忆。
尴尬的将这个话题揭过去，青晨说：“那个，不好意思哈……我忘记了。”
“……哦，没事儿，你不记得我也正常。”
五分钟的休息时间一过，青晨又开始新的项目锻炼，这一次是做平板支撑，青晨趴在瑜伽垫上面，费力的坚持着。
刘旸看着青晨的动作，皱着眉头，伸手扶住了青晨的手臂：“你这里要劲儿……”
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☆、chapter 89 如果说不
青晨一下子没有明白刘旸的意思，迷茫的问：“哪儿？”
“手臂，还有腰腹，都要均匀受力，这样才可以支撑的久一些，尤其是腹部……。”说着，刘旸就像对待每一位学员的那样，在青晨的腰腹间比划了一下。
实际上，刘旸并没有真的碰到青晨。
但是在某个刚刚走进来就看到这一幕的人眼里面，刘旸的动作分明就是正在和青晨亲密接触，偏偏他又能够看出来这是在进行最正常不过的锻炼，肚子里忽然憋起来的火都没处发了……
还是青晨的余光率先看到了站在不远处的辰池，光是看到他的裤脚，青晨都能够认出来这就是辰池。
费力的抬起头，青晨在看到辰池脸庞的一瞬间就露出了浅浅但欣喜的笑容：“你怎么来了？”
辰池敛了神色，走过去说：“估计你差不多快要结束了，过来接你。”
青晨完全没有在意身边还有个健身教练，自顾自的就和辰池聊了起来：“诶，那你饭做好了没有，我可是回去就要吃现成的。”
辰池笑着点头：“做好了。”
“那就好。”青晨满意的眨了眨眼，这才想起来问自己身后的健身教练：“时间到了嘛？可以结束了吗？”
刘旸将一丝打量的目光从辰池身上收回来，看了眼时间：“可以结束了。”
青晨欢呼一声蹦起来，因为太过用力，起身的瞬间有些重心不稳。
刘旸和辰池都第一时间伸出了手，想要去搀扶青晨。
不过青晨只是下意识的抓住了辰池的手腕，靠着他：“嚯，吓死我了。”
“小心一点儿。”辰池捏了捏她的鼻子，“赶紧去换衣服，然后回家。”
青晨便和刘旸道了谢，去换衣服。
辰池的目光在青晨走后便冷冽下来，但是也根本没有放在刘旸的身上，漠然的态度就好像这里根本不存在这么一个人。
一旁的刘旸显得有些尴尬，也没再说什么，悄无声息的转身离开。
辰池眯着眼睛，这个健身教练即使没有别的心思，但如果青晨每天都来锻炼，是不是也就时常会像今天那样，和她产生一些肢体上的接触？
辰池心里头的醋坛子瞬间就被打翻了，一个人生着闷气，顿时十分的后悔，为什么要同意青晨过来锻炼？
就只是看见青晨和健身教练稍微靠的近了一些，他所有的占有欲就开始往四肢蔓延，身上的每一处细胞都在拒绝看到这样的画面。
青晨很快就换了衣服出来，也没有在意刘旸已经不在这里，扯着辰池的手臂就走：“赶紧回去，我要饿死了。”
“不用节食了？”
“刘旸说我不用节食都可以，只要保证足够的运动量就可以了。”
“刘旸？”
青晨随口回答：“就是我那个健身教练，说起来我那张会员卡办的还挺值，只要过来都是一对一私人训练，也不用担心有什么锻炼上的问题出现。”
辰池的神色不经意的变了一下。
一对一，还是私人。
他不禁开始磨起了自己的后槽牙，怎么觉得他刺激青晨运动，从头到尾就是个错误的决定呢？
辰池的心里陡然间就产生了一丝后悔的情绪，不过青晨这时候并没有察觉出来。
回去之后，青晨吃过饭就跑去了容思家里，怂恿容思和自己一起去锻炼。
“我那个私人教练特别专业，身材也不错，长得还挺帅，你要不要也和我一起？咱们俩还可以在锻炼的时候说说话，当然，如果你想要和他一对一单人训练也是可以的，他应该会根据你的时间来调整安排……。”
“一对一单人训练？”
一直默默坐在沙发上浏览文件的褚宁昭，在听到青晨和容思提了这个建议之后，便挑着眉语气冷漠的反问了一句。
青晨扭头看着褚宁昭，觉得对方冰冷的神情实在有些可怕，强撑着回答：“人太多的话，教练不能根据个人的问题进行针对性的锻炼，也不能保证照顾到每个人，那样训练出的效果不会有很好，但是一对一就不一样了，锻炼的时候他就在旁边随时观察你的问题指证，保证在锻炼期间只为自己一个人服务。”
听了青晨的解释，褚宁昭深邃的眸子陡然看向容思，薄唇里吐出冰冰凉凉的两个字：“不准。”
容思本来还真的没有太大的兴趣想要去健身，每天带小孩儿就已经有足够大的运动量了，想长胖都没有机会。
但是因为褚宁昭如此坚硬强势的态度，忽然就刺激到了容思，她便十分挑衅的看着褚宁昭：“凭什么你说不去就不去？青晨，快给我讲讲，私人教练还有什么好处？”
青晨敏锐的感觉到了这两人之间诡异的气场，便故意说：“好处很多呀，除了我刚才说的那些，你还可以趁机欣赏一下私人教练的好身材，八块腹肌，每一块都结实有力，手臂上也全是结实的线条，还能直接把你整个人都拎起来，不错吧？”
那边褚宁昭脸色黑沉，眉头皱的死紧，都快可以夹死苍蝇了。
容思哼笑一声：“真的嘛，那你的那个私人教练是不是也身材特别好，如果他让我满意的话，我也去办一张卡，下次去就找他。”
青晨这时候当然看出来容思是在故意挑衅褚宁昭了，便故意用特别开心的语气说：“特别好！就那个身材，八块腹肌简直漂亮！而且摸起来的手感还特别好，你如果去的话，记得一定要去找他，他说话还特别温柔，人又细心又贴心……。”
“你摸过？”褚宁昭冷不丁的问了一句。
青晨一边奇怪褚宁昭为什么会突然问自己这个问题，一边又想帮着容思刺激褚宁昭一下，于是就说：“不然我怎么知道手感特别好？”
“……。是吗？”
从背后传来的低沉嗓音，让青晨整个身子都僵住了，连脖子都有些无法转过去。
她讪笑着，觉得沙发上的褚宁昭此刻冰冷的表面下一定在笑话自己……
好不容易转过身，青晨便看到了站在容思家门口的辰池，他倚着门框，双手抱臂，正神情悠然的看着自己，唇边衔着一抹凉凉的笑意，眸子里的黢黑让青晨不由的打了个寒颤。
青晨第一个反应是开始后悔，自己进来的时候，为什么不把门关上？
第二个反应也是开始后悔，自己帮容思忙就算了，没事儿扯到自己身上干嘛？这不是自己给自己找麻烦吗？
容思有些不好意思的对青晨抱歉一笑，但是笑容里的意思也很简单，面对这样的局面，她也无能为力呐……
褚宁昭把电脑“啪”的一声盖上，意味不明的对辰池说：“据说那个健身教练的腹肌摸起来手感很舒服，看来你得加紧锻炼了，不然就没有你的份儿。”
辰池半眯着眼睛，似笑非笑的看着青晨：“回去？”
青晨陡然间觉得腿软：“其实，我还有一些话想要和容思讲……”
“讲一讲那个健身教练的身材有多好，然后让容思和你一起？”褚宁昭冷笑一声，话语里满是玩味和幸灾乐祸。
青晨在心里暗暗咒骂，褚宁昭这男人又太小气了一点吧，自己只不过是配合着容思刺激了他一下，他也不至于这样报复自己啊……
怎么可能不报复。
褚宁昭自以为这样的报复程度已经是看在辰池的面子上了。
竟然当着自己的面，诱拐容思去和别的男人亲密接触？褚宁昭又不是什么大善人……
辰池淡淡的瞥了褚宁昭一眼，实际上是在和他说，够了。
褚宁昭这才闭了嘴。
“回去吧，有什么话明天再说。”辰池对青晨勾了勾手，让她自己乖乖过去。
青晨本来是想要打算挣扎一下的，但和辰池的目光对视一下，瞬间就怂了，不由自主的迈开步子，朝着辰池走过去。
辰池伸手将青晨拉近怀里，直接带着她离开，偏偏褚宁昭还最后补了一句：“看来辰池你确实该去锻炼锻炼身体了……”
“褚宁昭，你干嘛那样？”容思气不过，睁大眼睛瞪着他。
褚宁昭直视着容思的眼眸：“我哪样？”
“你不是故意让辰池生气嘛，万一他们……”
“你不也在故意让我生气？”褚宁昭薄唇轻启，脸上一分笑容都没有，“还想去健身，私人教练？”
“这有什么好生气的。”容思移开了目光，实际上她明白了褚宁昭话里的意思，但是装作听不懂。
“看来我需要向你解释一下。”褚宁昭站起身，高大的身躯逐渐逼向容思，低头牢牢的注视着她。
容思不由的往后退：“你离我远一点……”
褚宁昭却只是忽然扬眉笑了：“容思，你在紧张了。”
容思呼吸有几分急促，掩饰道：“谁这么看着我，我都会紧张，你离我远一点再说。”
“我若是说不呢？容思，从今往后，我都不可能再离你远一点，而且，会离你越来越近。”话音落下，褚宁昭直接扣住了容思的后脑勺，紧紧的将她拉到自己面前，不由分说的对着她嫣红的唇瓣吻了下去。
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哈哈哈作死的青晨
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